532k
10 лет назад · 14 фото · 32781 просмотров · 194 комментария
Как выглядят 2000 калорий в популярных ресторанах быстрого питания (14 фото)
Диетологи рекомендуют в сутки употреблять в среднем не больше 2000 калорий. Подобное количество калорий обеспечивает организм необходимым количеством энергии, позволяя избежать постоянного чувства голода. Ниже представлены фотографии еды из 13 популярных ресторанов быстрого питания , содержащие 2000 калорий. И хотя на этих снимках многое представлено в виде одиночных блюд, на самом деле на каждой из них всё, что желательно съедать за целый день.
McDonald’s
Бургер с курицей и беконом, большой картофель фри, сырные палочки из моцареллы с соусом маринара, макфлурри с печеньем орео. Всего 2010 калорий.
Starbucks
Мокко с белым шоколадом, сэндвич с колбасой и сыром чеддер, вишневый греческий йогурт, соленый карамельный леденец, кофейное пирожное.
Всего 2030 калорий.
Всего 2030 калорий.
Panera Bread
Новоанглийский суп из моллюсков в хлебной чаше, чипсы, шоколадное печенье, бутылка лимонада.
Всего 2160 калорий.
Всего 2160 калорий.
Subway
Большой пряной итальянский саб с сыром, шестидюймовая лепешка с беконом, листовым салатом, помидорами и сыром, чипсы, овсяное печенье с изюмом.
Всего 2010 калорий.
Всего 2010 калорий.
Shake Shack
Двойной шак-бургер, картофель фри с сыром, шейк с арахисовым маслом.
Всего 2200 калорий.
Всего 2200 калорий.
KFC
Двойной сэндвич Doublicious, большая порция попкорн наггетсов, большая порция картофельного пюре с подливкой, большой mac and cheese и большой салат из капусты.
Всего 2940 калорий.
Всего 2940 калорий.
Chick-fil-a
Сэндвич с курицей и специями, большой вафельный картофель фри, куриный салат, большой молочно-ванильный коктейль.
Всего 2070 калорий.
Всего 2070 калорий.
Taco Bell
Quesarito с говядиной, трехслойные начос, Crunchwrap Supreme — мягкая маисовая лепешка с начинкой из говядины, картофель с сыром, тостада с пряностями, большая содовая.
Всего 2080 калорий.
Всего 2080 калорий.
Burger King
Двойной гамбургер с сыром, большой картофель фри, большая порция луковых колец, два овсяных печенья с изюмом, большая кока-кола.
Всего 2990 калорий.
Всего 2990 калорий.
Five Guys
Чизбургер с беконом, большой картофель фри.
Всего 2230 калорий.
Всего 2230 калорий.
Arby’s
Сэндвич с беконом и жареной индейкой, большая порция фигурного картофеля фри, кетчуп, соус Horsey, средний шоколадный шейк.
Всего 2010 калорий.
Всего 2010 калорий.
Wendy’s
Бургер с беконом, пряные куриные наггетсы, большой картофель фри, маленькое мороженое, корневое пиво.
Всего 2480 калорий.
Всего 2480 калорий.
Chipotle
Буррито со стейком, белым рисом, черными бобами, кукурузной сальсой, сметаной и гуакамоле, чипсы и гуакамоле. Всего 2045 калорий.
Ну вот чипотлевский буритто по составу - это прямо рецепт диетолога, а на деле такая бешеная калорийность.
Всё такое вкусное в этих "ресторанах", но потом организму плохо - опять же я не про рвоту или диарею.
Я не знаю, как у вас, а у меня после поедания подобных продуктов (я говорю про МакДоналдс, БургерКинг и KFC, благо я чизбургер в киоске на остановке не покупал лет 10) возникает чувство лени. Разумеется, после приёма пищи наступает расслабленность, особенно если это обеденный перерыв, однако здесь нечто другое. Будто внутренний голос заставляет забыть про всё и просто лежать. Чем меньше ешь это - тем реже такая лень появляется. Про Сабвэй могу сказать то же самое: съедаешь этот здоровый бутерброд (даже с горячим напитком), проходит полчаса - опять хочется есть. А желудок полный. По идее можно брать бутер без соуса, но, по сути, я из-за комбо соусов "1000 островов/чипотл/медово-горчичный" беру эту булку.
Из всех подобных "быстрых питаний" реально наедаешься, и с желудком всё в порядке, если ешь шаурму (неважно, свинину или курицу). У нас в городе есть павильон, где продают шаурму - и туда весь город ездит. Я долго отнекивался, пока меня туда не затащили в обеденный перерыв. В павильоне чистота, продавцы в перчатках, деньги и продукты не берут одними и теми же руками, мясо готовят на углях прямо при тебе, на выбор можно выбрать шаурму по размеру твоего голода, соус, который они добавляют, нежирный. После поедания, по сути, шашлыка (я не специалист, по мне мясо на углях - это шашлык) со свежими овощами и соусом в животе нет неприятных урчаний и позывов. И нет усталости после приёма пищи. Обязательно наведаюсь туда, когда будет возможность пообедать в центре.
А что я ем ? А ем я осетринку-простую русскую еду, ее ловлю в своем пруду )))
Тот факт, что больше половины этой "еды" русскому человеку не доступна не может радовать. Да и сам выбор наборов адский, конечно. Буррито, чипсы, бургеры и проч. печеньки.
ну что-о-о это за слизанная херня,где вареники ,борщ,маеароны, пюрэ с котлетами?!
2000 калорий в сутки это норма для женщины, ведущей сидящий образ жизни. Без особой умственной и физической нагрузки
А что американский ассортимент во всем фастфуде? Автор, ты бы посмотрел и сделал подборку для нашего. А то половины сетей у нас не представлено, зато крошки-картошки и теремка тут нет. А теремок с их блинами - чудо как хорош.
с соусом маринара, макфлурри с печеньем орео. Мокко с белым шоколадом, сэндвич с колбасой и сыром чеддер, вишневый греческий, Quesarito с говядиной, трехслойные начос, Crunchwrap Supreme йогурт, соленый карамельный леденец, кофейное пирожное.
Новоанглийский суп из моллюсков в хлебной чаше. итальянский саб с сыром. Двойной шак-бургер,сэндвич Doublicious, попкорн наггетсов, тостада с пряностями, корневое пиво, гуакамоле
где я? это Россия планета Земля?
а за окном дождь
Как оптимистичный диабетик (скоро сдохну) говорю вам, люди - не ешьте фастфуд, особенно "заграничный", типа мака, кфц и тому подобных!!!! За 2-3 часа не поесть с вами ничего не случится, а здоровье от этих потеряете. Лучше дома, своё и вкусное!!! Добра и мира всем)))
ми пардон сир...где хорошие продукты?
нет не так спрошу, котлеты хотя бы сами скрутили или тоже из глубокой заморозки?
А то рецепт "хороших домашних продуктов"
- Булки покупные (не забывай они дрожжевые т.е. высоко-калорийные)
- Сыр плавленный, бренды от "President до Viola" выбор широк. (Плавленые сыры калорийны. По сравнению с твердыми сортами сыров, плавленые сыры содержат больше натрия.Детям в пищу давать плавленые сыры не желательно из-за высокого содержания в них жиров и солей плавления.)
- Соус барбекю "Астория" - отечественный дерьмо-бренд, эконом-класса, вобравший почти всю таблицу Е.
- Картошка из пакета глубокой заморозки "Только обжарь".
Ну дальше да, натурально
- Помидоры
- Салат
Ну вот и всё ))) Полезные и натуральные: 2 строчки
Не полезные и не натуральные: 4 строчки
4:2, победа сам понял за кем.
Не говоря о кол-ве калорий, тут как раз под 2000:), надеюсь хотя бы ребенку не даете, хотя че я - даете ведь, верно?
Наверное, это всё явно вкусно, но и также явно не полезно(((
Сами крутили, говядинка.
Эта жрачка готовиться раз в пол года. Поэтому никакого вреда она не несёт!
Ну так я ж и не спорю))) Раз в никогда можно съесть, но ежедневно не надо.
где борщ? шашлык? пельмени наконец?
Где-то читал, что также используются химические компоненты, вызывающие эффект привыкания, типа слабые наркотики.
Вы жрете котлету из такого, а вам нравится и хочется еще
вроде как pink goo только в штатах официально разрешен.
Да, усилитель вкуса и ароматизаторы производители щедро добавляют в эти деликатесы. Желудок полный, но хочется сожрать ещё. Когда заказываешь в бургер-кинге что-нибудь с говяжьей котлетой, например, Биг Кинг, и этот сэндвич лежит минут 20-30 в бумажном пакете - потом пакет будет долго пахнуть говядиной. Я извиняюсь за прямоту, но потом пару походов по-большому г_овно также воняет говядой (с примесью известного запаха). Вы представляете, что туда добавляют, если продукт проходит через кишки полсуток и всё равно сохраняет "естественный аромат"? По возможности лучше отказаться от быстрого питания.
Я, например, частый гость в "кормушке" макдаковской, но я там беру только латте - очень нравится их кофе, даже без сахара можно. В бургер Кинге кофе хуже, чем у полковника Сандерса, но KFC-шный кофе уступает Маку.
Количество калорий тут вообще не при чем, главное качество этих калорий. Фастфуд это трансжиры и прочая хрень, или взять к примеру алкоголь, в спирте калорий жопой жуй, но эти калории почти полностью не усваиваются организмом, поэтому алкаши чахнут и дохнут. И кстати, чтобы стать жирдяем нужно фастфуд каждый день жрать, на завтрак, обед и ужин, от одного раза в месяц никаких последствий не будет, впрочем как и пользы.
В вопросах похудения имеет значения только каллораж. Можно худеть и на фастфуде и вообще на чем угодно.
Прежде чем писать, что-то про трансжиры сначала узнайте что это такое. Трансжиры в большим количестве содержатся в твердых растительных маслах, т.е. в маргарине, в подсолнечном масле их почти нет. На маргарине там ничего не жарят, в булки скорее всего тоже не добавляют.
Зато все это добавляют практически во все сладости, т.ч. основные источники трансжиров это тортики и прочие сладости.
Я вам привел пример *пустой* калорийности - алкоголь. Пищевые продукты имеют показатели усвояемости в организме. Водка содержит порядка 250 ккал на 100мл. Если выпить 500мл, по вашему ваш организм усвоит все 1250 ккал? Вы наверное удивитесь, но это не так, организм просто не усвоит калории подобного *качества*, поэтому пищевая ценность спиртного практическая нулевая. Сколько ни пей, все равно толстым не станешь. Точно так же и с любым другим продуктом.
Да перестаньте, алкоголики в запое неделями ничего не жрут, калорий им хватает.
Да ладно, я на одном пиве +35 кг забацал веса.
соглашусь с вами. Но, алкоголь вызывает аппетит - хочется чего нить схомячить, причем такого, чего трезвый постараешся не есть: дряни всякой хочется - типа фаст-фуд, чипсов там итд
южный парк вспомнил чипотли
3 евро бензин, писец, на тачке разориться можно
я б за полный бак 12500 рубасов отдавал умножить на 2 раза в месяц в среднем, так это четверть зарплаты, а у кого то и вся
2000 калорий за один прием - это мало?
сколько же ты съедаешь, монстр? 10000 ?
Да, 2000 это для человека ведущего сидячий образ жизни, работающего в офисе, который не знает, что такое ходить пешком. Для просто активного человека, спортсмена или работающего на производстве 2000 это курам на смех.
При активном физическом или умственном труде человек с легкостью тратит 5-6кк. 2к для бездельничающего клерка не выходящего на мороз дальше маршрута машина-офис. Хотя сдается мне большинство калорий тут набрана углеводами в сладких газировках.
Чуть слюной не подовился...