1M
8 лет назад · 4 фото · 18751 просмотров · 36 комментариев
Как победить прокрастинацию? Следуем заветам Генри Форда (4 фото)
Метки: #Эффективность #методы эффективности #не отвлекайтесь #полезные советы #прокрастинация #советы
Откладываете задачу на потом? Передвигаете сроки? Постоянно что-то отвлекает? 7 простых советов, которые помогут победить прокрастинацию.
1. Постарайтесь понять, почему вы постоянно отвлекаетесь
Может, вы просто занимаетесь тем, что не нравится, что ненавидите? Никакие методики не позволят улучшить положение дел.
2. Составьте план и придерживайтесь его
Нельзя достигнуть цели, если непонятно, куда стремиться. Составляйте долгосрочные и краткосрочные планы. Чем сложнее задача, тем более детализированный план требуется.
3. Не откладывайте работу. Действуйте сейчас
Здесь даже добавить нечего. И помните один из важных советов Генри Форда!
4. А вас ничего не отвлекает?
Удалите из закладок социальные сети. Не нужно, чтобы они мелькали и отвлекали. Отключите мгновенные уведомления из тех же соцсетей, почты и мессенджеров. Общаться — это важно, но всему своё время.
5. Не будьте перфекционистом
Всегда есть что улучшать. Идеально сделать невозможно. Старайтесь улучшать то, что можно улучшить тогда, когда есть лишнее время. Помните, что самый ценный ресурс — это время. Не тратьте его впустую.
6. Не забывайте про перерывы, иначе мозг их себе сам устроит
Мы, к сожалению, не роботы, поэтому всем требуются перерывы. Постарайтесь распланировать рабочий день. Если вы не делаете перерывы, то эффективность труда падает, вы будете отвлекаться непроизвольно.
7. И какой бы сложной ни казалась задача, она реализуема и достижима
Пересматривайте свои планы время от времени. Зачёркивайте выполненные пункты или ставьте галочки к ним. К тому же... чувство выполненной задачи (даже маленькой) подстегнёт выработку гормонов счастья. Теперь двигаться к цели станет легче, ведь вы будете получать удовлетворение от этого.
Удачи! И никогда не сдавайтесь!
Удачи! И никогда не сдавайтесь!
Метки: #Эффективность #методы эффективности #не отвлекайтесь #полезные советы #прокрастинация #советы
И еще, один самый важный совет. Если очень хочешь поработать, ляг, поспи и все пройдет.
8. Перестаньте залазить на Фишки.нет вместо того, чтоб работать...
Спасибо Никифоридис за пост! Удаляю фишки из закладок!
Дело говорит!
Добавлю в закладки, потом почитаю
действительно, не в свой же выходной читать, завтра на работе поглядим
этот Форд последовательный чувак его на самом деле нет не в одной соцсети-везде поудалялся чертяка!
"Удалите из закладок социальные сети. Не нужно, чтобы они мелькали и отвлекали. Отключите мгновенные уведомления из тех же соцсетей, почты и мессенджеров. Общаться это важно, но всему своё время. "
а PornHub тоже удалить из закладок?
Это не социальная сеть, это информационный портал.
угу, я б даже сказал - образовательный). Тема анатомии раскрыта хорошо)
афтор, ты был недавно на тренинге? По захвату всего и вся?
Всё, решено. Надо меньше заходить на Фишки)
на святое руки тянешь ?
Потом прочитаю...
окей ... баним фишки на роутере, роутер в сейф, а ключи от сейфа в унитаз...
интересный вас роутер, у него что, есть тумблеры на корпусе для блокировки сайтов?
Пароль рандомный, что бы не ресетнуть ;)
На 15 секунд зажимаем кнопочку одну и - вуаля) А если у прова настройки по дхцп и роутер простенький - вообще проблем нет)
Цитаты великих людей в Интернете. В них все верят.
В.И. Ленин.
всё херня, аккаунт не подтвержденный, клон походу
Да уж, "шах и мат, коммунисты!"
Владимир Ильич для регистрации скан паспорта через Крупскую передал !
"А вас ничего не отвлекает?
Удалите из закладок социальные сети. Не нужно, чтобы они мелькали и отвлекали. Отключите мгновенные уведомления из тех же соцсетей, почты и мессенджеров. Общаться это важно, но всему своё время."это тоже Генри Форд?
Икона капиталистов
А вот как раз и нет, Г.Форд это головная и анальная боль капиталистов.
надо выложить это в соц.сети...)))
да да, Генри Форд посоветовал отключить социальные сети......
Уверен, он за всю жизнь не завел ни одного аккаунта)
.
фейсбук у него точно был. ))
ему и ленин чего то писал. ( сейчас лень искать )
Вообще-то там, где написали про соцсети, портрета Г. Форда нет. В статье взяли его рекомендации + отдельно про современную специфику.
тут, крч, такая тема... они в курсе, просто ребята стебут курьезный момент с поправкой на наше время, и ржут... присоединяюсь...)
хорошо, если в курсе.
я бы не писала, не сталкиваясь довольно часто с тем, что, прочитав вполне понятный текст, комментируют его так, как будто не читали или восприняли как-то очень по-своему.
справедливо