431
10 лет назад · 3 фото · 21792 просмотров · 193 комментария
Быть качком (3 фото)
Метки: #сделай сам #факты
Быть качком или дрищем? Возможно ли набрать мышечную массу без специальных фармацевтических препаратов? Споры на эту тему не утихают. Ответ на этот вопрос в этих двух фото. Чела знаю лично, фотографиям больше 20-ти лет, в те годы в СССР никакой фармы для первых энтузиастов железа не было (а может и была, но мы о ней не знали). Только курица, только белок, только хардкор!!!!
Первые месяцы тренировок (дрищу 15 лет)
Прошло 4 года...
Ни капли в рот, ни сантиметра в мышцу! Хорошо что в стране нет дефицита "ножек Буша" и яйце-молочной продукции.
Недавно узнала, что я живу с "неизвестной тварью"...
Ребят, чес слово, всего можно добиться самому, если очень захотеть. Я это точно знаю.
Пи.Си. Приношу извинения за качество первых двух фоток, сами понимаете, раритет :-)
Пи.Си. Приношу извинения за качество первых двух фоток, сами понимаете, раритет :-)
Метки: #сделай сам #факты
В 2012 качался на уровне Бога, сейчас хз(может Терминатор, а может и хуже)
даже после небольших нагрузок начинает шатать и голова кружится. что это давление или надорвал чего - либо когда - то?может кто в курсе?
Много причин может быть. На кофейной гуще гадать бесполезно. Насколько Вы физически подготовлены, что за физическая нагрузка непонятно, Нужна конкретика. Для начала попробуйте пить сладкую воду перед, вовремя и после физ. нагрузок..., если что пишите подробнее попробуем разобраться...
допустим, делаю разводку с гантелями по 20 кг, после упражнения сажусь на скамью, голова кружится, качает. то же самое с бицепсом, беру те же гантели, после упражнения опять качает. такого раньше н е было. вот думаю что делать, заниматься с легкими гантелями, но это как - то нудно и, наверное, мало смысла. мой вес 90 кг. может это давление скачет и надо кофе попить? спасибо.
попробовал как вы говорите, действительно лучше стало. совпадение или нет, пока говорить рано, проверю еще несколько раз. я почитал про это, причина возможно, в том, что мозгу не хватает глюкозы, а я сладкое почти не ем. теперь попробую больше употреблять. спасибо.
Раз помогло значит со здоровьем все в порядке, просто не хватает АТФ для работы мышц, мозг тоже в накладе, если простыми словами. Перед нагрузками за час ешьте медленные углеводы и за 15 минут до начала работы можете съесть банан-два, быстро переваривается и дает всплеск енергии. Если сладкое будет давать в жирок, не знаю какой у Вас метаболизм, могу предположить что либо мезоморф или эндоморф, тогда купите аминокислоты BCAA
КРУТО! Только на первом фото, чувака никак нельзя назвать дрищём.
мне до такого дрища ещё как до пенсии...
Просто дрыщу сложнее накачаться из-за ускоренного обмена веществ. Клетки не успевают насыщаться. Те строительные кирпичики не успевают поступать в организм и выводятся наружу. Поэтому только есть, есть и есть в 2 раза больше чем человеку с обычным телосложением. Тогда еще можно исправить ситуацию. Кстати жирдяю проще сбросить вес, чем дрыщу набрать вес.
Извените,добавлю своё?:Детское питание Малыш.Иль другое дет.питание))))
Да мы не принимали ничего. "Малыш" денег стоит, а где их было взять? И в "малыше" жирность высоковата. Растёшь конечно, но "шариком". Так что только творог, только хардкор!
Потому и пишу:своё. Удачного дня!
он на массе тут
Не сушился просто ещё.
-Доктор, у меня член упал.
-Ну не всегда ж ему стоять.
-Та неее, в унитаз.
О ,Саня ))
Кот даааа!! Проработал хорошо тело.
А что за дрищ кота держит?
Какой-то Пичушкин. Выпилил 60 человек наглухо и 3 выжили.
Дворкович.
"Хочешь быть как Апполон, и с осиной талией, ешь метандростенолон с оротатом калия."
(Именно так я запомнил "Эту" надпись на входных дверях в качалку)
Медандрастинолон - фарма из СССР. Лично я о нем узнал, как о "метане" - таблетках для качков, учас в школе классе в 8-9. А это был 90-91 год, собственно когда и полетели ножки буша (кто помнит тот поймет :) ). Ну а то, что говорит, и то, что на фотках - вериться с трудом. За 4 года, чтоб так разнесло с ножек - не поверю. Когда занимался году эдак в 96 был знакомый который употреблял гормоны и протеин, кучу денег по тем временам отдал, так и то прибавка в массе не так выделялась.
кто тут массу вообще видит, просто крепкий парень как раз до такого состояния без фармы и можно набрать больше врятли
За четыре года? Запросто. Он и так рос, всё-таки на первой фотке 15 лет. А тут ещё и кач усиленный со жрачкой.
Сам в спортзале видел, как за полгода по 10-15 кг вчерашние дрищи накачивали. И БЕЗ химии и протеина. Уверен, потому что химией и протеином сейчас бравируют. Но нет, качались на куриных грудках, гречке и твороге.
Но сразу оговорюсь - мышцы растут, когда человек нормально жрёт и нормально качается - базу.
Если дрищ сходу начинает баловаться всякими там "на рельеф", толку от этого немного будет.
Ну и программа нормальная, чтоб составлена была не "вообще", а под конкретного человека.
Уточню.Ребят.Я ни разу не был в спортзале.И никогда не тягал штанги и гантели.Почти не дрался.
Но вот у меня вопрос.Вы носили бревна для дома?Вы за день(светлое время суток) кололи 15 кубов на дрова?Вы в 11 лет могли удержать в строгаче 3-х летнего ньюфаундленда?Весом в 100 кг?
Это херня что тут нарисовано.
каждому своё!генетика разная!
Помню ньюфа у наших соседей по даче.И как нас(тогда детей) выгонял из водоема.Черт возьми 120 кг веса и больше(намного) 2 метров когда вставал на задние...
Начинаю припоминать...
Кажется, эта порода выведена на острове Лабрадор, а собаки, выведенные на острове Ньюфаундленд названы лабрадорами. Так?
За лабрадор не отвечю.Не знаю просто.
Пил Юникап и Супродин, витамины и минеральный комплекс,плюс белковую еду, никакой химии не ел,бицепс 45 см,мне 42 года, штангу последний раз тягал лет так эдак 20 назад.
Жрал мясо, штангу не тягал (только гантельки, пресс качал, чтобы вес сбросить, да и то недолго). Мышцы сейчас атрофировались из-за кабинетного образа жизни - бицепс всего 42 см, икроножная - 43, а были лет 7 назад 45 и 47 соответственно.
Я видел тетку-уборщицу, у нее бицепс сантиметров пятьдесят, не меньше ))
Сходил за рулеткой, специально замерил икроножные - 50 см.
Саня, судя по твоей фотке, ты не икроножную мерял, а голень чуть выше щиколотки ;)
Уж простите меня, но где-то 23 года назад, в Москве, на Белорусской (ул. Лесная), нашёл магазин спортивного питания, чего там только не было...
А он ведь и до этого работал...
В 80-е все кому было надо, прекрасно знали что такое метан :-) Даже у нас в Грозном...
у меня знакомы метанил. В итоге резкий рост массы, а связки не держат и сели позвонки и защемление мышц, нервов.
Теперь мучается головными болями, язвой и лишним весом. Плюс гормоны шалят, организм же железный, дал сбой.
аналогично - видел как в качалке пацаны на метане - сухожилия на ногах рвали - жесть полная!
Это надо делать под присмотром доктора, разбирающегося в фарме, и регулярно сдавать анализы. Тогда долгие годы железа и мяса вам одеспечены
Даёшь каждому качку по доктору! Современные доктора даже насморк с трудом лечат
я дрищ и всегда им был, но благодаря велосипеду я еще в школе спокойно на ноги выжимал "кто ты, тварь" раз по 20, а ноги всё равно как спички.
Именно это я и делал (у велосипедистов сильная спина и выносливые ноги), 120 кг товарища на плечах на спор поднимал (реально пиндец, с учетом того что я тогда весил 65кг).
У велосипедистов спина работает, не ноги. да и поднимал я его с карачек на прямой спине.
В китайских кедах выступают в AWPC, а экипа и фарма - в IPF. И не о чем тут "с горечью" говорить)))
мат наше всё
тут стоит три по 20 и 5 всего 150))) 120 я могу почти 20 раз вывалить)
А на раз пробовал беру 180
Только без обид. Расскажите о своём видении ситуации. Зачем ходят взрослые мужики в зал? Я пока учился в институте, тоже ходил. Дошёл до КМС. Студентов нас было треть. Остальные взрослые мужики с детишками. Действующий спортсмен был один. Остальные кто?
полезен(исправленному верить)
Взрослые мужики ходят в зал для удовольствия. И для укрепления психики - потому что хорошая нагрузка ну оооочень хорошо прочищает мозги, и на корню изничтожает стресс (что такое стресс, к 40 поймете).
вот вы для когото ходите - а взрослые мужики ходят для себя, хотя кого я обманываю - для тех , чьи мужья перестали за собой следить.
да просто,чтоб песок попозже посыпался и не развалиться раньше времени.
Ну да. И для тех тоже))
Дорогая Маша! Горечь тут была упомянута в ином контексте - что позволить себе могли только китайские кеды с базара за 30 рублей, но дело спорилось и при таком раскладе. Что не очень наблюдается в настоящее время при лучшем материальном обеспечении ;) так, кряхтя, говорит злой дед Серега, чемпион Европы 1995 года.
Лучшее место для кача!
Ф точку!
Железо и боксёрская груша - лучшие антидепрессанты!
Хожу не так давно, но уже "подсел" на железо. Понравились даже не столько силовые результаты, сколько то, что пропало пред-стрессовое состояние и улучшилось здоровье.
1-я фотка - человек, 2-я "неизвестная тварь"
А Метандростенолон, а ретаболил? Все было, не ври, и кстати не дорого и в простой аптеке.
Здравствуй. Только с работы. Метан не выпускают, естественно- побочное действие приносит вред больше чем пользу. Под этот "кассовый шумок" в лучшем случае сейчас пакуют современные аналоги. Это в очень лучшем... И у них дозняк побольше нужен. А я писал в общем о том, что внося в организм кучу медицины- а ведь и гипервитаминоз опасен даже больше, постоянно наращивая дозы делаешь одно убивая другое. И говенная болячка приносит кучу проблем- несовместимость лекарств, дозы и т.д. От банального воспаления легких можно крякнуть за нефиг делать- лечут антибиотиками, которые просто прибьют сердце, работающее на износ... Получишь "тело своей мечты" и будешь класно в гробу смотреться. Брр... Нет уж, лучше чистый труд, хоть и не так продуктивный.
Метан чето около 2 рублей, правда по рецепту был. Рет копеек стоил, но в уколах (в таблетках не видел).
Вы упустили еще один веселенький момент метана и производных - хороший стояк, через лет 10 переходящий в полный не стояк :-)
Ага угадал, пью только карнитин. Кардио тренировки только за месяц 8 кг но это с диетой но не очень строгой.