803k
8 лет назад · 5 фото · 178168 просмотров · 55 комментариев
4 «здоровых» продукта, которые вы никогда не должны есть (5 фото)
Реклама каждый день твердит нам о вреде одних продуктов и пользе других. Но истина в том, что ни одну компанию на свете совершенно не волнует ваше здоровье, им важны лишь продажи. Поэтому не стоит думать, что тот или иной продукт полезен лишь потому, что о нём так сказали по телевизору или потому что он лежит в секции спортивного питания в магазине. Вот 4 типа продуктов, которые маскируются под «здоровые», но на самом деле ими не являются.
1. Продукты с низким содержанием жиров / обезжиренные продукты
«Не употребляйте жиры, если хотите быть здоровыми». С давних пор эту фразу как мантру повторяли все, кто хотел похудеть. Но самое страшное, что люди верят этому, даже не подозревая, насколько опасным может быть отказ от жиров. Да, насыщенные жиры действительно вредны, но вот остальные играют достаточно важную роль, помогая организму правильно функционировать. Кроме того многие безжировые диеты содержат очень много сахара, который призван компенсировать вкус, теряющийся без жиров. Поэтому подумайте дважды в следующий раз, когда захотите попробовать обезжиренную пищу.
2. Мультизерновые хлебы
Хлеб — весьма популярный продукт, который вот уже очень долгое время известен во всём мире. И посколько спрос на него стабильно высокий, компании производитель, дистрибьюторы и прочие заинтересованные лица, склонны называть его здоровой пищей, всячески рекламируя, как основу многих диет. Однако, истина в том, что очень многие сорта хлеба, которые позиционируются как цельнозерновой или многозерновой, в качестве основного ингредиента содержат просто очищенную муку. Поэтому всегда внимательно изучайте этикетку и особое внимание обращайте на состав. Если встретите там упоминания обогащённой или отбеленной муки, то от покупки такого продукта лучше воздержаться.
3. Фруктовые соки в пачках
Натуральные фруктовые соки, определённо лучше, чем любые газированные напитки. Но, как говорится в известном анекдоте: «не все йогурты одинаково полезны». Точно так же не все соки, продающиеся в тетрапаках, можно считать натуральными. Очень многие продукты даже среди тех, которые буквально кричат в рекламах о своей «100% натуральности», на деле оказываются не такими уж полезными. В большинстве случаев эти так называемые фруктовые соки готовят из искусственно приправленного концентрированного и насыщенного сахаром сырья. Кроме того, не стоит забывать о консервантах, которые обязательно добавляются производителями для продления срока хранения. Помните: по-настоящему 100% натуральный сок может быть получен только из соковыжималки.
4. Белковые батончики и коктейли
В магазинах они обычно находятся в секции спортивного или здорового питания и потому многие люди совершенно напрасно полагают, что эти продукты можно употреблять без опаски и даже не заглядывая в их состав. Как бы не так. Очень многие белковые коктейли и батончики содержат сахар или того хуже, искусственные подсластители, которые уж никак не назовёшь здоровыми.
Метки: #Спорт #здоровые продукты #здоровье #истории #продукты
Адрес зачем его спалили?
Соки, даже свежевыжатые - это ОТСТОЙ! Это неестественная форма поступления витаминов и резкий удар по содержанию сахара в крови. Ешьте обычные фрукты, как они росли - это и есть самый правильный путь.
4 "здоровых" автора фишек, которых вы никогда не должны читать.
1 - Joney
2 - Варвата Лютова
3 - Ева Тушенкина.
4 - Evgeny
Не удивлюсь, если это один и тот же человек. :)
"Но, как говорится в известном анекдоте: не все йогурты одинаково полезны ."
Попрошу не перевирать! Не в "анекдоте", а в аниме Ковбой Бибоп!
Некоторые атомы и даже молекулы очень вредные. Вот закусили атомами, запили молекулами и плохо себя почувствовали - расскажите другим, пока можете и спасёте много жизней.
"Хотелось бы верить, но верится с трудом" (с) Топа. (напомнило)
боже, какой бред написан
-- Скажите, как вам удаётся сохранить такую форму? Это новая диета? Вы что едите?
-- Вы не поверите! Всё то же самое, только на полведра меньше.
И вот ещё одна правда:все люди,в течении жизни,употреблявшие хлорид натрия и оксид водорода-умерли.
автор,ты сам это придумал？Не вводи людей в заблуждение.Иди учи матчасть.
По-настоящему у меня вызывают опасения только две категории продуктов: "без сахара" и БИО
мясо вроде без сахара ))
Вот поэтому когда я вижу на мясе надпись "без сахара" - оно вызывает опасения :)
КГ/АМ
По поводу пункта 1:
Не употребляйте жиры, если хотите быть здоровыми - Именно так!
Среднестатистический горожанин потребляет намного больше жира, чем ему необходимо для физиологии (особенно это касается полинасыщенных жиров). И обезжиренные продукты дают хорошую возможность снизить процент содержания жира в балансе белков-жиров-углеводов в вашем рационе (напомню, что его условно правильные пропорции равны 30-20-50).
По поводу остальных пунктов всё можно выразить проще - читайте состав на этикетке! Настоящие многозерной хлеб, натуральный сок и белковая пища действительно полезны.
Тем не менее, сырой фрукт полезнее чем выжатый из него сок!
сок вообще бесполезный любой, но натуральный просто вкусный ))
Да нет, с жирами тоже проблема. Ибо хороший молочный жир сильно экономят, заменяя различными суррогатами. Всю молочку подделывают очень часто, там различный жир растительного происхождения, причём изменённый до неузнаваемости. Творог 9% часто оказывается 1.5%.
К тому же, очень полезно сало и рыбий жир, богатый витаминами и прочими полезными веществами.
Обезжиренные же продукты оказывают негативное влияние на желудок и кишечник, гастритникам нехорошо ими питаться.
Лучше снижать жиры отказом от кондитеских и прочих вредных жиров.
обезжиренные жиры бесполезнее чем нежирные жиры без обезжиривания
Очередной говнопост про очередные вредные продукты ! В числе вредной у нас побывала уже вся еда !
"как говорится в известном анекдоте: не все йогурты одинаково полезны ."-это слоган из рекламы анекдотом стал позже.
Ужжас! Сладкие батончики содержат сахар! Мывсеумрем!
А что они должны содержать? Заячий помет?
Про диабет слышали?
Диабет зависит от качества питания в целом. Сахар почти не влияет на состояние поджелудочной железы. А вот убив поджелудочную от сахара вам и правда отказаться придётся.
Слышала. Продукты для диабетиков имеют особую маркировку. Продукты для спортсменов содержат сахар или заменители
Бедный Мяур, как я ему сочувствую...
до обеда с голодом, после обеда со сном
Периодически выходят статьи о том, что тот или иной продукт - отрава. Зачем мне это говорят? Я, придя в магазин, должен часами изучать липовые этикетки? Если я не куплю, то купит тот, кто не читал. Может лучше ввести жесткие ГОСТы, как в СССР и начать освобождаться от тотальной безответственности производителей?
Для этого сначала надо ввести СССР...
Ну так-то маргарин по всей Европе продается. И покупается, что характерно.
Если каждая печенка будет в индивидуальной упаковке - ценник будет в три раза выше и далеко не факт, что эти печенки будут на сливочном масле.
У нас продаются. Ценник, да, в три раза выше.
Проверить легко. Печеньки на сливочном масле очень быстро вбирают влагу из атмосферы и становятся мягкими и не хрустящими.
Собственно для этого и нужна индивидуальная упаковка.
Конечно это все равно не является 100% защитой. Но все же, какая то уверенность есть.
PS
в больших количествах сливочное масло тоже вредно!
Вам это говорят за тем, чтобы вы посмотрели рекламу на сайте.
В остальном самым вредным продуктом в магазинах остаётся алкоголь, на который в СССР тоже был ГОСТ.