1k
9 лет назад · 1 фото · 2076 просмотров · 11 комментариев
4 быстрых и легких фитнес-салатов для похудения (1 фото + 4 видео)
Простые и быстрые салаты для похудения, рецепты и секреты приготовления. Диетические салаты – незаменимые блюда на столе человека, занимающегося фитнесом.
Легкий салат «Цезарь» с курицей
Легкий слоеный салат в стакане
Фитнес-салат по-французски
Легкий салат с курицей
а греческий не относится к фитнес-салатам?
Ну, масло в этом салате легко заменяется бальзамическим уксусом!
Легкий салат Цезарь с курицей
Ингредиенты:
Филе куриное 300 граммов (110 ккал/100 грам)
Масло оливковое 100 миллилитров (898 ккал/100 грам или 826 ккал/100 мл)
Итого только два ингредиента 1156 ккал = 60% от суточной нормы калорий...
Худейте на здоровье!!!!
не обязательно есть салат целиком!
Вы что полкило салата сразу съедаете? Или все таки грамм 100 максимум 200?
А вас вообще не смутило что в салат выливается полстакана масла?
2000 ккал в день? Это для тех кто с кровати не встаёт весь день?
1 в неделю не ежедневные тренировки....
Выливается в соус, цезарь маслом не заправляется. А использовать весь соус или нет, тут по вкусу
Видео не смотрела,а по рецептам я не готовлю, потому что кулинария творчество, да и вкусы у всех разные.