63k
10 лет назад · 5 фото · 13961 просмотров · 42 комментария
Как выглядят 100 ккал в жидком виде (5 фото)
Сейчас наливаем по 100 калорий в бокалы и даём вам увидеть.
1. МОЛОКО 1,5%, МОЛОКО 3,2%, КЕФИР 1%
Молоко «Простоквашино» 1,5%, 44 ккал на 100 г, 227 мл. В обезжиренном до 1,5% молоке калорий чуть больше, чем в пиве.
Молоко «Веселый молочник» 3,2%, 59 ккал на 100 г, 169 мл. Для сравнения в молоке обычной жирности примерно на треть больше калорий.
Кефир «Пискаревский» 1%, 36 ккал на 100 г., 278 мл. Кефир, несмотря на густоту почти что как у сметаны, — самый низкокалорийный из списка благодаря 1% доли жира.
Молоко «Веселый молочник» 3,2%, 59 ккал на 100 г, 169 мл. Для сравнения в молоке обычной жирности примерно на треть больше калорий.
Кефир «Пискаревский» 1%, 36 ккал на 100 г., 278 мл. Кефир, несмотря на густоту почти что как у сметаны, — самый низкокалорийный из списка благодаря 1% доли жира.
2. ЧАЙ NESTEA, ТАН, «АКТИВИА» DANONE
Чай Nestea бутылочный, 29 ккал на 100 г, 344 мл. Чай Nestea казалось бы — один из самых низкокалорийных напитков. Однако, обычный черный чай с сахаром (1 чайная ложка на 100 мл) будет на треть более низкокалорийным — около 22 калорий на 100 г. Чай без сахара и вовсе не содержит калорий.
Тан, 27 ккал на 100 г, 370 мл. Самый низкокалорийный из напитков, содержащих белок (1,7 граммов на 100 г) содержит на треть меньше калорий, чем 1,5% молоко.
Danone Активиа, 2% жира, 80 ккал на 100 г, 125 мл. Один из самых калорийных напитков в выборке. Несмотря на низкую жирность, примерно в 2 раза более калорийный напиток, чем кефир. В этой бутылочке почти 250 калорий. Если замените бутылку «Активии» на обезжиренный йогурт (60 калорий на 100 граммов), то можете добавить еще целых 200 граммов клубники (около 65 калорий) и остаться в тех же калориях. Это будет намного вкуснее и полезнее.
Тан, 27 ккал на 100 г, 370 мл. Самый низкокалорийный из напитков, содержащих белок (1,7 граммов на 100 г) содержит на треть меньше калорий, чем 1,5% молоко.
Danone Активиа, 2% жира, 80 ккал на 100 г, 125 мл. Один из самых калорийных напитков в выборке. Несмотря на низкую жирность, примерно в 2 раза более калорийный напиток, чем кефир. В этой бутылочке почти 250 калорий. Если замените бутылку «Активии» на обезжиренный йогурт (60 калорий на 100 граммов), то можете добавить еще целых 200 граммов клубники (около 65 калорий) и остаться в тех же калориях. Это будет намного вкуснее и полезнее.
3. FANTA, RED BULL, COCA-COLA
Fanta, 118 ккал на 100 г, 85 мл. Самый калорийный из всех безалкогольных напитков. Почти в 3 раза более калорийный, чем Coca-cola. Калорийность «Фанты» соответствует примерно 11 ложкам сахара на стакан жидкости.
Coca-cola, 42 ккал на 100 г, 238 мл. О вреде колы мы переводили недавно инфографику, но калорийность этого напитка относительно невысока, в банке - всего около 130 калорий.
Red Bull, 45 ккал на 100 г, 222 мл. В самом популярном энергетическом напитке калорий, как в обезжиренном молоке. Правда, почти все из углеводов, белков нет.
Coca-cola, 42 ккал на 100 г, 238 мл. О вреде колы мы переводили недавно инфографику, но калорийность этого напитка относительно невысока, в банке - всего около 130 калорий.
Red Bull, 45 ккал на 100 г, 222 мл. В самом популярном энергетическом напитке калорий, как в обезжиренном молоке. Правда, почти все из углеводов, белков нет.
4. КАГОР, СОК АПЕЛЬСИНОВЫЙ, СОК ТОМАТНЫЙ
Кагор, 186 ккал на 100 г, 54 мл. Алкоголь в целом довольно калорийный, но сладкое вино — чудовищно калорийный напиток. В бутылке «Кагора» — около 1400 калорий, для некоторых — дневная доза. Это почти как в водке и минимум в 2 раза более калорийно, чем вино, в 5 раз чем пиво.
RICH томатный сок, 20 ккал на 100 г, 500 мл. Томатный сок напротив — самый низкокалорийный напиток в нашей выборке. В половине литра — всего 100 калорий.
RICH апельсиновый сок, 56 ккал на 100 г, 178 мл. Апельсиновый сок — жидкость даже более калорийная, чем кола. Причем, у свежевыжатого сока — такая же высокая калорийность.
RICH томатный сок, 20 ккал на 100 г, 500 мл. Томатный сок напротив — самый низкокалорийный напиток в нашей выборке. В половине литра — всего 100 калорий.
RICH апельсиновый сок, 56 ккал на 100 г, 178 мл. Апельсиновый сок — жидкость даже более калорийная, чем кола. Причем, у свежевыжатого сока — такая же высокая калорийность.
5. СУХОЕ ВИНО, ВОДКА, ПИВО
Водка Хортица, 221 ккал на 100 г., 45 мл. Самый калорийный из всех напитков. Даже в одной стопке — почти 250 калорий. В 4-х — половина дневной нормы. При этом 0 граммов белков, столько же жиров и углеводов.
Вино Cotes Du Rhone, белое сухое, 79 ккал на 100 г., 127 мл. В бокале сухого белого вина — около 120 калорий.
Пиво Козел светлый, 37 ккал на 100 г, 270 мл. Пиво, как ни странно, весьма низкокалорийный напиток, несмотря на алкоголь. Такой же низкокалорийный как 1% кефир.
Вино Cotes Du Rhone, белое сухое, 79 ккал на 100 г., 127 мл. В бокале сухого белого вина — около 120 калорий.
Пиво Козел светлый, 37 ккал на 100 г, 270 мл. Пиво, как ни странно, весьма низкокалорийный напиток, несмотря на алкоголь. Такой же низкокалорийный как 1% кефир.
Причем тут алкоголь и продукты? Калории калориям рознь... Хоть [мат] - не по толстеешь, потому что толстеют от углеводов. Пост ни о чём.
Вот потом слушай тех кто втирает, что от пива толстеют, а оно, можно сказать диетичский напиток )
толстеют не от пива а от закусок к нему.
Я ем все, люблю шашлыки, раки, рыбу, пью все: вино, водку, пиво, много пива, езжу на рыбалки и охоты, там едим еду приготовленную на природе, веду такой образ жизни уже хер его сколько лет, имею семью, небольшой частный дом и т.д., но как весил лет хер его скока назад-84 кг., так и вешу до сих пор и никогда даже не задумывался ни о каких калориях....Единственное что никогда не ем с давних пор это всякую явную химию и терпеть ненавижу фаст фуды, мак чикены, хер хукены и т.д. и много лет уже не пью колу спрайт и т.д., лучше уж коньячку дербенского...)))
Вообще, есть без вреда для здоровья можно всё, но в меру. А вам повезло со здоровьем - хороший обмен веществ.
Любителям складывать калории:
1. Калорийность метана - что-то около 2000 ккал на 100г.
2. Калорийность водорода - 5000 ккал на 100г.
3. В составе кишечных газов концентрация метана и водорода доходит до 50%
Зачем пить, когда можно вдыхать?
дорогой автор, ккал - это не калории, а килокалории. Разница как бы в 3 порядка
Калорийность - это один из ряда показателей пищевой ценности продукта. Почему нельзя сравнивать водку с кефиром? Потому что в кефире есть необходимый организму белок, а в водке есть ядовитый для организма спирт.
В кефире тоже есть спирт;)
там его несравнимо мало
-Сколько стоит капля водки?
- А нисколько.
- Накапайте стаканчик, пожалуйста.
Верить или нет?
в московской области 4 крупнейших завода выпускающих молочную продукцию, но ни один из них не закупает сырое молоко :))) а гробик в деревне или простосрашино, это вообще химикалий со сроком годности пол года ))))
Сырое молоко сначала обезжиривается, затем восстанавливается молочным же жиром до нужного уровня. Никто никогда не будет возиться с определением жирности каждого отдельного литра или бочки молока, т.к. за это время продукт может испортиться, да и никому это не надо. Заводы закупают обезжиренное молоко и молочный жир. Вот и весь секрет. А хранится долго потому что на всех этапах молоко стерилизуется. У вас у консервированных огурцов тоже срок годности приличный.
Ну не знаю... Мои личные консервы до 5 лет хранятся как только приготовленные, хотя огурцы и огуречный сок отдельно не запасаю и не смешиваю.
насчет домика в деревне не скажу(никогда не покупал), а, например, простоквашино отборное хранится довольно быстро скисает(после открытия бутылки у которой по срокам еще 5-6 дней есть, скиснуть может через 3-4 дня при хранении в холодильнике, при температуре около 5 градусов(хотя это может косяки с перебивкой дат:)но замечалось не на одном десятке бутылок)
Простоквашино в тетрапаке, как и все в тетрапаке, благодаря тотальной пастеризации, по полгода хранится. А есть вариант Простоквашино в бутылке - там срок норм, 7-10 дней.
прогоркает и скисает-не нужно путать!
еще бы в аквариум налили.
давай еще таких постов))
Вот бредятина. В том смысле, что для организма калории калориям - рознь.
Человек - это не топка, и процесс усвоения значительно сложнее, чем просто выделение тепла при сгорании топлива.
верно! дрова тоже калории имеют, но вот не усвоятся нисколько.
А ведь методика определения калорийности продуктов практически ее отличается от сжигания дров в печи! Отсюда и столько ошибок "арифметического" отношения к калорийности питания
Привычка при чтении проглатывать фразы целиком сыграла свою роль. При прочтении заголовка к данному посту в слове ккал одна "к" потерялась. Пришлось перечитать...
Думала, я одна такая испорченная