885k
10 лет назад · 9 фото · 35238 просмотров · 83 комментария
Помешанная на спорте парочка, решила растолстеть, чтобы чтобы доказать, что их фитнес-программа действительно работает (9 фото)
Метки: #диеты #похудение
Австралийцы Шерни и Джулиус Кизер разработали собственную фитнес-программу, действенность которой они должны будут доказать на своем примере. Шерни, мать шестерых детей, отъелась до 69 килограммов и теперь хочет похудеть до 55, а Джулиус, весящий 109 килограммов, хочет снова весить чуть более 90. Пара ставит себе цель вернуться к своему прежнему весу за 8 недель.
36-летняя Шерни и 35-летний Джулиус известны благодаря своим впечатляющим фитнес-программам . Эта пара из австралийского штата Квинсленд регулярно публикует в социальных сетях вдохновляющие снимки с результатами своих упражнений, и у них уже много поклонников. А теперь они решили набрать вес, чтобы получить возможность прийти в форму по своей же программе и показать, что она действительно работает.
«Некоторое время назад, когда мы бросили свою старую работу и с головой ушли в фитнес, мы решили, что никогда не будем негативно высказываться о ком-нибудь и всегда будем придерживаться прозрачности в нашей деятельности. Мы видели множество мошенников, которые учили людей, как прийти в форму, хотя сами никогда не делали ничего согласно своим же инструкциям», — рассказал Джулиус.
Пара дала себе существенное послабление в строгой диете, решив есть все, что захочется. «Мы действительно хотим снова пройти свою программу. Мы едим много не только для того, чтобы просто растолстеть, мы наслаждаемся этим», — говорит Джулиус.
Благодаря антидиете Джулиус теперь весит 109 килограммов. В ходе программы, которая будет продолжаться 8 недель, он хочет снова вернуться к весу в 90 с небольшим килограммов.
Шерни, потолстевшая до 69 килограммов, в ходе восьминедельной программы хочет вернуться к весу в 55 килограммов. «Моя цель — сбросить 14 килограммов. Когда я проходила программу в первый раз, я за 8 недель потеряла 24 килограмма», — рассказала Шерни.
«Мы серьезно подсели на вредную еду. В первый день программы мы постоянно говорили о том, как хочется съесть что-нибудь вредное и жирное», — призналась Шерни.
Шерни также рассказала, что после первых четырех беременностей выглядела, мягко говоря, не очень, и это в том числе подстегнуло ее заняться собой. «Я смотрела в зеркало и задавала себе вопрос: “Господи, кто съел Шерни?”, потому что видела себя старой толстой женщиной, более того — я и чувствовала себя такой же. Да, это все было в моей голове, но я была очень несчастной», — поделилась Шерни.
Восьминедельная фитнес-программа рассчитана на родителей, у которых почти нет времени тренироваться. Каждое занятие длится не дольше 15 минут и не требует какой-либо дополнительной экипировки.
Метки: #диеты #похудение
А кто тут о честности? Им не аналитика от клиентов, а бабло нужно, ради этого и реклама.
Славянских реалий это вообще мало касается. Хорошо, если после офиса чел имеет свободные вечера и пару листов на зал. Большинство просто пытаются выжить, пашут на 2 работах или по 12 часов ежедневно, им бы не сдохнуть.
Это тоже немного не то, одно дело толстеть уже на готовый мышечный корсет, а другое на дряблый. Достаточно будет обычной диеты, а потом просто заново "налить" уже существующие мышцы. Нечестный эксперимент
Они и ребенка специально раскормили?
Ну, и где советы от гуру?
ну сами потолстеть захотели, но зачем ребенка накачивать
Она-то худая, но совершенно не женственая. Как-то не тянет по её программе себя в форму приводить. Мне больше по душЕ фитнес с Верой Брежневой
Ярослав Брин из СПб (Россия) это делал уже не раз и всегда возвращался в отличную форму.
Интересно другое - это явное вырождение т.н. "западной" цивилизации - практически полное отсутствие красивых людей. Мужик - страхолюдина. Телка - [мат] полный - отсутствуют женские черты в фигуре - нет бедер, плечи напоминают мужские.
Короче, ребятки из австралии - фитнес ваш вам нихрена не поможет - вы и так и так уроды.
Что меня в таких постах радует, так это цитаты вроде:
"... когда мы бросили свою старую работу и с головой ушли в фитнес ..."
На самом деле ничего удивительного. Из трёх компонент "работа", "фитнес", "семья" полноценно совмещать можно только два. Эти люди отказались от работы, чтобы уделять весь день фитнесу и не ущемлять семью.
Не забудьте про 6 детей в возрасте 35 лет! Старая работа была видимо очень давно у неё...
просто захотели пожрать
Не раз уже повторял. Одно дело набрать вес за полгода а потом сбросить. Совсем другое прожить толстым 20-30 лет. Фитнесс "тренеры" этого не знают? О памяти леток? О деградации сосудов и сержца, поджелудочной,печени в связи с стрессом? Отсутствие эндорфина от принятия пищи у толстого влияет на психику, соматику и эмоциональный фон. Начинается депрессия. Дилетанты, лайкодрочеры. Но только не фитнесс тренеры и специалисты.
Если с вкусняшек и жирняшек перейти на гречу с овощами и куриное филе, то точно начнется депрессия. Надо же все постепенно делать - например, для начала 2-3 км в день пешком и замена майонеза на сметану или йогурт, вес начнет уходить медленно, но верно. Постепенно увеличивать нагрузку и снижать калорийность рациона, организм привыкнет, но на это уйдут годы.
Программа же этих самых тренеров, она рабочая, вероятно, но она ничего революционного в себе не несет, все уже придумано до них, но каждый делает себе заработок, как может.
Да, есть такой момент как поддержание организмом гомеостаза. Если на пальцах, то организм "помнит" уровни различных гормонов и стремится к их удержанию.
Приблизительный период времени, за который организм адаптируется к новому уровню - 2 года.
Это значит, что сбросить набранный за пару месяцев вес будет довольно легко: достаточно просто вернуться к старому образу жизни. А вот если вес удерживался в течение пары лет, то организм привыкает к такому состоянию, и процесс избавления будет уже не таким простым.
Аналогично и в обратную сторону (возрат сброшенного на диетах веса).
Страдают всем известной вещью. Во-первых, ничего выдающегося в их результатах нет, хорошая форма, присущая людям, дружащим с физкультурой, не более. Второе, за 8 недель они скинут набранную массу, ибо мышцы у них развиты и прожиг пойдет быстро, а вот человеку не дружащему с физрой будет намного тяжелее и дольше. Первые три месяца такой организм только будет адаптироваться и подстраиваться к новому ритму жизни и только потом, месяц за месяцом начнут появляться первые результаты, при чем чтобы взять их форму у не тренированного человека уйдет несколько лет. Вообщем Маркетингом решила заняться парочка ;)
Ну если начать тренироватсья сразу, то как раз за пару первых месяцев результат будет сразу виден и покажется, что все очень просто, а потом организм привыкнет и все пойдет гораздо медленнее. У самого так было.
Ежемесячные заскоки свыше 1 кг (как+ так и -)это вода, жировая и мышечная масса так не скачет;)
Да какая разница, факт, что первые пару месяцев ощущение, что тренировки просто творят волшебство:-)
А где сама программа-то? В чем поста смысл?
Фу, как пошло, шорты adidas, кроссы - nike
А ещё: майка - PUMA, кепка - Reebok и носки - Umbro
Вот делать нечего. Отжираться, чтобы показать, что похудеют) Совсем уже
Это самореклама, причем вполне здоровая. Они потом попытаются впарить куда нибудь эту программу, дорожка проложена - кросфит яркий пример.