573k
8 лет назад · 3 фото · 7903 просмотров · 42 комментария
Пиво, вино и шоколад снижают риск ранней смерти (3 фото)
Метки: #антиоксидантный алкоголь #антиоксиданты #вино #исследования #пиво #правильное питание #рацион #шоколад
Исследователи Варшавского университета доказали, что антиоксиданты, содержащиеся в вине, пиве, кофе, чае и шоколаде помогают снизить риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 20% и от рака - на 13%. Одно но: в ваш рацион при этом обязательно должно входить много овощей и фруктов, а вот содержание красного мяса, крепкого алкоголя и обработанных продуктов лучше уменьшить.
"Известно, что фрукты, овощи, чай, кофе, красное вино, пиво и шоколад богаты антиоксидантами. Приверженность диете с высоким противовоспалительным потенциалом может значительно снизить смертность", - считает ведущий исследователь Варшавского университета профессор Джоанна Калуза.
Это было долгосрочное исследование, продолжавшееся 16 лет. За это время ученые проанализировали состояние здоровья 68 273 человек в возрасте от 45 до 83 лет.
Это было долгосрочное исследование, продолжавшееся 16 лет. За это время ученые проанализировали состояние здоровья 68 273 человек в возрасте от 45 до 83 лет.
Участники исследования заполняли анкету, в которой отвечали на вопросы о частоте потребления в пищу различных продуктов - полезных, то есть содержащих антиоксиданты, и наоборот. За время исследования более 16 000 респондентов скончались, из них 5980 человек - от болезни сердца и 5252 в результате рака. Результаты, опубликованные в специализированном издании Journal of Internal Medicine, показывают, что люди, употреблявшие все это время продукты с антиоксидантами, оказались в среднем на 18 процентов здоровее тех, кто такие продукты из своего рациона исключил.
В частности, по данным исследования, противовоспалительная диета уменьшает риск смерти от сердечных заболеваний на 20 процентов и рака - на 13 процентов.
В частности, по данным исследования, противовоспалительная диета уменьшает риск смерти от сердечных заболеваний на 20 процентов и рака - на 13 процентов.
Интересно, что курильщики на правильной антиоксидантной диете пострадали за 16 лет гораздо меньше курильщиков, которые придерживались иных принципов питания. Но люди некурящие, естественно, выигрывают в этом отношении у обеих категорий курильщиков.
Профессор Калуза также подчеркнула, что, хотя участники исследования не отказывали себе в некрепком алкоголе, его потребление находилось в рамках от "относительно низкого до умеренного".
Профессор Калуза также подчеркнула, что, хотя участники исследования не отказывали себе в некрепком алкоголе, его потребление находилось в рамках от "относительно низкого до умеренного".
Метки: #антиоксидантный алкоголь #антиоксиданты #вино #исследования #пиво #правильное питание #рацион #шоколад
Пост из серии "Учёные доказали вред огурцов. Все, кто ест огурцы рано или поздно умирают!"
Антиоксиданты... содержатся в овощах и фруктах. Хотите "антиоксидантов" - выпейте сока.
Имея под рукой интернет - бухают сейчас только дураки.
"Минимальные порции алкоголя признаны опасными для здоровья":
lenta.ru/news/2016/09/15/alcohol/
"Американские медики опровергли распространенное мнение о пользе для сердца умеренного употребления алкоголя. Исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association, кратко о нем сообщает Американская ассоциация сердца.
Употребление 10 граммов алкоголя каждый день связано с увеличением на 5 процентов риска развития фибрилляции предсердий. Каждые дополнительные 10 граммов спиртного, употребляемые ежедневно, связаны с расширением левого предсердия на 0,16 миллиметра".
"Ученые показали риски от употребления больших и малых доз алкоголя"
lenta.ru/news/2017/06/07/drinking/
"Ученые из Университета Оксфорда и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) показали, что употребление даже небольших доз алкоголя связано с повышенными рисками резкой деградации когнитивных способностей. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The BMJ, кратко о нем сообщает издание EurekAlert!.
Специалисты использовали данные о еженедельном потреблении алкоголя и динамике когнитивных функций у случайно выбранных..."
Короче, алкоголь "всё".
А итальянцы вино пьют как воду каждый день(и не только они), и здоровенькими живут долго.....
Были весной в Китае, в Хайнане. Ради прикола зашли в медцентр на диагностику (бесплатно). Врач-целитель китаез потрогал палец (!!!) и сказал, что у меня лямблии в печени и предложил купить какую-то дорогую хрень от этой напасти. Я поржал, ничего, конечно, не купил, но по приезду на Родину сдал анализ на лямблии и точно, они у меня были!!! Вот как он определил????
После лечения похмелье стало переноситься намного легче, как в 20 лет... Причем он дал всем диагнозы, которые совпали на 100%.
Будьте здоровы!
Был там же в мае...
Побаливала спина. Делал массажи и банки с кровопусканием. После нескольких сеансов забыл о болях. А сейчас и вовсе не вспоминаю. Как сказал местный лекарь мышцы спины били сильно забиты солями и поэтому был плохой кровоток.
Так что всем рекомендую.
А пивасик я люблю в разумных пределах .
Ну не могу я пить только вино! Не могу и усе! Ну как же без коньячка можно жить??? А так, то, конечно, согласен - кофе и шоколад - это наше все...
Уважаемые ученые, найдите какую-нибудь пользу от коньячка. Можно и с кофе....
Только что смотрел передачу про антиоксиданты в том числе.Так вот,в результате последних исследований польза от антиоксидантов не доказана.
Недавно смотрел лекцию какого то ученого, так он сказал, что польза вина это преувеличение. Чтобы получить значимое количество полезных веществ которые там содержатся, то нужно ооочень много его выпить. Что автоматически нивелирует всю пользу, потому что этанола, который вреден, будет слишком много. А шоколад полезен только горький, где нет сахара и молочных добавок. Так что вся польза тут скорее в овощах будет и сокращении мясных продуктов)
Я ТАК И ЗНАЛА!!! надо курить куришку, пить бухашку и чпокаться в удовольствие
тогда уж и чпокайтесь в чпокалку
ссылку можно на исследование? мне интересно к люди с пивными животами и огромными сраками разожратыми на шоколаде будут жить дольше?
Да-а, Петровна любезна, а водка полезна.
А недавно Варя говорила что пиво и вино смешивать нельзя,вот как после такого бороться за долголетие и здоровье?????
Так... Ну, поскольку, шоколад я терпеть не могу, от пива толстею, а от большого количества кофе я плохо сплю, то придется мне налегать на вино
Можно позавидовать?
Чему завидовать? Тому, что я сопьюсь?
Наверное, великобританские?
Конечно, ещё какие ВЕЛИКОбританские!
вы наверное не пили никогда?
-бухал по чёрному!
ну тогда не курили?
-курил и курю!
а сколько вам тогда лет?
-35!
Да здравствует пиво душистое
И винишко игристое!
Но, по моему, где то просто стали меньше покупать спиртного... За здоровый образ жизни, паразиты, взялись...
скучно без водки)
Возьмите какого-нть япошку, который жил 120 лет на необитаемом острове и ел только то, что выловил. Однозначно "перекошенная" в сторону моря диета. Можно ли из этого делать вывод, что жрать только рыбу/водоросли - полезно? Разумеется, НЕТ!
1. Генетика. "Где родился, то и ешь". Люди, оседлые на опр. территории ВЕКАМИ, уже выработали в себе привычку к локальной еде. Прыгать на "нетрадиционную" пищу не только глупо, но и опасно.
2. Генетика. Если родичи едва дотягивали до 60-70, вряд ли тебе стоит рассчитывать на 90!
3. Окружение. Еда - лишь строительный материал, немалую роль играет что, где и как ты делаешь. Физический труд на открытом, ЧИСТОМ воздухе, без "начальников", "пробок", "соседей" и прочей городской суеты априори полезнее жизни "в кресле" любого горожанина!
Касательно здоровья, мы как дикари с патефоном - поняли пока лишь то, что "оно вертится". Прыгаем по верхушкам диет, йог, философий, даже на сантиметр не приближаясь к здоровой среде.
Нам надо расселять эти долбаные города - нас слишком много на квадратный метр! Надо снижать рабочий день до 5 часов, всё равно дольше никто не работает и толку работать свыше 5 просто нет.
Категорически запретить все консерванты - пусть гниёт, тухнет и бродит, ЭТО НОРМАЛЬНО. Ненормально - это когда якобы "помидорный" кетчуп стоит на тёплой полке годами.
Ну и спорт, конечно - найти для него время (после 4-5 часов работы) куда проще, чем после 8!
Двигайте законы, потому что ваше здоровье кроме вас никому не нужно.
Правительство и олигархи своего не упустят. Им здоровье люмпенов нужно ровно настолько, насколько люмпен может работать. Забота о здоровье народа неизбежно повлечёт повышение пенсионного возраста, а это процесс, как мы видим, болезненный. Тут не законы надо двигать, а учиться жить скромнее, меньше работать, отказаться от ресторанов, дошираков и прочих атрибутов "красивой жизни". И от ночных смен тоже надо отказаться, чтоб никаких ночных магазинов.
В "долбаных" городах средняя продолжительность жизни достоверно больше, чем в сельской местности. Убирайте п. 3.
Стесняюсь спросить: если доширак -это атрибут красивой жизни, то что символизирует средний достаток? Про бедных уже молчу))
Обычные макароны, которые надо варить и солить, и которые раз в пять дешевле дошираков.
где можно поставить галочку за тебя в бюллетени?