310k
10 лет назад · 16 фото · 54767 просмотров · 119 комментариев
15 удивительных и странных вещей, которые происходят с вами во сне (16 фото)
Метки: #интересные факты #сны
У большинства людей на сон уходит около трети жизни. Но, как ни странно, мы знаем очень мало о занятии, на которое тратим так много времени. Существуют отдельные клиники, которые помогают людям с расстройствами сна, и множество медицинских исследований, сосредоточенных на невероятных вещах, которые происходят, когда мы засыпаем. О пятнадцати из них мы и расскажем сегодня.
15. Вы удаляете бесполезную информацию
Объем информации, которую мозг поглощает каждый день, неисчисляемый. Как только вы выходите утром на улицу, мозг тут же начинает впитывать цвета вокруг вас, голоса прохожих и кучу другой информации, которую вам не нужно помнить. Если бы вы все это запоминали, ваш мозг бы оказался перегружен, и вам было бы тяжело вспоминать действительно нужные вещи. К счастью, мозг сортирует всю эту информацию, пока вы спите, и стирает ненужную.
14. Ваши глаза быстро двигаются
Если вы когда-нибудь наблюдали за спящим, то наверняка замечали, как двигаются его глазные яблоки под закрытыми веками. Довольно жутковато, правда? Глаза быстро двигаются из стороны в сторону во время фазы быстрого сна (БДГ-фаза, «быстрые движения глаза»), и это логично. Это та самая фаза, когда вам снятся сны, так что глаза просто подстраиваются под изменение сцены или образа во сне. Это не то же самое, что осматриваться вокруг во сне – в данном случае речь идет о мозговой активности во время смены концепции сна. Это объясняет, почему даже слепые люди испытывают БДГ во сне!
13. Вы теряете вес
Сон – это в какой-то мере короткий пост. Вы ничего не поглощаете во сне, но при этом теряете воду, потея и выдыхая влажный воздух. Это приводит к небольшой потере веса, особенно если вам удается урвать семь или восемь часов сна. На самом деле, во сне человек в среднем сжигает примерно 60 калорий в час. Это немного, но в конечном итоге приводит к результату, если не забывать про здоровое питание и спорт.
12. Вас парализует
Во время фазы быстрого сна мышцы в ваших руках временно парализуются. Это, на самом деле, очень полезно. Можете представить, что вам приснилось, будто вы избиваете кого-то, пока вы лежите рядом со второй половинкой? Хотя этот временный паралич происходит со всеми, у некоторых людей встречается состояние, называемое «сонный паралич» – в этом случае паралич продолжается несколько минут после пробуждения. Сонный паралич не опасен, но, понятное дело, довольно страшен для тех, кто его испытывает.
11. Вы решаете проблемы
Вы когда-нибудь ложились спать с нерешенной задачкой в голове, а просыпались уже с ответом? Это, как ни странно, не редкость, и объясняет фразу «утром вечера мудренее». Хотя вам может казаться, что ваш мозг отдыхает во время сна, на самом деле он сосредотачивается на решении проблем, которые не давали вам покоя днем. Исследователи считают, что сон открывает доступ к сети ассоциаций в голове, что позволяет вам решить проблему (это называется «активизацией широкой сети»).
10. Ваше чувство обоняния притупляется
Вы можете проснуться и почувствовать божественный запах вкуснейшего завтрака и кофе, но эти прекрасные запахи не способны вас разбудить. Потому что мы не чувствуем запахи во сне. Причина точно неизвестна, хотя это может быть следствием потери контекстуальных стимулов. Поэтому так важно обзавестись пожарной сигнализацией. Даже если запах очень резкий, вы не сможете его почувствовать, если спите. Хотя некоторым людям снятся запахи, их на самом деле создает мозг.
9. Вы пускаете газы
Когда вы спите, ваше тело расслабляется, а вместе с ним и мышцы. К несчастью, это касается и анального сфинктера. Из-за этого газы легче выходят. Этот факт может вас смутить, когда вы в следующий раз соберетесь лечь в постель со своей второй половиной, но не переживайте – к счастью, мы не чувствуем запахов во сне!
8. Ваши сны повторяются снова и снова
Вам когда-нибудь снился один и тот же сон раз за разом? Не волнуйтесь, вы не одни. Многие люди испытывают повторяющиеся сны, и, возможно, на них пора обратить внимание. Считается, что повторяющиеся сны символизируют неразрешенные проблемы, с которыми мы сталкиваемся во время бодрствования. Хотя сон не всегда конкретно указывает на происходящее в вашей жизни, он скорее всего включает в себя значимые темы. Например, когда вы переживаете из-за провала в своей карьере, вам может сниться, что вы завалили экзамен, хотя вы уже давно не в школе.
7. Вам кажется, что вы падаете
Распространенная, но довольно странная вещь, которую испытывает 70% людей – вы испытываете ощущение падения прямо перед тем, как заснуть, или проснуться. Также известное как гипнагогическое подергивание, это нарушение сна может быть вызвано оставшейся энергией, которая проявляется случайными движениями. Также есть версия, что это результат замешательства мозга – ему кажется, что вы падаете, так как все мышцы расслабляются, и он заставляет их напрячься, чтобы «поймать» вас.
6. Вы выделяете гормон роста
Когда мы были детьми, нас всегда выгоняли в постель пораньше, чтобы мы проспали всю ночь – и на то множество причин. Одна из них – чтобы мы росли и развивались. Когда мы спим, секреция гормона роста в гипофизе достигает пика. Этот гормон, что очевидно, отвечает за рост мышц и костей. Он также важен для регулировки метаболизма и стимуляции коллагена, который придает коже молодость.
5. Вы даже можете ходить
Возможно, вы либо ходите во сне сами, либо знаете кого-то, кто это делает – ведь это довольно распространенное явление. Обычно оно проявляется рано ночью, когда тело впадает в полусознательное состояние, прямо перед фазой быстрого сна. Ученые до сих пор пытаются выяснить, почему одни люди ходят во сне, а другие нет. Само собой, хождение во сне может быть опасным, так что, вопреки популярному мнению, человека в таком состоянии не просто можно разбудить, а даже нужно.
4. Еще вы можете разговаривать
Около 5 процентов людей разговаривают во сне, но это безобидное расстройство чаще встречается среди детей, чем среди взрослых, и чаще среди мужчин, чем женщин. Большинство людей не помнят, о чем они говорили во сне, но многие из нас по собственному опыту знают, что эти разговорчики бывают очень странными!
3. Или просто сразу отправить сообщение
Новое явление, которое появилось благодаря обильным смс-перепискам. Да, кошмар, когда случайно отправляешь сообщение не тому человеку, является реальностью для некоторых людей, когда они ложатся спать. Это растущий феномен среди подростков и тех, кто постоянно находится на связи в дневное время. Чтобы уберечь себя от этой катастрофы, достаточно убрать телефон из спальни, или хотя бы подальше от кровати.
2. Вам кажется, что у вас взорвалась голова
Вы наверняка даже не слышали о синдроме взрывающейся головы, но это самое странное, что только может случиться с нами во сне. Люди, которые испытывают этот безумный феномен, слышат оглушающие вымышленные звуки (например, взрыв бомбы) прямо перед тем как заснуть или проснуться. Жуть! На самом деле, у людей, которые страдают этим синдромом, часто наблюдаются высокие уровни стресса и страха. Считается, что вместо того, чтобы «выключиться» перед сном, клетки мозга, ответственные за звук, срабатывают одновременно, что создает взрыв энергии, который мозг принимает за громкий звук. К счастью, этот синдром не очень широко распространен.
1. Вы возбуждаетесь
Вам может казаться, что вы возбуждаетесь во сне из-за своих фантазий, но этому феномену есть более научное объяснение. Во время быстрой фазы сна ваш мозг настолько активен, что требует больше кислорода. В результате кровоток в теле усиливается. И вы прекрасно знаете, к чему приводит прилив крови к нижней части туловища. Во сне возбуждаются как мужчины, так и женщины. В редких случаях некоторые люди даже занимаются сексом во сне или проявляют другую сексуальную активность – явление, известное как сексомния.
Метки: #интересные факты #сны
Я еще пару лет назад мог видеть сновидение, что я самурай или солдат ВОВ хотя родился чуть позже.. мог видеть, что я на другой планете или в каких то джунглях иногда я как участник этих событий а иногда как будто смотрю все это в кинотеатре, но самое главное, что я реально сознавал, что это сон.. И я иногда все увиденное в сновидениях после пробуждения - все помнил досконально.
пункт 9и1 согласен, но как паралитик ночами ходит?
иногда перед засыпанием, в самый последний момент слышу окрик кого нибудь из своих детей, резкое "Мама!" заставлчяет выпрыгнуть из сна и переться в комнаты проверять
бесит жутко
но не могу не пойти
У меня дочь боится темноты и иногда просыпается ночью и начинает тихонько хныкать. Даже если сплю крепко, я это слышу, можно сказать ещё во сне перескакиваю через жену и бегу к ней успокоить. В себя прихожу уже только подбегая к её кровати. Родительский инстинкт. ;)
Мне в самом начале, когда я начинаю засыпать, частенько слышится, будто меня по имени окликнули. Открываю глаза - А? Чо? Каво? Тишина... Сплю дальше
Бывает и вам в этот момент надо сказать - СЛУШАЮ! Возможно вам передадут какую либо важную информацию. (Пророчество)
Чушь такая... Тут из правды по-моему только то, что глаза во сне двигаются
удивительная вещь, происходящая со мной во сне - это когда засыпаешь дома в Воронеже, а просыпаешься в чужой тачке на окраине Липецка. Вот это, б.лять, удевительная вещь, а остальное херня
просыпаешься в чужой тачке в багажнике... Связанный...
сочувствую тебе
меня бог миловал
чувак. ты вот смеха да ради?
а ведь было и такое
и ты думаешь это, б.лять смешно?
Бывало пару раз. Сижу с мужиками в пивняке после работы, потом раз, и резко просыпаюсь дома в прихожей на полу одетый
Последние три - ну вообще ОТСТОЙ !
Заколебали эти скопированные посты с нета, которые шлёпают лишь бы как. А точки где надо день поставить.
Возможно вам снится, но возможно и нет. Я тоже летом когда открыта форточка и сосед курит то я просыпаюсь моментально так как не переношу табачный дым.
"1. Вы возбуждаетесь" - просто чтоб не обоссаться во сне
Просто в это время идет активный приток крови в тазобедренную часть тела!...
Никогда не используй туалет во сне. ЭТО ЛОВУШКА!
и не говори, я как-то уже попадалась на эту ловушку (((( было так стыдно....... описаться во сне в 27 лет ))))
правда я сразу же проснулась и встала, но остановить себя не смогла.....
СПИТ ПЬЯНЫЙ МУЖИК и снится, что его черт пригласил пос..ать, утром проснулся весь мокрый, на второй день опять снится, что черт зовет его посс..ать, но он ему отвечает... ни хрена ты меня этот раз не проведешь! - Черт ему - тогда пойдем пос...ем!))
Было дело, уже за тридцатку детю перевалило, причём в гостях... ваще дестяк! При том что никогда такого не случалось, и ничего не предвещало. Чуть со стыда не сгорел
это все из-за ловушки ))))
КАк говорила моя прабабушка: - "ночью жопа - барыня"
В детстве спали с братишкой в одной комнате. Было 2 смешных случая на тему снов:
1. Я до поздна смотрел телик, родители уже давно спали, пошел к нам в спальню собираться спать, братишка недавно уснул. Выключил свет, лег, глазки закрыл и тут слышу братишка зашуршал, в темноте не видно, но по звукам как будто одевается. Потом слышу, он открыл нашу комнатную дверь, в прихожке что-то там зашуршал, потом слышу открывает входную дверь и захлопнул, я мигом за ним в подъезд. Мы жили на 2-м этаже, было лето. В подъезде я его стал окликать, но ноль реакций на меня. Догнал я его уже на выходе из подъезда, он остановился у стены дома, и стал ссать )))) ну я не стал мешать его процессу)). Потом как он закончил, я подошел, взял его аккуратно за плечи и тихо спросил: "Ты чего, чё с тобой!?", и тут он видно очнулся и не в понятках смотря на меня спрашивает, что мы тут вообще делаем, ну я не стал ему ничего объяснять, тихо провел его домой, легли спать. На следующий день ему рассказал, но он ничего не помнил, даже когда я его разбудил.
2. Братишка рассказа, что однажды ночью, я его стал в темноте будить активно со словами "Вставай быстрее, одевайся, пошли-пошли, быстрее!!!" Он говорит, подскочил, в темноте нащупал одежду, стал одеваться, говорит не смог в темноте найти носки и поэтому включил свет и увидел следующую картину: я сижу в трусах не кровати и весь жмурясь от света говорю ему "Выключи свет!" и лег спать как ни в чем не бывало. Братишка не в понятках, разделся, выключил свет и лег спать сами представляете с каким удивлением)))))
ты дебил, я хочу чтобы ты это знал, как все плюсанувшие
извини, что задел твою больную мозоль... Бедная твоя вторая половинка. Больше не буду-серь спокойно
«Утра вечера мудренее»? Именно «утрА»? Автор, а уроки русского языка тебе не снятся? Нет?
Они его преследуют во сне
может число множественное)
Я с бывшим мужем спать боялась. Разговаривал и руками махал, один раз мне по носу кулаком врезал, полночи кровища из носа ручьем текла, еле остановилась. А он мне претензии еще предъявлял, что я его совсем обнимать перестала ночью и отодвигаюсь от него подальше.
еслиб обнимала, то до носа бы не достал...
а так да было раз, я от хлопка аж проснулся, сидели минуты две друг на друга охреневшими глазами смотрели :)
Чёж ты его так запугала?
Правильно, в клинч надо было
С самого детства я знал. Нельзя спать днем. Нельзя засыпать на спине. Нельзя ложиться поздно. И этого не произойдет. Но это все равно случалось с какой-либо периодичностью. Я не знал, как с этим бороться и никому, никогда не рассказывал, чтобы не показаться фриком. Впервые про похожие переживания я наткнулся в романе Пауло Коэльо "Вероника желает умереть". Коротеньким эпизодом автор едва коснулся темы, а у меня волосы зашевелились. Значит, я не один такой! Я перерыл интернет, прочитал кучу шлака про "астралы", "сущности", познакомился с творчеством Кастанеды. Это все меня еще больше напугало, но, как атеиста, не удовлетворило. И вот, я нарываюсь на сайт, где трезвые, адекватные ребята просто и доступно описывают природу явления. При засыпании мышцы сковывает сонный паралич. Также отключаются все органы чувств. Наступает долгая фаза сна. Только после полного отключения наступает быстрая фаза и мы видим сны. Это такая защита от лунатизма. Но практически каждый из нас испытывал хоть раз в жизни сбой этого механизма. Сонный паралич приходит раньше, чем человек заснет, мозг сразу ныряет в быструю фазу, слух и другие органы чувств продолжают работать. Человека охватывает дикий, животный ужас, ощущение присутствия чего-то враждебного. Так в этносе появились домовые, черти и другие злобные существа. Оказалось, есть люди, которые стремятся к этому состоянию, применяют различные техники и даже препараты. Нужно в этот момент просто "встать"(сесть, скатиться) с кровати и ты оказываешься в .... во сне со 100% реальностью. Где можно потереть свои руки и услышать звук. Где можно детально рассмотреть ворсинки прикроватного коврика. Где можно заняться сексом и получить оргазм. Кто-то называет это астралом, кто-то ФАЗОЙ, но все, кто в теме, знают, про что фильм "Начало".
Очень часто испытывал это состояние, и почему-то оно исчезло сразу после того, как я узнал истинные причины этого явления.
Выхожу в осознанный сон без всяких сонных параличей. Она самая "фаза" и про фильм "Начало" знаю, видела. Все намного проще. Просыпаешься с утречка добровольно или недобровольно, а потом заваливаешься спать дальше, и чтобы больше не мешали. Все, профит! Наслаждайся безграничными возможностями сна!
Практикую выход из тела уже много лет)) Можно осознать себя во сне и это будет уже "ФАЗОЙ", а можно и при засыпании\просыпании, выкатываясь из тела. Если интересно, то советую послушать\почитать Михаила Радугу, много полезных и действенный вещей рассказывает по этой теме) Если интересно, с удовольствием пообщаюсь с Вами по этой теме!
Ну... это при условии, что человек шарит, что делать)) а то так и просто сны досмотрит)
Радуга считает, что ФАЗА и осознанное сновидение это одно и тоже. Или он не был в ФАЗЕ, или лукавит. В ОС ты понимаешь, что это сон и сам пишешь его сценарий. ФАЗУ легко спутать с реальностью. Раньше мне достаточно было посмотреть на руки и по их форме понять, встал я с кровати на самом деле или во сне. Сейчас сознание выдает даже форму ногтей, да что там, даже задиры на обоях на своем месте. Приходится шариковую ручку ставить вертикально на стол. Если не падает, я во сне. ФАЗА, нечто большее, чем ОС.
В ФАЗУ можно выйти как через ОС, так и другими способами (засыпая или просыпаясь, например). До того как не знал, что это зовется ФАЗОЙ использовал только выход, как оказадлось в неё родимую, через ОС. Лет с 7 примерно (щас 30), постоянно устраивал трэш, Вам известно наверное что такое собственный мир с безганичными возможностями (может и не собственный кстати)))) Восприятие (у меня) зависит от степени углубления в ФАЗУ, пользуюсь тем, что постоянно вблизи разглядываю предметы и беру с собой какую-нить хрень и верчу в руках, ну или руки рассматриваю и трогаю их, иначе могу просто вылететь, или заснуть, и понять потом с утра, что проэтосамовал ФАЗУ. Как только всё становится реальным начинаю... Да все подряд начинаю, если вспоминаю, что хотел сделать, то стараюсь сделать, если нет, то все что в голову взбредёт (Карту обычно вокруг отчего дома расширяю). Я так понимаю, что у Вас через ОС и вставая с кровати разное восприятие, верно? я например пользую и то и то, чаще через ОС, привычнее, и надежнее для меня. Но и выкатываюсь бывает с кровати)) Попробуйте в ОС повнимательней всмотреться в отдельные мелкие предметы, в руках повертеть, мож выйдет. НО! больше чем уверен, что это одно и тоже.
Я из фазы никогда не проваливался дальше в сон. Всегда "всплываю" в реальность, затем засыпаю, и даже могу осознать, что это сон. Но ОС вспоминаю потом смутно, как пьяные похождения, а вот фазу вспоминаю как... чувство восторга, нихренасе! Даже блики на мебели выглядят реально. Общался с практикующими ОС, они тоже меня не поняли.
Читаю и завидую...
это потому что во сне вы воспринимаете все не "как дома") Вы же встаёте дома, вы к этому привыкли, и это приближает Вас к реальности,вызывает четкие "визуализации" привычного, постарайтесь воспринять во сне происходящее как реальность, например, есть чувак, который так и "углубляется" в ФАЗУ, и это тоже у меня выходило, ну, когда не тупил, и был план что делать)))
Самое главное не боятся происходящего и быть твердым в своих намерениях. первый раз когда я вышел (неосознанно, даже не думал, что я вышел) из своего тела лёжа в кровати, я так оху.. испугался, что сразу влетел в свое тело. НО в ОС я могу, в силу своей подкованности и практики я могу это усмирить в ОС)))
собрал бы заинтересованных людей и попил бы вместе кто чего желает, для меня это щепетильная тема, да и с Радугой познакомился.
Интересная у вас переписка со скорпиком. Есть ещё такое состояние пограничное между сном и бодрствованием,когда ты спишь и одновременно понимаешь, что происходит вокруг тебя на данный момент в реальности. Так вот, что интересно, в этом состоянии доступна любая информация ... вообще любая. В этом состоянии можно даже изобретать всё что угодно. Но вот проблема одна, когда просыпаешся, всё забывается тут же, остаются только лишь смутные моменты.
все эти громкие и пугающие звуки - предвестник выхода из тела
У меня тоже когда что-то из тела выходит, звучит громко и пугающе.
в астрал;)
ну если из тебя больше ничего не получается
Слух и другие чувства обостряются. Часы на стене ухают, как будто кто-то молотит кувалдой по листу стали. И что-то враждебное стоит у кровати. С детства мучаюсь.
Надо меньше есть на ночь!...
"Также есть версия, что это результат замешательства мозга – ему кажется, что вы падаете, так как все мышцы расслабляются, и он заставляет их напрячься, чтобы «поймать» вас"
Не совсем корректно. При засыпании все процессы в организме замедляются, в т.ч. и дыхание, а это газообмен в лёгких и, соответственно, снабжение мозга кислородом. Иногда мозг может расценить это замедление и нехватку кислорода как критическую ситуацию и предпримет действия, чтобы "спасти хозяина". В итоге мы получаем учащённое дыхание и сердцебиение, что способствует быстрому насыщению крови кислородом и доставлению его (кислорода) к самому мозгу. Как-то так... а не потому, что мозгу показалось, что вы падаете :)
Мне такие сны снятся любой писатель-фантаст застрелился бы на месте от зависти.Можно такие шедевры снимать,я бы уже триллиардером стал бы.
проснулся весь в холодном поту и записывай все свои страшилки... потом выпустишь триллер свой!
Надо в момент засыпания или пробуждения осознанно направлять свой сон в нужное место! Тренинг по этому - как можно отыскать в инете!
тренируй себя.. лучше всего - быстро продиктовать в диктофон а потом слушая - вспоминать увиденное.
Да и не говори : Корпорации всё делают чтобы срубить побольше бабла ... они ни когда не будут инвестировать, в то, что не будет приносить прибыли, или даже если оно будет приносить прибыль, только спустя длительное время, то есть они не будут инвестировать в науку для открытия фундаментальных открытий или покорения дальнейшего космоса, хотя есть конечно энтузиасты вроде Элона Маска. Они лучше будут выпускать дох.дерный мусор, для того чтобы просто позвонить или открыть документ Word и тратить миллиарды (Apple к примеру)на рекламу, чтобы внушить народу(толпе), что это так круто, и если у тебя нет этого дох.ядерного мусора, то ты третьесортный человек. И бесят такие глупые люди, которые говорят, что Рашка отсталая страна, потому, что не выпускает смартфоны со своими дох.ядерными процессорами. Что мля такие фирмы как Apple или Samsung открыли фундаментального - это корпорации "кровососы" высасывающие последние капли из уже открытых технологий, а сами открыть ни чего нового не могут - эдакие интеллектуальные овощи.
Но всё же, но всё же, в последнее время всё больше ведутся исследования в области исследования строения мозга и его когнитивных особенностей - пытаются читать мысли (составляют когнитивные карты мозга) или же пытаются оцифровать мозг (копировать активность биологических нейронов в нейроны цифровые).
До конкретного открытия в мозге. Мы врядли доживем.