1.2M
10 лет назад · 6 фото · 19357 просмотров · 48 комментариев
93-летний бодибилдер не проводил ни дня без тренировки последние 20 лет (6 фото)
Метки: #бодибилдеры #деды #тренировки
Шень Хуа - 93-летний китаец из провинции Гуандун, который впервые пришел в тренажерный зал 20 лет назад. С того момента он не проводит ни дня без часовой тренировки, и результаты говорят сами за себя: старик может дать фору многим молодым новичкам.
Тем не менее, возраст берет свое, и пенсионер признается, что уже не так силен, как два десятилетия тому назад, и может выполнить лишь 10 подтягиваний.
Но это не повод завязывать со спортом: занятия в расписании культуриста по-прежнему занимают главное место.
Метки: #бодибилдеры #деды #тренировки
Его зубы..... Дедулька в принципе молодец)) но его зубы....
протезы
а где культурист?
надо короче завязывать бухать и начинать ходить в зал,а то когда пенсионный возраст подымут,хрен до пенсии просто так доживешь.
Ребята Вы о чеч? Боди - тело, билдинг - строить. На 93 года - просто офигеть. Посмотрите вокруг на пожилых людей и просто сравните.
С возрастом мышечная масса уходит, наверняка даже в 70 он был помассивнее) Да блин, народ уже задолго до пенсии ни разу подтянуться не может, а вы к дедушке, стоп, прадедушке придираетесь) Молодец он, и всё тут
билдер? Ну-ну! ему тогда нужно серьезно поговорить со своим дилером!
Каждый день?По часу?И восстанавливается???
У деда наверно бабка молодая, приходится в форме быть, а то другие деды отобьют.
У меня тоже бабка молодая. На 14 лет младше. И я вот тоже хожу, да и почти всю жись ходил, а последние 10 лет - регулярно, без длительных перерывов. Но если она узнает, что я её бабкой тут назвал, то мне пинзец. Поэтому тсс, посоны
Вот видишь до чего они нас довели, приходится постоянно в форме быть, не расслабишься с ними. Вон дед до 100 лет доживет, а может и больше.
В наше время достижением будет дожить до 93. У деда конечно большая сила воли. Молодец
Так держать!Спортсемн? Да. Молодец? Да! Бодибилдер!? Не думаю...
что-то не накачан он совсем, от травмы к травме ходит наверное, с перерывами нв 5 лет на заживание )))
Жизнерадостный спортивный дедок, да и зубы вроде все свои у него
Да-да, и фамилия у него наверняка именно "Хуа". Почему все так против нормальной, и очень обычной для китайцев фамилии 回 "Х_У_Й"? :)
Потому что это разные фамилии :) А фамилия [мат] на русский транслитерируется - Хуэй.
ты неправ. нет фамилии Хуэй, есть [мат]. ничего не поделаешь.
Там много х.у.ё.в, и у каждого х.у.я - своё значение. От интонации зависит. Это я на ютубе видал.
ты на ютубе только видел, а я в словарь гляжу. всего три иероглифа есть. зола (пепельный если к цвету относится),возвращаться и хотеть (глагол, типа "я хочу" - wo [мат])
В 93 уровень гормонов, сдается мне, настолько низок, что без внешнего их вливания мышечную массу набрать очень-очень сложно... Поэтому и худой такой дедок... может заниматься начал лет в 70.
Вот что рис чудо творящий делает
Дык он каждый божий день занимается. А если заниматься каждый божий день, то никакого мяса не нарастёт. Ну, это ежели без стероидов, конечно. Мясо растет не на тренировках, а в дни отдыха между ними. Я вот два, максимум три раза в неделю занимаюсь. И здоровый, как кабан.
Тут все зависит от продолжительности тренировки. Можно ходить каждый день и делать 3-4 упражнения на одну лишь группу мышц, тренировка будет не более получаса. Такой подход имеет место быть, просто никто его не использует по причине, что времени много на это уйдет, да и морально, я думаю, тяжеловато каждый день тренироваться.
PS: В 20 лет на преддипломной практике (7 недель) я от скуки тренькался каждый день и набрал 6 кг веса, хотя эктоморф выраженный и проблемы с набором веса испытывал всегда. Правда, после практики такой подход я забросил, конечно... Ибо неправильный он, конечно же...
В 20 лет... Эх, золотой возраст для качка! Короче, в 20 лет, а особенно если ты еще и новичок(то есть, только что начал заниматься), ты будешь расти по-любому. Ты можешь хоть 7 раз в неделю тренироваться. Даже халтурить в зале. И питаться как хочешь и чем хочешь. И ты все равно будешь расти. Но только на первых порах. А вот потом... Потом рост замедлится, и ты, набрав сколько-то кг, остановишься в росте и вовсе.
И тогда начнется другой этап. Дальше придется уже думать, как тренироваться, как питаться, как отдыхать. Рыть форумы читать информацию, составлять питание, чередовать дни восстановления и тренировок, составлять программу тренировок и вкалывать в зале невЪебенно
Я начал в 13 или, даже, в 12, когда сосед выбросил 5килограмовые гантели с балкона. В 20 я мог 3й разряд по лифтингу сделать. Не бог весть, какое достижение, но и не новичок уже был, все равно. Просто в том возрасте организм восстанавливается хорошо очень.
Собственно, я и не спорю, что тренироваться каждый день натурально и расти при этом сложно. Но, возможно. Например: понедельник - спина, вторник - пресс, среда - грудь, четверг - биц, пятница - ноги, суббота - плечи, воскресенье - триц. Не больше 3х упражений в день. При правильном питании рост будет ибо каждой группе мышц будет дана неделя на восстановление. Может даже лучше будут расти. Думаю, немногие с таким распорядком экспериментируют.
БОДИБИЛДЕР! При прочтении названия я уже приготовился увидеть старика с руками по 50 см, а тут вполне себе спортивный дед.
Бодибилдер, бл*ть...
Это то же самое, что назвать модель, которая пол сиськи оголила - ПОРНОАКТИСОЙ.
Дед молодец, Спортивный! Есть намного покруче старички!!!!
Андрей погуглите
Бодидебилдер.