1.9M
10 лет назад · 1 фото · 3534 просмотров · 75 комментариев
Лучше поздно, чем
Метки: #бросай курить #вред #курения
Почти 40 лет я курил и стоял, смотря в дальнюю даль. Или, почти 40 лет я курил и шёл в ту самую, ранее упомянутую, даль. И сплёвывал, само собой. Что б никотин не глотать. Самое первое правило курильщиков – плюй чаще при курении, береги внутренности.
Далее от автора:
Но 2 с лишним года назад эта «вдаль» внезапно исчезла, вместо неё пришла чудовищная боль и страшная темнота…
Вот в этой темноте я и решил, что если выкарабкаюсь в ту самую даль, которая называется жизнь - брошу курить.
Не курю третий год. И не тянет абсолютно. С первого дня. Значит, нет никакой физической зависимости, значит, всё в наших головах.
Не курю третий год. И не тянет абсолютно. С первого дня. Значит, нет никакой физической зависимости, значит, всё в наших головах.
Здесь, ниже, немного арифметики.
Не курю 795 дней.
Я выкуривал 30 сигарет в сутки. Средняя цена сигареты – 3 руб.
Минимум потраченного времени на выкуривание 1 сигареты – 1мин.
Итого:
Я не скурил 23850 сигарет. Это 1192 пачки. Представляете, какая это гора? И представляете, сколько всякой дряни не попало в меня?
Я не потратил на сигареты 71550 руб.
Я обрёл для жизни дополнительно 23850 минут или 397 часов или 16 суток.
Считать то, что я потерял за весь свой курительный стаж – боязно.
Я выкуривал 30 сигарет в сутки. Средняя цена сигареты – 3 руб.
Минимум потраченного времени на выкуривание 1 сигареты – 1мин.
Итого:
Я не скурил 23850 сигарет. Это 1192 пачки. Представляете, какая это гора? И представляете, сколько всякой дряни не попало в меня?
Я не потратил на сигареты 71550 руб.
Я обрёл для жизни дополнительно 23850 минут или 397 часов или 16 суток.
Считать то, что я потерял за весь свой курительный стаж – боязно.
ЗЫ: Самое первое впечатление от бросания курить, самый яркий и приятный эффект – появление лишнего времени. Вернее, не лишнего, а дополнительного времени для жизни… Бросайте курить, короче.
Автор: Пилигриммм
Метки: #бросай курить #вред #курения
Курил 45 лет. Появилась осиплость голоса. Пошел к врачу- ларингит. Один раз ларингит, другой раз. Пошел к другому врачу - рак гортани.Операция. Пришел на лучевую терапию. Говорят - будем лечиться или курить? Бросал тяжело - с электронной сигаретой сигаретой и прочими "прелестями", известными каждому, кто бросал курить.Сейчас пошел 4-й год как не курю. Иногда накатывало огромное желание закурить, но справлялся легко. Поправился на 10 кг. В молодости бросал несколько раз, не курил по 2-6 мес., но потом срывался. Сейчас, конечно, жалею, но увы... Голос потерял. Из за этого разговариваю мало. Так что каждый выбирает себе дорогу сам.
Курю лет 15, лет семь назад бросил на полгода, потом по одной в недельку, одной в день, три в день - снова втянулся. После этого не могу прекратить курить даже на неделю, ни книги, ни усилия воли не помогают.
Самый кайф, когда бросаешь курить, это он года через некоторое время появляются запахи, которые раньше не чувствовал
бросил. никаких дополнительных запахов чувствовать не стал
Самое глупое, что можно делать, это считать сколько ты уже смог воздержаться от привычки.
Любой, курение, алкоголь, вредные продукты, онанизм.
В таком случае ты не вырабатываешь у себя независимость от привычки, ты её сознательно подавляешь, а на подсознательном уровне, тяга к ней только усиливается.
Ну это из личного опыта. Бросил курить когда была полная запара на работе и дома, буквально свободной минуты не было примерно пару недель и не было возможности думать о чём-то кроме разгребания всей кучи дел. Когда через пару недель выдались таки выходные, я с удивлением обнаружил, что курить и не хочется. До этого смолил с 14 лет до 25, почти 10 лет то бишь, потреблял сначала лёгкие сиги, потом сигариллы на работе и трубку дома.
Отец тоже курит, причём не переставая, что характерно его дым не раздражает, но и желания затянуться тоже не вызывает.
В общем вывод, хочешь бросить привычку, найди способ отвлечься от неё настолько, чтобы позабыть.
дней 5 как ушел в отпуск... тоже переклинило не покупать больше сигареты) и попробовать не курить. пока все по плану, тьфу-тьфу-тьфу)))))))
плюс тебе
почти вровень идём , 3 год пошёл а бросил 4 января
хочу, покурю, не захочу, не покурю....ну пачка в месяц...не понимаю никотиновой тяги. что, сложнее чем с хмурым завязать?
Ален Карр - " Легкий способ бросить курить". Прочитал, 5 лет не курю чему рад безмерно.
Я тоже читал - в марте уже 8 лет будет.
бросил три года назад и очень этим горжусь! встал с утра как то и сказал что то надоело курить и толку от этого мало и все с того дня ни одной сиги не выкурил тогда и понял что это все обман и сила воли! нам специально говорят что курить бросить очень сложно и лекарства дорогие еще советуют! пилил жену и она через пол года после меня так же бросила легко и без ожирение и заедания тортами как нам говорят ) короче если есть сила воли не прокурить неделю тогда все получится дерзайте! а вот когда выпивал курить поначалу хотелось но я даже пару раз уходил в разгар банкета домой так как понимал что могу сорваться!
Не курю с 98-го года, после сильнейшего бронхита перестал.
не курю год и месяц. от сигаретного дыма тошнит. люди когда покурили и стоят рядом такой фан идет ппц....
бросил просто, перестал курить когда родилась дочка и дышать на ее таким запахом и травить дымом не было никакого желания
я курил 20 лет. Всем, кто даже и не хочет бросать, рекомендую попробовать не курить первые 3 дня великого поста. Два года без сигарет реально круто!
бросил курить в 19, а курил с 12, сейчас почти 28 и я ни разу не курил сигареты за последние 8 лет)) а сейчас, глядя на цены за сиги я даже считать боюсь сколько сэкономил)) и для меня первым приятным бонусом стало то, что лёгкие как будто в полтора раза больше стали, ну и высыпаешься намного быстрее и по утрам бодренько встаешь
Очень хочу бросить курить,курю более 10 лет, что я только не пробовала и эл-е сигареты, и пластыри, и 3 раза чудо книгу читала - "Легкий способ бросить курит" А.Карра, по которой мой знакомый бросил курить , а курил 17 лет.
Natalia Lia, которые электронки пробовали?
С фломастер размером где-то(сам такие пробовал, не помогло, но с более серьёзными всё получилось)?
с какими такими более серьезными????
Начало получаться уже с TaifunGT(бак)[сейчас проще взять SubTank/TopTank]+Vamo v7 40w(мод) главной пробемой было спиральки мотать самому но научился.
Потом перешёл на TFV4(бак)+IPV3LI(мод) - вообще замечательно(хоть и довольно дорого но много вкуса и пара).
Где всё это есть - не скажу чтоб не рекламировать какой-то конкретный магазин.
на ум приходит только винтовка))))))))))
ща , гляну, что эт за чудо и главное где его купить........Завтра брось курить навсегда, 2 февраля - самый подходящий день для этого. Ты бросишь, и этот день будет повторяться, сурок гарантирует! ) . А если серьезно, то курение - это смерть, осознание этого поможет тебе завязать с этой привычкой. Автор правильно сказал, что все в голове, не более того.
после которых весело очень
бросаю с помощью электронной сигареты, кто пробовал??? отпишитесь... или хотя бы поддержите )))
Я пробовал, получилось.
Уже больше года как получилось.
Главное - подобрать подходящий девайс и жидкость с нужным уровнем никотина.
Для меня это TFV4+IPV3LI, 40-120вт(зависит от настроения и испарителя) и жидкость 3мг/мл max VG.
Когда курил - уходило 1.5-2пачки в день синего винстона.
Электронная сигарета для тех, кто НИ В КОЕМ Случае не хочет бросать! Поясню: если курящий человек попадает в условия, в которых курить нельзя (на работе, в общепите, в самолёте и т.д.) - он терпит. С электронной сигаретой терпеть не надо, можно курить.
>Поясню: если курящий человек попадает в условия, в которых курить нельзя (на работе, в общепите, в самолёте и т.д.) - он терпит. С электронной сигаретой терпеть не надо, можно курить.
А я не парю там, где курить нельзя. Зачем мне людей нервировать?
Надо понимать что есть и психологическая, и физическая зависимости. Если с психологической все ясно, то с физической не все так однозначно. Дело в том, что у некурящего человека организм сам вырабатывает никотин, необходимый для жизни (да-да!). Когда мы начинаем курить, мы искусственно вносим никотин в организм, у человека перестает вырабатываться свой никотин и возникает потребность в курении. Если резко бросать курить, у каждого человека симптомы проявляются по-разному: одни нормально переносят, других плющит, знаю по себе. Два раза резко бросал курить - поднималась температура под 40, глаза красные, тело чешется, тахикардия, руки дрожат, бессонница - ужас. Так резко и не бросил. Чтобы прийти в свое нормальное состояние организму необходимо 3-4 недели. А вот при помощи электронной сигареты получилось бросить, постепенно снижая крепость жидкости, в течении месяца бросил - уже три года вообще не курю никаких сигарет.
Курил с 10 лет, сейчас за 50. Курил немного, пачки на день хватало. Бросал 2 раза за весь период, последний раз с трудом заставил себя закурить, ну нравится мне это дело. После "страшной темноты" (с) выписали с реанимации и разрешили ходить, поплелся в туалет покурить. Прошло 2 года, организм сказал стоп, не воспринимает сигареты никак. Но под алкоголь все равно вспоминаю про табачок и 3-4 штучки за пьянку уходят. Скучно жить заботясь только о здоровье. Спорт, ЗОЖ это все конечно хорошо, но как же будет противно подыхать в теле которое еще может много побегать, а у вас клапан отказал. Жить надо в удовольствие
Если ты реально займешься каким-то спортом, то точно так же подсядешь на него и будешь получать от него удовольствия даже больше, чем от простых радостей вроде курева и бухла. Во время физ. нагрузок вырабатывается допамин. Это тоже своего рода наркотик. И тебя будет тоже ломать, когда ты будешь делать перерывы между физ. нагрузками. И будешь испытывать эйфорию и общее улучшение настроения, состояния во время занятий с физ. нагрузками. И будешь точно так же, даже лучше, жить в удовольствие, получаемое от активной жизни. Проблема в том, что надо затратить сил, в основном психологических, чтобы перестроится с бухла, на активный отдых.
Пилигримм ,вы случайно на сайте Билльярд3д не сидите?