532k
11 лет назад · 1 фото · 69026 просмотров · 182 комментария
Это нужно знать всем! Кофе: плюсы и минусы (1 фото + 29 гиф)
Несмотря на большое количество очевидных минусов, мы, любители кофе, все равно найдем плюсы. Ведь этот неповторимый вкус и манящий запах кофейных зерен не сравним ни с чем другим. Как ярая фанатка этого волшебного напитка, я решила выяснить, так уж ли вреден на самом деле кофе и есть ли от него какая-то польза. Итак, начнем!
Плюсы
Кофе увеличивает работоспособность, дарит бодрость и повышает настроение.
Этот противоречивый напиток особенно полезен людям, склонным к депрессиям.
Лучше всего устраняет сонливость и усталость по утрам и стимулирует умственную деятельность, что очень кстати для работающих и учащихся людей.
Кофе помогает при мигрени и способен снимать головную боль.
В нем содержатся такие полезные для организма вещества, как кальций, калий, магний и фосфор.
Еще один важный плюс кофе состоит в том, что он обеспечивает защиту иммунной системы и ограждает организм от вредного воздействия окружающей среды.
Натуральный черный кофе без сахара борется с возбудителями кариеса на зубах и улучшает состояние десен.
Для курящих этот напиток и вовсе является жизненным эликсиром. Кофе заметно снижает вредное воздействие никотина на организм курильщика и риск возникновения онкологических заболеваний.
Если ты желаешь похудеть, тот тебе будет приятно узнать, что кофе без сахара и сливок ускоряет обмен веществ, сжигает жировые клетки и помогает сбросить вес.
Кофе позволяет эффективнее расходовать накопленный жир при занятиях спортом.
Американские ученые установили, что кофе заметно смягчает приступы астмы и аллергии.
Кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга, сердца и почек.
Еще один удивительный плюс этого напитка ученые выяснили совсем недавно. Оказывается, среди людей, употребляющих кофе, процент самоубийств значительно ниже.
Кофе является стимулятором центральной нервной системы, а его умеренные дозы улучшают нашу память.
А теперь несколько слов о мерах предосторожности. Минусы
Кофе вызывает сильное привыкание, сравнимое с никотиновой и наркотической зависимостью.
При чрезмерном употреблении кофеина на протяжении длительного времени необходимая доза будет постоянно увеличиваться.
Попытка резкого прекращения употребления кофеина приводит к заторможенности реакции, сонливости и постоянной усталости.
Регулярное употребление кофе плохо влияет на сердце и вызывает аритмию.
Безобидная чашечка кофе часто становится причиной жгучей изжоги.
Кофе очень вреден для людей, страдающих артериальным давлением.
Употребление кофе заметно увеличивает уровень холестерина в крови.
Один из главных минусов кофе – обезвоживание организма. Поэтому кофеманам рекомендуется употреблять большое количество воды.
Кофе является мощным красителем. Что не очень хорошо влияет на белизну твоих зубов.
Пить кофе натощак нельзя ни в коем случае. В нем содержатся сильные кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка.
Кофе не рекомендуется беременным женщинам и детям, потому что дети больше подвержены зависимости от него, чем взрослые.
Людям, страдающим бессонницей, кофе противопоказан. Но если не можешь удержаться от чашечки любимого напитка, старайся не пить его после пяти часов вечера.
Фраза «Выпью чашечку кофе, чтобы расслабиться» более чем далека от реальности. Кофеин возбуждает, а не расслабляет нервную систему, из-за чего человек становится более раздражительным и беспокойным.
Не рекомендуется пить кофе сразу после еды. Это осложняет усвоение многих продуктов.
Вывод: Мы только что убедились, что кофе совмещает в себе и вредные, и полезные свойства, как и многие другие продукты, и его едва ли можно назвать главным врагом организма. Пить кофе или занести его в черный список – выбор за тобой. Главное − во всем знать меру!
В гифке с надписью "it's like hug in a cup" Патрик Джейн , персонаж сериала "Менталист", который вечно пьёт ЧАЙ!!!
Да!
Да ну на, лучше вискарь
Не знаю, плацебо это или что-то ещё, но:
В 2001-м году, мне добрую половину внутренних органов удалили, плюс мозги там чуть-ли не в кашу были, плюс закачали с донорской кровью гепатит С и т.д. Но, жизнь спасли типа. Дык, хирург который меня первым штопал, говорил, что какую-то опухоль с поджелудочной отскрёб и выкинул. А так как эта самая поджелудочная в брюшной полости сама тупо оторванная плавала, да ещё и на три части порвана была - ни кто после той 12-ти часовой операции не стал заморачиваться с биопсией этой опухоли. Через пару лет у меня вновь диагностировали опухоль на поджелудочной. Больничка - биопсия - опухоль злокачественная. Рак поджелудочной железы. И оперировать уже ни кто не берётся. И денег - ноль (у меня ещё детей двое, а инвалидность сняли). Приговор, короче.
Вобщем, врач-иммунолог - реально Врач с большой буквы - посоветовала просто пить натуральный кофе. Пить много. Пью. 12 лет уже.
Может и самовнушение конечно, но опухоли не растут (второй "орешек" непонятной природы в левом полушарии мозга, но я туда хирургов не пускаю:)) и гепатит надёжно спит.
Я ЛЮБЛЮ КОФЕ)))))
Только чай ! хороший чёрный чай !
а еще от него сать гоняет
я чай люблю. а кофе только на рыбалке с утра и с бодуна. и обязательно молотый
Кофе увеличивает холестерин? Это как это интересно?
Со сливками;)
С утра завариваю, а перед сном пью чашечку растворимого. И не ощущал в себе зависимости увеличить дозу. Вот натощак действительно лучше не пить . Поэтому пока варится, пару глотков воды. Насчет изжоги могу сказать, что если с утра пью кофе и иду на работу , то все нормально. Но стоить то одну печеньку съесть, то вот тут то и начинается изжога. Наблюдения старого любителя кофе...
Если выпить кофе, а завтрак через полчасика то все норм!
Ничто так не помогает проснуться утром, как чашка крепкого, обжигающего кофе... вылитая на живот
Люблю кофе и даже при том, что появилась аритмия.
Обожаю кофе! Сам аромат уже поднимает настроение и завораживает! Как можно не любить этот напиток? Бодрящая чашечка свежемолотого кофе за завтраком)) и заряд отличного настроения гарантирован) ну кто то чай любит.. это дело вкуса, ребятки.
Утром кофе активизирует работу почек и помогает выводить шлаки, накопившиеся в организме за ночь.
В обед напиток активизирует поджелудочную железу и стимулирует пищеварение. Обеденный кофе больше влияет на мышцы и снимает с них усталость.
Вечерний кофе стимулирует умственную деятельность и повышает творческую активность.
Кофе на ночь успокаивает и способствует здоровому, крепкому сну...
Я им депрессию вылечил. Раньше никогда не пил молотый кофе, только растворимый. Но это вообще не кофе был. А вот начав пить молотый понял в чем вся соль. Реально состояние изменилось, как антидепрессант действует и стимулятор.
самообман.эффект плацебо
Совершенно точно уверен, что нет. Я до этого пил много лет растворимый, но ничего этого не было,хотя я как бы ожидал, что кофе должен работать. А тут просто случайно выпил настоящий сваренный и даже не ждал ничего, просто состояние резко поменялось, физически ощущаешь изменения. Сам удивился. Плацебо не так работает. Там должны быть заранее убеждения.
Обычное действие кофеина и никакого плацебо. Я вот лично испытываю те же ощущения если пытаюсь слезть с кофе и кофеина.
ну дай то бог что б так и было,и вам что бы было хорошо от этого. то есть здоровьеца вам всем
ну на здоровье. что я могу еще сказать.;):сам я только чай пью ))))
Прежде всего кофе должен быть качественным, зерна нужно размолоть и тут же варить, причем тут тоже куча тонкостей. О растворимом, даже самом дорогом, речи быть не может! И, конечно, не глушить его литрами. Тогда и польза, и наслаждение.
Очередной набор мифов и заблуждений. Кофе не оказывает вредного воздействия на сердечно-сосудистую систем, кроме того проведенные исследования показали, что выпивающие порядка 4 чашек в день увеличивают себе продолжительность жизни. Большинство медиков считает, что кофе не вызывает зависимость, не более, чем любой другой продукт. Не пейте кофе ведрами и натощак и будет вам Щастье
"Кофе очень вреден для людей, страдающих артериальным давлением."
Это как это? Т.е. если у тебя есть артериальное давление (и ты этим страдаешь), то кофе вреден; а если у тебя его (артер.давления) нет, вообщем если ты-труп, то кофе вполне может быть даже и полезен ???????
Писать надо было "...страдающих ПОВЫШЕННЫМ артериальным давлением". И уточнить надо обязательно, т.к. болезнью является как повышенное артериальное давление, так и пониженное.
Люблю кофе, но пью его только по утрам. Со сливками и сахаром. Всё остальное время - чай. Обо всех минусах - мне известно, собственно поэтому - такой распорядок :)
Я тоже только так ;)
Кофе с молочком - ваще кайфец в любое время :)
интересно мужчина рассказывает и приятно слушать, а у нас в институте физрук лекцию не читал, а мучил себе под нос жуть((
а вот, что о нем пишут http://uncle-doc.livejournal.com/375914.htmlhttp://uncle-doc.livejournal.com/375914.html