Похудела (32 фото)

М О Л О Д Е Ц .................!!!

молодец ,а я лошара не могу.нет силы воли!

долго но верно

это ****ец

адинадин1

10:

Личный опыт применения диеты Миримановой, а также ее книги можно БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ на

http://zozh.org/255-sistema-minus-60/http://zozh.org/255-sistema-minus-60/

все реально.А растяжки чуть и остались - но она выглядит великолепно.

Еще тут главное вовремя остановиться. ИМХО на фото марта 2007 уже было оптимально. А так и до клиники недалеко. А повезло мужу или нет это еще большой вопрос. Даже с просто знакомыми женщинами бывает тяжело, у которых бзик на этих методиках. Это мне нельзя, это сейчас нельзя, это я не ем, и т.п. Очень. между прочим, напрягает бывает такое поведение. А если это каждый день происходит, то капец просто.

nu da madam stala o4en super no wot rastjaschki i schrami ne sprja4esch et wso fignja glawno 4tob 4elowek bil horoschij

было уже

сила воли и спорт сделали из неё просто конфетку!

:18::18::18:

А что круто молодщинка если такого могла добиться

Specialno dlja komenta zaregestrirovalsa.



Vse realjno. Ja sam v etom godu 14 fevralja reshil chto nado hudetj.togda ja vesil 90 kg seichas 75.



Kazdoe utro po 3 km begom na trenazere(kak minimum) i 20 minut na velotrenazere(primerni 6-8km)

a takze perestal estj posle shesti , izkljuchil mucnoe iz raciona i voobshe otkazalsa ot sladkogo.

S4as leghko probegaju po 5km,no uze cherez denj prosto chtob ne rasslabljatsa. kuritj toze nado brosatj,inache serdse neviderzit.



Prosto nado ochenj zahotetj...



P.S.sorry za translit