100k
9 лет назад · 11 фото · 34588 просмотров · 187 комментариев
"Дед", который выглядит лучше многих из нас (11 фото + 8 гиф)
Арнольд Шварценеггер в свои 69 всё ещё в порядке.
За годы политической карьеры великий культурист утратил интерес к чему угодно, только не к занятиям в тренажерном зале – они стали привычкой, от которой невозможно избавиться.
Арни с удовольствием раздает советы и занимается сам с прежней самоотдачей. «Всегда, в каждом подходе нужно выкладываться по полной. Не стоит беречь себя для следующего упражнения, такую ошибку совершают многие люди. Ваш час в тренажерном зале – это то время, которое нужно провести с максимальной интенсивностью».
Многое из того, что вы делаете в качалке, пропадет впустую, если полностью не пересмотреть свой рацион питания. Чтобы стать как Арнольд нужно кушать 5-6 раз в день, нацелившись на дневную норму в 5000 калорий. Шварценеггер советует выполнять как можно больше разнообразных упражнений, варьируя при этом темп. Тренироваться нужно в шестидневном формате, каждый день нагружая разные группы мышц, чтобы на каждую приходилось по две сессии в неделю.
И кстати, следующим летом Арнольд Шварценеггер отпразднует 70-летний юбилей...
Октоберфест 2016. С сыном Джозефом на фестивале пива
С певицей Кэти Перри
Просто напомню Арни стал миллионером до того как начал заниматься бодибилдингом.
Красавчик...дай бог здоровья ему и хороших фильмов...
Арни красава
В 80-х в качалках все стены были увешаны черно-белыми фотками культуристов, а на первом месте всегда и везде ОН, Шварц! ))) Здоровья тебе Арни, живи еще долго!
Во-первых, всё равно не оценит. А во-вторых, Арни уже не тот торт, шо раньше. Возраст берёт своё, как ни качайся
Шварценеггер уже имя ставшее нарицательным, символ актерского мастерства, восьмикратный мистер олимпия, политик, и лицо узнаваемое каждым. В 70 лет так выглядеть, просто низкий поклон!!!
А это - не твоё собачье дело ;) Я тебе ничем не задолжал, шоб метаться тут как электровеник. Угомони свои подростковые сексуальные фантазии.
Дебилушко! У любого спортсмена есть расслабоны или он сидит на массе.
Фоточки, который ты тут вывалил говорят о том, что он нормально не тренил несколько месяцев.
Арни - невероятный профессионал и свой жирок уберет за три-четыре месяца. Своим трудом он заслужил всемирное признание, а твоим примерам до него как до китая раком. Они тоже молодцы; но твой разорванный пердак говорит о неприкрытой зависти.
Фимуль, давай так - ты когда в следующий раз захочешь обосрать кого нибудь, сходи в зеркало посмотри, подумай хорошенько - сам то ты как выглядишь или будешь выглядеть в том стриме в котором живешь.
И запомни подросток у тебя в штанах вниз головой висит.
жалко.. все стареют..эх
Обожаю Арни!!! Сильный красивый обаятельный мужчина!!!
Сижу и смотрю по СТС "Терминатора". Совпадение. Арнольд -человечище!!!!
"чтобы на каждую приходилось по две сессии в неделю." ЭТО ОЧЕНЬ ДОФИГА...это мож для того кто на фарме!
Шварца ОООчень уважаю!!! Но на штанге блин, весом в 113 кг. Думал фунты - нет кг. Братцы, но это же откровенное н.аебалово.
Арни крут! Всегда!
Многих???? Да он выглядит лучше всех нас!!!
Долгих лет жизни Арни.Терминаторы не умирают. Благодаря твоим фоткам в постерах я в конце 88года переступил порог "качалки" и сейчас с удовольствием туда захаживаю правда стала называтся фитнес-центром
Всегда восхищался им. Жирный плюс ему!
за Арни всегда лайк. Арни лучший