573k
8 лет назад · 21 фото · 74176 просмотров · 233 комментария
Что можно сделать со 140-килограммовым телом за 3 года тренировок (21 фото)
Метки: #Вот это ДА #До и после похудения #до и после #качалка #поднятие тяжестей #спортзалы #фитнес #фитнес мотивация
Еще несколько лет назад Лора Микетич, известная в Сети под псевдонимом "Железная великанша" (Iron Giantess) весила примерно 140 кг, страдала гипертиреозом, гипертонией и находилась в преддиабетическом состоянии. В 2014 году она взяла себя в руки и пошла в тренажерный зал. За три года девушка невероятно преобразилась! У этой "великанши" явно железная сила воли.
"Я выросла крупной, тяжелой, а еще сильной и властной. И шансов, что я признаюсь в проблемах с весом, было немного"
"Я прекрасно играла на публику, делая вид, что у меня все замечательно, и люди покупались на это. А потом я подумала и решила измениться"
В 2014 году Лора весила почти 140 кг и приобрела кучу болячек, связанных с лишним весом. Так что пора было что-то делать
"Я пошла в спортзал и полюбила вейтлифтинг. Это полностью изменило мою жизнь"
"Понадобилась всего пара недель занятий, чтобы осознать: мне не нужно ложиться под нож, мне нужно вставать под штангу"
"Я начала заниматься в спортзале почти каждый день, и параллельно читать литературу на тему правильного питания, фитнеса и здоровья"
"За первый год я сбросила больше 45 кг без операций и начала вести значительно более здоровый образ жизни"
"Я пересмотрела свой рацион. Начала выбирать нормальные продукты, отказалась от сахара и других вредных вещей"
"Я перестала питаться фастфудом. Перестала заказывать его на дом. Перестала покупать всякую ерунду"
"Я прекратила постоянные алкогольные возлияния с друзьями. Прекратила выбрасывать деньги на дрянь и поглощать ее. Вот что я сделала"
"В 2014 году я весила почти 140 кг. В мае 2017 вес достиг наименьшей отметки - 80 кг. Сейчас я вешу 88 кг"
"Я занимаюсь каждый день"
"Не надо ни к чему долго готовиться. Есть только "здесь" и "сейчас". Нужно идти и делать"
"У меня больше нет проблем со здоровьем и жизнь изменилась к лучшему. Хотя я всего лишь реализовала простой принцип: то, что мы хотим и делаем, - полностью под нашим контролем"
Лора популярна в Инстаграме, у нее более 330 тысяч подписчиков. Все они ищут вдохновения, советов и мотивации
"Если вы устаете, учитесь правильно отдыхать, а не все бросать"
"Терпение, труд и любовь к себе - и все получится!"
"Вы не старые. И еще не поздно"
"Да, это тяжело. Но оно того стоит"
"Вы тот, кем захотите быть"
Метки: #Вот это ДА #До и после похудения #до и после #качалка #поднятие тяжестей #спортзалы #фитнес #фитнес мотивация
Это она сначала на массе была
Ай молодца, а то ноют:".. у меня кость большая или неправильный обмен веществ..."-Х.У.Й.НЯ все это, себе не пи.з.д.и.т.е!, "закройте рот, "залепите его скочем,зашейте" и пашите в спортзале до 7-го,10-го пота и куда денуться и кость и обмен веществ. Я много видел таких превращений, причем человек сам даже не верил что получиться. С 20лет я хожу в зал 3р/неделю, ниразу не пропустил. а мне 50 уже. Молодые не смогут сделать то, что я могу в свои года!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В мае 2017 вес достиг наименьшей отметки - 80 кг. Сейчас я вешу 88 кг"
то есть она снова стала набирать вес
чей вес достиг 80 кг. не уточняется же.
Раньше было лучше))))
На%%алово! После такого похудения, у нее бы кожа просто свисала. Походу фотки из рекламы какого-то фито-дерьма для похудения.
Не звизди. За 3-4 года вполне реально кожа утягиветсяс уменьшением веса. Вот если бы сказали что за полгода так, вот тут был бы явный нае.бон...
Сама нажрала,сама скинула.С-Самостоятельная)
а кость то всё равно широкая
мой рост 182, вес 73.
если это фотки ДЕВУШКИ с весом 88 кг, то она должна мяч в корзину класть даже не вставая на цыпочки
реклама яблокофона?
Гы, лол. А куда кожа делась?
она ее съела...
каждый раз сам задаю этот вопрос
Нас не надурить! Они совершенно разные...
нос, форма подбородка, глаза, зубы, родовое пятно на правой руке вроде все похоже.
Всегда поражало, что толстые люди рассказывают о том как им комфортно быть полной, и что "надо уважать и любить себя такой, какая ты есть". Ребята, дело ведь даже не во внешнем виде, а о куче проблем со здоровьем, к которым ведет большой вес. И диабет, и болезни сердца, и болезни суставов, да ещё куча всякой нехорошей фигни. Думайте об этом или больница станет вам родным домом.
Две абсолютно разные девушки. Одна полная и с широкой скулой. Другая тощая, имеющая кожу, не познавшую большой вес, и узкий череп. На промежуточных фото полная, но с втянутым животом. Там видно, как высоко поднята грудная клетка, как будто на полном вдохе.
Обратите внимание на верхнюю часть правой руки.
Вопрос к негодуюшим.Почему алкоголизм -болезнь,наркомания- болезнь,а обжорство нет? Это такая же зависимость,болезнь.Могу по себе сказать ,к сожалению.
И да,я ищу оправдания.Постоянно.Стрессы,астма,с понедельника и т.д и т.п.И вот сейчас нужна компания,чтоб хоть бегать начать.
а есть фото без одежды в мае 2017го?
я вешу 88 а когда то было 102, нет такой талии.
да издеж про 88, я вешу 80 у меня пузо
Мышцы весят больше чем жир и кости у всех весят по разному, при одинаковом росте и весе разные люди выглядят по разному: один хомяк, другой тощегрыз, третий нормально.
Хожу на функционалку и кардио... в моей группе обаятельные подтянутые девушки. Приятно общатся, весёлые, задорные с искринкой..
Но **лять периодически мимо проходят тётки терминаторы со штангами... я конечно понимаю, самоцель спорт.. но это капец товарищи! я с такой в постель не лягу!
Они и спрашивать не будут
Он пока еще никого из них не заинтересовал!
Молодец! и мужики в очередь встали))