573k
10 лет назад · 4 фото · 46594 просмотров · 166 комментариев
Как питаться только фастфудом и похудеть на 30 кг (4 фото)
Метки: #диеты #макдональдс #фастфуд
Этот человек питался только едой из "Макдональдса" и сбросил около 30 кг. Теперь он точно может сказать: "Вот что я люблю". Фастфудная диета - вряд ли то, что доктор прописал, но, оказывается, и на ней можно здорово похудеть.
Учитель средней школы Джон Цисна стал официальным представителем торговой марки "Макдональдс"
Началось все с того, что преподаватель средней школы из Айовы Джон Цисна в рамках школьного эксперимента по естествознанию решил питаться три месяца исключительно в "Макдональдсе".
А компания "Макдональдс" была настолько впечатлена этим фактом, что сделала Джона своим официальным представителем.
За эти три месяца Джон похудел на 17 кг и это его настолько поразило, что он решил продлить свой эксперимент еще на 3 месяца. Всего за полгода потеря в весе составила около 30 кг.
Также Джон утверждает, что в результате столь необычной диеты обхват его груди, талии и бедер уменьшился в общей сложности на 53 см, а еще он заметил падение уровня холестерина.
А компания "Макдональдс" была настолько впечатлена этим фактом, что сделала Джона своим официальным представителем.
За эти три месяца Джон похудел на 17 кг и это его настолько поразило, что он решил продлить свой эксперимент еще на 3 месяца. Всего за полгода потеря в весе составила около 30 кг.
Также Джон утверждает, что в результате столь необычной диеты обхват его груди, талии и бедер уменьшился в общей сложности на 53 см, а еще он заметил падение уровня холестерина.
Трансформация: в процессе эксперимента Джон потерял около 30 кг
Теперь он разъезжает по стране в качестве спикера компании, проводит мотивационные тренинги и рекламирует свою книгу "Моя диета из "Макдональдс" (My McDonald’s Diet).
Компания оплачивает эти поездки Джона. В то же время он и преподавательскую работу не бросил: в свободное время работает заменяющим учителем.
Джон говорит, что его опыт ясно доказывает: в этих ресторанах быстрого питания можно найти вкусную и здоровую пищу.
"Вы можете есть все что хотите, но обязательно нужно вести подсчет потребляемых калорий", - объясняет он. "Наслаждайтесь едой, она для этого и предназначена."
Компания оплачивает эти поездки Джона. В то же время он и преподавательскую работу не бросил: в свободное время работает заменяющим учителем.
Джон говорит, что его опыт ясно доказывает: в этих ресторанах быстрого питания можно найти вкусную и здоровую пищу.
"Вы можете есть все что хотите, но обязательно нужно вести подсчет потребляемых калорий", - объясняет он. "Наслаждайтесь едой, она для этого и предназначена."
Приятного аппетита: в меню Джона входила овсянка на завтрак и салаты на обед
В чем же, собственно, заключался эксперимент Джона, который он проводил со своими студентами? Перед ними была поставлена грандиозная цель – разработать план питания в 2000 дневных калорий, полностью отвечающий стандартам и нормам FDA (Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), и использовать при этом только пищу из "Макдональдса".
Обычно Джон завтракал так: два макмаффина с яйцом, миска овсянки и обезжиренное молоко. На обед он съедал салат, фруктовое парфе и яблочные дольки. Ну а на ужин Джон отрывался как следует и ел что-то более существенное - как правило, с картофелем фри в качестве гарнира.
Плюс к этому он ежедневно ходил пешком не менее 45 минут.
В начале трехмесячного эксперимента он весил 127 кг, через 3 месяца потерял 17 кг.
Обычно Джон завтракал так: два макмаффина с яйцом, миска овсянки и обезжиренное молоко. На обед он съедал салат, фруктовое парфе и яблочные дольки. Ну а на ужин Джон отрывался как следует и ел что-то более существенное - как правило, с картофелем фри в качестве гарнира.
Плюс к этому он ежедневно ходил пешком не менее 45 минут.
В начале трехмесячного эксперимента он весил 127 кг, через 3 месяца потерял 17 кг.
Джон говорит, что не особенно удивился потере веса – ведь он не ел все подряд, а считал калории. Но вот что его поразило – так это резкое падение уровня холестерина. Поэтому он и продлил эксперимент еще на 3 месяца, а по прошествии этого времени издал книгу, в которой подробно описал свою историю.
Итак, вот ежедневное меню Джона:
Завтрак:
Два макмаффина с яйцом
Тарелка овсянки
Молоко 1-процентной жирности
Обед:
Овощной салат с кусочками курицы или бекона
Фруктовый салат
Яблочные дольки
Ужин:
Существенный прием пищи, например, большой бургер и картофель фри
Два макмаффина с яйцом
Тарелка овсянки
Молоко 1-процентной жирности
Обед:
Овощной салат с кусочками курицы или бекона
Фруктовый салат
Яблочные дольки
Ужин:
Существенный прием пищи, например, большой бургер и картофель фри
Метки: #диеты #макдональдс #фастфуд
Всё правильно, мужик реально красава! Худеть надо тем методом, который тебе нравится и помогает тебе реально сбросить вес. Мне так помогает диета Венеры Шариповой, а вот мужчине диета мака)
Не хочу расстраивать, но похудеть за короткий период - не значит стать здоровее.
Ибо первоначально сгорает именно полезный вес,а подкожный жир остается. Кто не верит - гугл и здравый смысл в помощь (рассчитайте, сколько джоулей требуется для сжигания одного кг жира)
Отличная реклама, но нет уж)
Овсянка, салаты... причем тут муууэээкдональдс???
если такую хренотень жрать на завтрак и обед, то в шахте или на стройке работать сил совсем не будет
значит аффтырь - бездельник и мудаг
Я сначала подумал, что это Мазаев из морального кодекса, а по сути прощай поджелудочная, здравствуй панкреатит.
Ну логично. Людям с зачатками разума давно ясно, что в ожирении/гастрите/итд виноваты не магазины-кафе-рестораны, а люди которые жрут всё до чего дотянутся.
отличная попытка, макдачка. мы все купились и побежали трескать твою отраву, ага.. падаем и бежим, бежим и падаем.
Если бы этот чудик с утра до вечера наворачивал гамбургеры, как только проголодался, то он бы добавил к своему весу ещё 60 кг.
Диеты основаны на уменьшении количества съедаемых калорий. И не важно, чью кухню исповедуешь, мак-дональд или ещё что. Можно 1 гамбургер в день и всё, похудение обеспечено.
ходил пешком вот и похудел.
что самое вредное и калорийное из съедобного? на этом тоже можно похудеть...меньше жрать просто...а в его рационе особо вредного я не вижу, да и с количеством не злоупотреблял, отсюда и результат...ничего удивительного...
И он не первый, кто успешно испытывает на своём примере справедливость идеи калорийности питания.
Я почему то сначала подумал, что он похудел из за того что зарплаты не хватало на нормально пожрать...
Ясн, жрать овсянку из макдака, типо сам купить и за 3-5 минуты не в состоянии заготовить, в ту же топку и салаты и молочко и прочее, в чем принципиальная разница покупки этих штук в магазине и покупке их с наценкой в макдаке? Я бы понял эксперимент, еслиб он покупал, что то такое, что дома не шибко приготовишь... ну там, двойной ̶р̶а̶з̶о̶р̶в̶и̶е̶б̶а̶л̶о̶ чизбургер и диетическая кола, картохи фри всякие, но САЛАТ, ёпта ппц нет слов.
- Тарелка овсянки
- Молоко 1-процентной жирности
- Овощной салат с кусочками курицы или бекона
- Фруктовый салат
- Яблочные дольки
Это что за макдональдс то такой?
Да это в пендосии.. Там меню отличается. Это нас парашей кормят!
Вот и я думаю, у нас в макдональдсе похудеть то можно, только потому что желудок убъешь и в нем тупо задерживаться ничего не будет
Овсянка есть во всех ресторанах Мака в России на завтрак, аж 4 видов!
Молоко тоже, только 3.5%!
Салат Цезарь тоже!
Фруктового салата в России нет!
А вот яблочные дольки и морковные палочки пожалуйста!
Вот такой Макдональдс! А вы смешны!
Все просто.
1. Он не пил газировку.
2. Он не ел булки.
Производители сигарет будут оплачивать эксперимент "Кури сигареты и живи дольше"
Или "он курил и жил дольше и стал чемпионом по бегу"
...чемпионом по бегу за новой пачкой...
Весь эксперимент был профинансирован самим МкДональдсом, потому что люди начали сознательно отказываться от этого питательного дерьма.
Сомнительно как-то !7 кг за 3 месяца это по 5.6 кг в месяц. Обычно результаты такие при сокращении калорийности рациона до 1500 и физических нагрузках. На следующий месяц эффективность снижается а на третий потери веса 3-4 кг. Лукавит дядька, скорее всего + физические нагрузки типа велик или элипс.
подкожный жир за такой короткий срок не мог сгореть без активных физ.нагрузок)
много людей от голода умирают будучи толстыми.