961k
9 лет назад · 17 фото · 13953 просмотров · 28 комментариев
Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне (17 фото)
Популярная фитнес-гуру и блогер Дженнифер Гельман из США известна удивительным умением сочетать уход за детьми и повседневные хлопоты с изнурительными ежедневными тренировками.
В этот раз 40-летняя мать четырех детей показала в коротком 15-секундном видео, как в подобном режиме можно готовить рождественские угощения на кухне вместе с детьми.
Дженнифер, у которой более 11 тысяч подписчиков в Facebook, вдохновляет матерей тренироваться прямо в своем доме, вместо того, чтобы идти в спортзал.
«Вам нужен тренажерный зал, если у вас есть игрушки по всему дому?! В следующий раз, когда на вашем пути окажутся грузовики, примите это как вызов…!».
«Если ваш дом похож на мой и вам нужно постоянно подбирать игрушки, … вы будете делать столь необходимые повторения».
Гельман, родившаяся в Калифорнии, начала свою карьеру в качестве преподавателя специального образования, прежде чем стать сертифицированным фитнес-тренером.
«Сохранение физической активности нужно не только для здоровья, оно также дает мне силу, выносливость и энергию, чтобы соответствовать требованиям к родителю, оставаться в здравом уме и смеяться над сумасшедшими попытками все это сбалансировать», — рассказывает Дженнифер.
Видео
для матери 4-х детей фигура у неё обалденная
а где ейный мужик? Промультизадачила?
×
Объясните кто нибудь этой этой мультиварке что ноги на стол где готовишь класть не стоит.
Это Западная цивилизация , им можно.
Опять какая-то там сякая чего-то кому-то доказала.
"Блогер", "фитнес-гуру", "мультизадачная мама" - автор, убейся об стену с такими терминами.
Как им удается широко улыбаться, чтобы все коренные зубы было видно? Генетика или тренировки?
Молодец. Вот к чему надо стремиться. А не жиробасов размещать. Жаль только папы не показали. Если семья полная и счастливая, то женщине абсолютный респект.
папа наверно ябашит круглосуточно чтобы 4-х детей содержать и эту фитнесгурублогершу но надо отдать должное - тетка молодец и дети ухожены и сама в прекрасной форме
Лишь бы мебель не поцарапала.
Позитивная мамашка...
ну через чур помоему она загоняется по тренировке
Пост неполный, нет фото ее любимой позы в сексе. А так на голову ипанутая.
Любая мама с четырмя детьми мультизадачная. Сделай все по дому и спокойно тренируйся.
Вот такие штуки надо в школах преподавать
Почему они такие на рожу страшные?
Евреи батенька
Как там поётся: "...страшные снаружи, добрые внутри..." В данном случае "добрые" еще и в нашем исконном смысле.
Потому что это не девушка, а "гуру-фитнес-мультизадачный-блогер", сказано же ;)
на первой фотке,прям слышу,сквозь зубы "фоткай скорее,щас пришибу статистов")))
Молодец. Не то что эти жирные свиньи, любящие своё тело и выкладывающие свои мерзкие фото в инстаграм.
Ой, а я тоже его фотку прикрепила...
Техника безопасности на уровне... Интересно сколько из её детей вырастут без переломов от того что на них мама сверху долбанулась )))