574
10 лет назад · 1 фото · 8123 просмотров · 30 комментариев
Проблемы со зрением? Есть совет!
Из личного опыта.
Мне 39. С детства проблемы со зрением. Правый глаз – в порядке, левый видит не очень и от усталости начинает косить. Короче, слабые глазные мышцы. Работаю за компьютером.
Весной прошлого года решил заказать себе очки, так как сложно было сфокусироваться и левый глаз всё время убегал в сторону. Бывало, что читал с закрытым левым глазом.
Где-то в то же время, решил повесить на работе дартс. Ну так, чтобы периодически вставать со стула и размяться. Затянула меня эта игра. Бросаю дротики примерно по часу в день, бывает и больше.
И совсем недавно, неожиданно для себя понял, что уже давно забыл про очки и вообще о каких-либо неудобствах со зрением. Сначала не понял, но потом связал эти изменения с дартсом.
Поискал информацию в интернете и обнаружил, что некоторые офтальмологи рекомендуют метание дротиков как отличную зарядку для глаз, так как происходит концентрация и расслабление.
Конечно же можно делать упражнения для глаз, но это как-то быстро надоедает, а игра в дартс проходит и с интересом, и с пользой.
Естественно, более серьёзные проблемы со зрением так не решить, но значительно улучшить зрение можно.
Вот так…
Всем здоровья и добра!
Весной прошлого года решил заказать себе очки, так как сложно было сфокусироваться и левый глаз всё время убегал в сторону. Бывало, что читал с закрытым левым глазом.
Где-то в то же время, решил повесить на работе дартс. Ну так, чтобы периодически вставать со стула и размяться. Затянула меня эта игра. Бросаю дротики примерно по часу в день, бывает и больше.
И совсем недавно, неожиданно для себя понял, что уже давно забыл про очки и вообще о каких-либо неудобствах со зрением. Сначала не понял, но потом связал эти изменения с дартсом.
Поискал информацию в интернете и обнаружил, что некоторые офтальмологи рекомендуют метание дротиков как отличную зарядку для глаз, так как происходит концентрация и расслабление.
Конечно же можно делать упражнения для глаз, но это как-то быстро надоедает, а игра в дартс проходит и с интересом, и с пользой.
Естественно, более серьёзные проблемы со зрением так не решить, но значительно улучшить зрение можно.
Вот так…
Всем здоровья и добра!
Спасибо! Всю жизнь,с детства, читал по ночам под лампой(днем не когда было-хулиганил)стреляю до си 12 из 10 :) Но вот год на зад в 45 лет перестал видеть стандартный текст на мониторе,за экран телефона вааще молчу. Пришлось идти к окулисту,приговор-ОЧКИ
Но вот загадка:ПОЛ ДНЯ с утра могу видеть нормально. После,к вечеру мутнеет Попробую ДАРТС.Если хотите чтобы люди не заходили к вам без стука, повесьте на дверь дартс)))
Хорошо, но есть более простой способ, работающий по тому же принципу - просто посмотреть в даль, говорю это как человек близорукий, с детства сидящий за компами!
Всё верно. Это аналог классической гимнастики для глаз, которой уже много много лет. Когда взгляд фокусируется на близком, а затем на удалённом объекте. Ниже про это многие написали. Сильный минус не "вылечить" таким образом, а на начальной стадии близорукости есть шанс. (мне правда в школьные годы не особо помогло ни это, ни разглядывание таблицы, когда тебе врач постепенно меняет линзы в специальной оправе, зато первые пяьт строчек таблицы до сих пор помню шб, мнк, ымбш, бынкм, иншмк))
Ну, это не стоит называть дефектом, просто организм приспосабливается к жизни владельца, так сказать, я точно знаю, что никогда не буду снайпером или кем-то подобный, соответственно, мне не нужна дальность зрения, а вблизи я вижу великолепно, нитку в иголку втыкаю почти сразу)))
Продолжая..скажем "Нет наркотикам, мы за дротики!.." (с) Группа "Губы" :)
дрочист!
То же самое с бильярдом.
Вот кстати да, отличная идея, упражнение для мышц очень не плохое. Вчера водила ребенка к офтальмологу, проверяемся каждый год. В прошлом году показатели были на левый глаз -2,25, на првый -2,0. Вчера выяснилось, что на левый глаз все так и осталось -2,25, на правый уже -2,50((( Очки носим постоянно, кроме тех случаев когда пишет или читает или смотрит ТВ в комнате. Вчера с врачом на эту тему поспорила, она утверждает, что очки нужно носить постоянно! Но мне не понятно зачем постоянно, если ребенок видит вблизи прекрасно, зачем так расслаблять глазные мышцы?.... Если бы это были разные очки, а то одни и те же, которые помогают видеть вдаль и в близи( Придется идти к другому врачу, может у него будет другое мнение, а может и я не права.....Но зарядка для глаз нужна это 100%. И моего ребенка очень сложно заставить фокусировать взгляд на точке на окне а потом на березе за окном - это неинтересно, скучно(((((
А дартс воспримет на ура!!!
Нужно только на стену большую фанерку повесить)))
Хотя муж умудрился, в свое время, дурачась в дартс в гостях- отправить дротик в мягкое место хозяйке дома)) Ну что сделать если они игруху повесили на дверной проем а дверь в коридор не прикрыли))) Хозяин дома, помню, ржал громче всех))
С -2+ есть уже риск, что без очков глазные мышцы будут перенапрягаться, что тоже очень плохо.
Познавательно. Я слышал еще, что стереоскопические картинки помогают очень сильно и быстрее всего, только нужно правильно высматривать изображение. Объясню. Когда человек пытается высмотреть рисунок в стереоскопической картинке, он делает это неправильно, это видно по-тому, как его глаза начинают перемещаться к носу, а требуется это делать чистой фокусировкой зрения. Т.е. надо научиться фокусировке не двигая глазами. С пеной у рта слышал от знакомого о том, что помогло его товарищу такое упражнение.
...да, и не двигая головой, на одном расстоянии.
есть .лучше,вариант-очки-тренажеры...укрепляют глазные мышцы и исправляют косоглазие...проверено на себе...
Прекратить пользоваться до одури смартфонами.
Мне 45 и как-то обхожусь без оного. Зрение 1,5 (лучше единицы, вторая строчка по таблице Сивцева) Когда был школьником только двое в классе носили очки.
Сейчас у моего сына в 6 классе 40% учеников с очками.
Эй, родители! Кто помнит про гигиену зрения что-нибудь?
в 45 это не показатель, а вот как мелкий шрифт видите? Мне в этом году 45 и мелкий я уже не разбираю, 7-й кегль еще вижу, а меньше плохо разбираю, возрастное, надо за очками к окулисту идти, ну или за дартсом ;)
Дротилы всех стран -объединяйтесь!!! Ударим дротизмом по близорукости,дальнозоркости и особенно по косоглазию! Наши руки -не для скуки.
Что это за серый квадрат?
Где?
если рабочее место возле окна, то раз в 15 мин, смотреть в окно сначала далеко пытаясь рассмотреть мелкую деталь на улице, потом близко на вазон к примеру, и так несколько раз - отличная зарядка получается
Я написал про дартс именно потому, что не раз пытался делать упражнения, в том числе и то, что вы описали. Дело в том, что это страшно надоедает и в итоге сначала забываешь делать упражнения, а потом бросаешь вовсе. Дартс для меня - увлечение, которое случайно привело меня к неожиданным результатам.
Меньше КОТИКОВ ! Больше ДРОТИКОВ !
Хорошая работа, если можно по часу в день дротики кидать!
Если работать головой, то перерывы необходимы. Кстати в ТК это тоже записано - при работе с оргтехникой надо каждые 2 часа делать 15 мин перерывы
мда, такая же беда.. дартс говоришь. хм.
Это называется зрительная гимнастика. Периодическое переключение фокусировки с ближней на дальнюю дистанции. Достаточно много рабочих методик по этой схеме.