351k
8 лет назад · 7 фото · 47597 просмотров · 201 комментарий
Как выглядит дневная норма калорий в меню популярных заведений фастфуда? (7 фото)
Метки: #быстрая еда #диеты #здоровое питание #калорийность #осторожно - фастфуд #считаем калории #факты #фастфуд
1500 килокалорий в день - норма для питания не слишком крупного человека, не занятого физическим трудом. Но если вы сходите в популярное заведение с фастфудом, вы выберете эту норму за один перекус. Не верите? Тогда посмотрите, как выглядят 1500 килокалорий при пересчете на любимые блюда из заведений быстрого питания. Особое внимание - девушкам, сидящим на диете, но не отказывающим себе в лакомствах из "Макдоналдса"!
Метки: #быстрая еда #диеты #здоровое питание #калорийность #осторожно - фастфуд #считаем калории #факты #фастфуд
вот -верите?
я эту щиндргенски(в переводе с азиатского-х*ня)-вообще не ем!
можно взять только бигмак и кофе черный без сахара. вот тебе всего 500 ккал, целый обед. Еще и поужинать можно потом будет .
Ну не разу не был в их, да и не было их у нас (может уже и есть) хотя был Баскин Роббинс но дорого у нас мороженное своё не хуже может лучше и дешевле.
Знакомый мне фастфуды это - Чебуречная, племенная, кулинария.
у меня масса без жира - килограмм 85-90, полная 113( с жиром и говном), мне эти 1500 калорий - на обед.
и да, я бегаю по утрам по 5 км, да и днем прохожу еще по 7-8 км специально.
кароч мне надо 3-3.5 в день: я , в принципе, и потребляю столько.
1500 - это для детей что ли?
Так там вроде по-русски написано для кого. Вот прям в первом предложении. Или дал бог силы и 20см, а ума забыл?
там написано для обычного, не подвергающегося физ.нагрузкам - что почти подпадает под мой случай... но не один же бутер с картохой в день???
Да нифига не подпадает. 5км бег + 7-8км ходьбы это вполне таки нагрузки. И да, в вашем случае минимум на 2 надо умножить то, что данов посте. А дрищам я думаю вполне и таких крох хватит :)
КГ АМ ненавижу пиндосовские фастфуды (и это слово, тоже), свои армяне с шаурмой и самсой как-то родне...
Я в kfc беру - 2-3 баскета фри,3 стрипса острых,одно мороженое.(летняя фантазия с клубникой)
В маке-2-3 средних картохи (между средней и большой разницы нет,а вот за большую надо платить больше,и вобще,берите двойной картофель фри,пока он есть в меню) и одну мороженку с клубникой.Кстати,в маке лучше молочка.
Я за раз столько и не схомячу!))))
Но весь подвох ситуации даже не в калорийности пищи,а в количестве жиров и быстрых углеводов,а вот там действительно целлюлитная бомба
хренасе у тебя друзья с растяжками и целюлитом, ниразу не видел мужика целюлитного)))
есть есть - не переживай, целлюлит не на жопе(хотя мож и на жопе тоже есть ?О_о ), а на боках и т.д.
У непьющих водку можно заменить квасом.
А можно водку заменить минералкой ,а сало и зелень лука заменить на куриные грудки и свежие огурцы?
Конечно можно. Женщин тоже можно заменить на руку или мужика. Всё строго на любителя.
Лучшая диета!!!
Бабам можно. А если мужик то не ной, а пей и закусывай чем бог послал!
Можно подумать,девушки сидящие на диете,каждый день перекусывают в Маке)))
Не хожу в МакДак. Там воняет
1500 - это довольно мало... опять нет точного рассчета для всех людей. тут надо учитывать и возраст и рост и телосложение. Опять же активность человека. Но есть тут один общий для всех показатель. Эти 1500 калорий - это 1500 тысячи практически вредных веществ!!! даже если вы кушаете свои калории но при этом качество еды ну скажет вот то что в этой статье... то вас ждет целый букет заболеваний и даже с точки зрения внешнего вида вы скорее всего будете худым но жирным) тоесть мышцы сгорят а немного жирка останется. На самом деле - это самое худшее состояние когда ты и худой но и жирный)
Где то слышал что живот не от пива растет а от еды потребляемой с ней.
Ну так норм обед. В чем беда то? А я даже скажу: в том, что большинство людей проходит до 3000 шагов в день. А норма 10000. Из этих 3000 половина в курилку и обратно. Так что нечего пинять на вастфуд. Двигайтесь больше и все будет прекрасно.
Хожу пешком регулярно, и поболее 1000 шагов в день. Но вес никуда не девается. Живот небольшой но есть. Мне говорят что это возрастное.
Такая же фигня , быстрым шагом наяривал по 10 км в ночь (днём у нас жарковато) полтора месяца , при этом старался хавать поменьше . Один хрен живот растёт =(
Жарковато это где? У нас 37 в тени летом-обыденность.
34 регион.
Спортом надо заниматься.Не просто ходить,а отжиматься/приседать и т.п.Ещё у нас есть бурые жировые клетки,которые как сначала электростанции,а потом хранилища(белые жировые клетки),и с возрастом похудеть сложнее,ибо в первобытные времена фиг достанешь пищу,а уж большей частью истории,где был голод и болезни,война и т.д. этот ген,отвечающий за сохранение запасов "на чёрный день" фиг атрофируется.
живу в 300 км от Москвы и у нас нет ни одного из этих заведений,но на вид аппетитно
Это только на вид.
не гони, всё вполне съедобно и вкусно, в этом деле главное не увлекаться.
Как говорил герой Михалкова:"На вкус и цвет образца-то нет. У каждого свой вкус: один любит арбуз, а другой свиной хрящик." Ничего съедобного, а уж тем более вкусного, я среди вышеперечисленного не вижу.
Отдельная песня это конечно тонна перца с добавлением курицы от куриного "ресторана" с названием из трех букв. Как это вообще едят?
Ценители изжоги обожают жаренную панировку с микрокурицей.
Да и не только изжоги. Изжога в данном случае меньшее из зол.
1500 килокалорий это рацион девушки, старающейся похудеть.
Для мужчины усреднённая дневная норма составляет примерно 2500 ккал (при условно-нормальной физической нагрузке).
При этом важно соблюсти правильный баланс белки-жиры-углеводы (БЖУ). Он должен составлять (опять же примерно) 30-20-50.
Собственно, проблема фастфуда не в калориях, а в жутком дисбалансе БЖУ - белков там кот наплакал, зато углей и жира (особенно жира) вагон!
Армейский сухой паек (Россия) если не изменяет память в районе 3500ккал сильно на нем не разжиреешь.У пиндосов 1300 один прием пищи.Я так полагаю учёные рассчитывали.
Это откуда информация?
Американский сухпай содержит около 1500ккал,это сухпай.А средняя норма калорийности обычной пайки - 4200ккал.Российский сухпай - 2500-3000ккал,думаю так много из-за тушняка или других мсных консерв.Норма обычной каждодневной пайки в Российской армии около 4300ккал.А вообще если интересна тема,вот вам линк https://tyshenka-voiskovoy-specrezerv.ru/racion-pitaniyahttps://tyshenka-voiskovoy-specrezerv.ru/racion-pitaniya
да, и метаболизм у всех разный. можно не толстеть даже при обильной еде, можно потолстеть при проблемах с усвоением еды. у меня большинство калорий съедает мозг - специфика работы (интернет-проект, постоянные проблемы и решения).
срать твой мозг не замучался? ))
рад, что столовка вкусная рядом с офисом - щец за 50р. наваристых. или борща...
"...для девушек, сидящих на диете, но не отказывающим себе в лакомствах из "Макдоналдса" - автор совсем, что ли, дурак? Где вы видели кого-нибудь, сидящего на "похудательной" диете, который попрется в Макдак"? Ну ладно, допустим, пошла, очень проголодалась, а ничего другого по пути нет. Но взять там "Макфлурри" с шоколадной крошкой? Это персонаж из "Одна за всех", а не реальное лицо. Не бывает такого в жизни.
Бывает.Я раз в неделю позволяю себе лакомства эти.НЕ этот конечно обед как на картинке.А например картошку и кофе без сахара конечно.Или просто мороженку.Иначе свихнешься тупо есть диетическую пищу.И никак это не влияет на процесс похудения.Вес стабильно уходит.