515k
10 лет назад · 11 фото · 45015 просмотров · 62 комментария
10 продуктов, которые помогут очистить организм от никотина (11 фото)
Курить вредно, курение убивает. Чем скорее вы покончите с этой пагубной привычкой, тем лучше. Никотин выводится из организма в течение одного-трёх дней, а как только это произойдёт, вы задышите полной грудью и сразу почувствуете себя лучше. Этот процесс можно ускорить, употребляя в пищу некоторые продукты.
1. Брокколи
В брокколи содержится высокая концентрация железа, B5, C и B. Именно они регулируют большинство жизненно важных процессов в нашем организме. Кушайте брокколи как можно чаще, и ваши легкие будут надежно защищены от влияния токсинов.
2. Апельсины
Одна из сторон пагубного действия никотина заключается в том, что он снижает уровень витамина С. В связи с этим учащаются стрессовые ситуации, повышается тревожность. Всему этому достойно противостоит употребление в пищу апельсинов.
3. Шпинат
Шпинат — это кладезь фолиевой кислоты и витамина B9, который обладает уникальным свойством выводить из организма никотин. У курильщиков часто случаются бессонница и другие нарушения сна, а шпинат сведет эти пагубные симптомы на нет.
4. Имбирь
Корень имбиря способствует глобальной детоксикации организма и эффективно борется со многими побочными действиями сигарет. В частности, употребление в пищу сырого имбиря помогает бросающим курить людям не тянуться за очередной сигаретой и удержать вес в норме.
5. Клюква
Кислоты, содержащиеся в этой полезной ягоде, помогают очистить от никотина кровоток и сосуды, укрепляют их. Клюква также повышает сахар в крови и помогает эффективно бороться с желанием закурить. Как видите, переходить на конфеты необязательно!
6. Лимоны
Еще один замечательный помощник в борьбе против никотиновой зависимости. Он латает прорехи в вашем иммунитете, а также восстанавливает кожу, немало страдающую от сигарет.
7. Морковь
Любой курильщик сознательно убирает витамины А и С из организма. Это приводит к разрушению клеток головного мозга и нервных окончаний.
8. Гранат
Сигарета серьезно влияет на сердечно-сосудистую систему, учащая сердцебиение, повышая давление и уменьшая концентрацию кислорода. Гранат — это фрукт, который благотворно влияет на сердце, наоборот, приводя его в тонус.
9. Зародыши пшеницы
Вообще любое пророщенное зерно, орех или злак несет в себе огромную пользу благодаря активации содержащихся в них полезных веществ. Пророщенная пшеница делает сосуды эластичными, уменьшая риск инсульта в будущем.
10. Капуста листовая или “кале”
Курящим людям рекомендуется включать этот овощ в рацион питания для восполнения недостатка белка. Кроме этого овощ может снабдить нормой кальция. Капуста кале может использоваться как общеукрепляющее средство.
Все понятно - теперь курим шпинат и брокколи!
Бросить курить - вот что поможет очистить организм от никотина. Сам бросил 6 лет назад, и всем советую!
Посоветуй ещё резиновых женщин и безалкогольного пива...
Зачем? Сравнивать алкоголь, никотин и женщин - это бред.
Блин, сигареты кончаются. надо в магаз бежать...
Овощи сцука, полезные. Но проще вообще не курить.
пойду есть апельсины
есть пример?:)
Чушь. Именно недостаток никотина заставляет тянуться к следующей сигарете. Организм сам вырабатывает никотин, а у курильщика эта функция атрафируется. Процесс восстановления долгий и мучительный. Выводить же надо смолы
нет такого понятия недостаток никотина. зависимость от никотина чисто психологическая. вы ведь не рветесь к сигарете в самолете когда вам запретили курить. а вот когда вышли сразу надо покурить ) я эту фигню выкупил еще лет 5 назад и с тех пор не курю. последите за своим поведением когда вы курите и вам перехочется. почувствуете себя какой то куклой
Такое понятие есть, ибо никотиновая кислота у курильщика не вырабатывается, т.к. поступает извне. При длительном воздержании начинаются проблемы, ведь никотиновая кислота очень нужна мозгу. Польза от никотина есть, он уменьшает вероятность получить радости типа Альцгеймера или Паркинсона, но курение в целом плохо влияет на многие органы, и это влияние значительно серьёзней потенциальной пользы.
А в каких овощах содержится алкалоид никотин? Наиболее высоко содержание никотина в растениях семейства пасленовых, а именно в самом табаке, затем, от более высокого содержания к более низкому – в баклажанах, цветной капусте, картошке и томатах (помидорах, от итальянского pomo d’oro). Содержание никотина в сухих листьях табака, в зависимости от сорта, составляет от 1% до 8% от их общего веса или порядка 10-17 мг на грамм веса. Следом за табаком идут баклажаны, в каждом грамме которых 100 нанограмм (0, 0001 мг) никотина. В цветной капусте, вроде как не относящейся к семейству пасленовых, также имеется алкалоид никотин – 16,8 нанограмм на каждый грамм ее веса. Клубни картофеля также активно накапливают никотин – в вызревшем картофеле 7,1 нанограмм на грамм веса. Что более примечательно, молодые клубни картофеля содержат в несколько раз больше никотина, чем вызревшие – аж 43 нанограмма на грамм веса! Не по этой ли причине мы так обожаем молодую картошку? Завершают список помидоры – в спелых содержится около 7,2 нанограмм никотина на грамм веса, в зеленых уже 42,8 нанограмм, а в грамме томатного сока с мякотью никотина целых 52 нанограмма! Пейте томатный сок!
18 лет курил как сотона , и уже два года мимимишный как йожик не курю !
Обычные продукты.
Прикол в чем?
Просто нужно не только курить, но еще и есть?
Если денег хватит...;)
Откуда дровишки??
Ни фига не помогает!!
Покупайте всякую хрень!! для(придумать самому)
Ну всё теперь можно курить по 2 пачки в день...
со шпинатом, лучше уже и курить шпинат
Перешел на электронную сигарету, беру смеси с минимальным содержанием никотина, планирую перейти на "нулевку" и совсем уж в дальней переспективе - отказываться вовсе. Почему электронка? По крайней мере в моем случае зависимость большей частью была в привычке "подымить", с чем электронная сигарета вполне справляется - не тянет вообще. Более того, попробовав пару раз настоящие сигареты, скорее - по привычке, оказалось, что не разу не "вкусно". Уже полгода не курю сигарет вообще. Так что - рекомендую для желающих бросить.
о, спасибо, дельный совет. Я как раз всерьёз задумался... Да всё думал, как бы любимый дымок заменить.
Попробуйте, легкие, чай, не казенные :) Могу порекомендовать начальный минимальный набор, если интересно.
Пробовал. 2 месяца парил. Потом потянуло на обычные сигареты со страшной силой.Теперь лежит электронная сигарета, иногда попыхчу и опять обычные.
Ну, тут не узнаешь наверняка
. Но попробовать тем, кто хочет бросить, я думаю стоит. Меня немного тянуло вначале, потом отпустило. Одну барышню, которая курила пачку+ в день, подсадил на электронку - курит в основном ее, плюс до пяти сигарет, в основном на улице, ибо стесняется доставать такой дивайс на людях :)>Пробовал. 2 месяца парил. Потом потянуло на обычные сигареты со страшной силой.
Да, в первый раз у меня тоже так было.
Как выяснилось дешёвый клирик слишком слаб чтоб давать достаточно пара. Как купил тайфун - уже перестало практически тянуть к обычным сигаретам(больше пара и никотина стало хватать). А с TFV4 уже обычные сигареты кажутся мелочью(на TFV4 парю 3мг на 90вт) :)
электронка не спасет,просто бросай все и сразу и дело с концом
Реально интересно)) Можно инфу на мыло? doffin2015@yandex.ru
Ну у меня не было цели бросить, просто перешёл на более безопасную(не говорю "безвредную", просто более безопасную) альтернативу.
Как-то так https: //hi-tech.mail.ru/news/e-cigarettes-dangerous///hi-tech.mail.ru/news/e-cigarettes-dangerous/
((( убрать пробелы
Отписался в почту, проверь.
Спасибо, видел))) Ты мне прям подарочек под ёлку положил))) всё думал, чем себя порадовать))) на НГ))
Ну, тогда - с Новым Годом!
:)