10 причин полюбить дыню (2 фото)

Как правило, люди делятся на две категории: на тех, кто больше всего любит арбузы, и на тех, кто больше всего любит дыни. Сладкий, сочный и невероятно вкусный плод с дурманящим ароматом, который кружит голову не только пролетающим мимо осам, но и прохожим, забыть просто невозможно. Дыня… Настоящая королева бахчи и овощных прилавков! Узнай, чем же так полезен этот солнечный плод, и успей насладиться всеми его выгодами, пока сезон!

Полезные свойства дыни

1. Дыня — низкокалорийный продукт. В 100 граммах плода содержится всего 33 калории, поэтому ее можно употреблять тем, кто борется с лишним весом.
2. Вызывает мягкий слабительный эффект, поэтому рекомендуется всем, кто хочет очистить кишечник от токсинов и шлаков.
3. Полезна для всех, у кого есть проблемы с печенью и мочевым пузырем.
4. Выводит из почек песок и камни.
5. Усиливает действие антибиотиков, снижая их токсичность.
6. Повышает уровень гемоглобина в крови.
7. Укрепляет иммунитет, защищая организм от вирусных заболеваний.
8. Является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
9. Успокаивающе действует на нервную систему.
10. Хорошо утоляет жажду.

Ингредиенты:

1 стакан творога;
1 морковь;
1 ломтик дыни (крупный);
3 ст. л. сметаны;
1 ст. л. мëда (сахара).

Способ приготовления:

1. Хорошенько разомни творог вилкой.
2. Добавь сметану и перемешай до однородности.
3. Очисти и натри на мелкой терке морковь.
4. Добавь мëд или сахар и перемешай с творогом.
5. Очисти ломтик дыни от кожуры, мелко нарежь мякоть и добавь в творожную массу.
6. Перемешай, разложи десерт по креманкам и подавай на стол. Укрась по желанию.
Приятного аппетита!