1.2M
7 лет назад · 12 фото · 17956 просмотров · 251 комментарий
Австралийка 27 лет ест только фрукты. И живёт счастливее нас! (12 фото)
Жительница Австралии на протяжении 27 лет не ела ничего, кроме необработанных фруктов, но при этом чувствует себя лучше, чем все заядлые мясоеды вместе взятые. Хотя диетологи негативно настроены по отношению к фрукторианству, женщина настолько здорова, что даже двое её сыновей последовали примеру матери. Правда, в финансовом плане семье приходится не слишком легко.
В 2018 году жительнице австралийского штата Квинсленд Энн Осборн исполнилось 52 года. Большую часть своей жизни, а именно 27 лет, женщина называет себя веганом, однако диета, которой следует Энн, гораздо сложнее отказа от мяса и молока.
С тех пор как австралийке исполнилось 25 лет, она не ела ничего, кроме сырых фруктов. Как женщина рассказала, она не изменила своим принципам даже после рождения второго сына.
"Что может быть лучше, чем великолепные фрукты? — объяснила Энн свою позицию журналистам."
"Что может быть лучше, чем великолепные фрукты? — объяснила Энн свою позицию журналистам."
Не нарушать добровольную, но суровую диету женщине помогает собственное самочувствие. По словам Осборн, она уже четверть века не чувствовала усталость и не испытывала серьёзных проблем со здоровьем.
"На этой диете я чувствую себя здоровой и энергичной. Я верю, что все мы животные, которые начинают цвести лишь на сырых фруктах, сочных овощах, корнях, побегах, орехах и семенах. Это та причина, по которой я ем только фрукты."
"На этой диете я чувствую себя здоровой и энергичной. Я верю, что все мы животные, которые начинают цвести лишь на сырых фруктах, сочных овощах, корнях, побегах, орехах и семенах. Это та причина, по которой я ем только фрукты."
Обычно свой день Энн начинает с манго или одной половинки дыни (около 150-200 калорий). В полдень женщина перекусывает несколькими бананами (400 калорий), а на обед съедает целое авокадо (400 калорий). Вечером она завершает свой день ещё парой манго (300 калорий).
Хотя диета, по словам Энн, благотворно влияет на её здоровье, фрукториантсво обходится недёшево. В неделю женщина тратит на фрукты около 200 австралийский долларов (9 200 рублей), так как всегда старается выбрать в магазинах плоды наилучшего качества.
"Если вы хотите придерживаться фруктовой диеты, у вас должен быть хороший материал. Нужно выбирать органические продукты и такие, которые выросли на хорошей почве."
"Если вы хотите придерживаться фруктовой диеты, у вас должен быть хороший материал. Нужно выбирать органические продукты и такие, которые выросли на хорошей почве."
К таким напиткам, как чай или кофе, Энн относится скептически. Она не употребляет ничего, кроме свежевыжатого сока или негазированной воды. Впрочем, на день рождения и Рождество женщина позволяет себе выпить один стакан воды с газом.
Кроме того, строгая диета не мешает женщине обедать с друзьями и даже ходить в рестораны. По словам Энн, в общественных заведениях она заранее проверяет меню через интернет на наличие фруктов. На случай, если в меню не найдётся сырых продуктов, у австралийки разработан особый план.
"Я просто беру фрукты с собой из дома и прошу официантов положить их на тарелку и принести мне вместе с блюдами для других людей."
Кроме того, строгая диета не мешает женщине обедать с друзьями и даже ходить в рестораны. По словам Энн, в общественных заведениях она заранее проверяет меню через интернет на наличие фруктов. На случай, если в меню не найдётся сырых продуктов, у австралийки разработан особый план.
"Я просто беру фрукты с собой из дома и прошу официантов положить их на тарелку и принести мне вместе с блюдами для других людей."
При этом в семье не одна Энн питается исключительно фруктами. Когда сыновья женщины достигли подросткового возраста, они разделили диету матери.
"В детстве мои мальчики никогда не интересовались сладостями, а затем оба решили, что хотят двигаться дальше и есть больше фруктов."
"В детстве мои мальчики никогда не интересовались сладостями, а затем оба решили, что хотят двигаться дальше и есть больше фруктов."
Основная часть критики в сторону фрукторианства строится на аргументах о недостаточной калорийности такого питания. Как отмечает Энн, в день женскому организму требуется около двух тысяч калорий, однако, по её словам, на фруктовой диете их получить не так сложно.
"Авокадо — это 400 калорий, так что два ореха уже дадут вам 800 калорий, а бананы — по сто калорий каждый. Я никогда не следовала фруктовой диете, чтобы похудеть, и всегда чувствовала себя хорошо, а это главное."
"Авокадо — это 400 калорий, так что два ореха уже дадут вам 800 калорий, а бананы — по сто калорий каждый. Я никогда не следовала фруктовой диете, чтобы похудеть, и всегда чувствовала себя хорошо, а это главное."
Несмотря на положительные отзывы Энн, журналисты советуют людям не переходить на фрукторианство без консультации диетолога. Специалист по питанию из Британии Сара Эндер отметила, что фрукторианцам требуется ежедневно съедать большой объём фруктов и всегда проверять, находится ли их вес в пределах здорового индекса массы тела.
"Не исключено, что даже с весом в нужном диапазоне люди, которые едят только фрукты, будут иметь дефицит белка, жиров, железа, кальция, витамина D, витамина Bs и йода, — подчеркнула Эндер. — А высокий уровень сахара и клетчатки может вызвать трудности с пищеварением."
"Не исключено, что даже с весом в нужном диапазоне люди, которые едят только фрукты, будут иметь дефицит белка, жиров, железа, кальция, витамина D, витамина Bs и йода, — подчеркнула Эндер. — А высокий уровень сахара и клетчатки может вызвать трудности с пищеварением."
А если ее ножичком пырнуть из нее мультифруктовый сок польется?
У каждого свой вкус и своя манера. Кто-то любит арбуз, а кто-то офицера (с)
Фрукты, это конечно, хорошо. Но если есть только одни фрукты, то через несколько дней так оголодаешь, что будешь нападать на людей и есть их сырыми....
Она выглядит так, как будто не ест эти фрукты, а курит. И да, лет так на 67.
столько негатива как тут не встречал никогда от всех сыроедов вместе взятых.
99% знакомых сыроедов вполне адекватные люди, никому ничего не навязывают.
И только дешевые высеры-посты очерняют людей.
С помощью сыроедения основоположник совет ской науки о питании М.И. Певзнер лечил такие бо лезни, как подагра, экзема, диатез, тучность, сахар ный диабет, панкреатит, грибковые заболевания, все сердечные болезни, мигрень, неврастению, эпилеп сию, шизофрению, бессонницу, а также все хрони ческие болезни пищеварения, печени и почек. Особенно сыроедение эффективно в борьбе с лишним весом. За месяц человек теряет 4-8 килограммов, при этом он не голодает и прекрасно себя чувствует. В 1834 году Сильвестр Грехэм во время эпидемии холеры в Америке применял сыроедение и никто из его последователей не заболел холерой. Как пишет пио нер сыроедения у нас в России А.Н. Чупрун, противораковые диеты Эверса, Герзона, Энн Вигмора, Кор пел иуса Моэрмана - основаны на сыроедении.
Майкл Арнштейн (Michael Arnstein) – 34 года
В 16 лет стал вегетарианцем. Когда ему исполнилось 25 лет перешел на веганство. После небольшого срыва, стал сыроедом (рацион с высоким содержание жира). В 31 год он познакомился с трудами Дугласа Грэхема – Диета 80-10-10 и перешел на сыроедение с низким содержанием жира. И вот уже три года, как он находится на фрукторианстве (90 % - углеводов, 5 % - белков и 5 % - жиров). Считает что еда должна быть простая и вкусная.
В настоящий момент он проживает в Нью-Йорке, где работает и тренеруется. Тренеровка проходит так, что каждый день он бежит из дома на работу и обратно, что составляет порядка 60км. Его мечта, переехать куда-нибудь в тропики например на Гавайи, или на Шри-Ланку.
Достижения:
USA National Championship 100км ультрамарафон 7:27 (5-ое место)
Boston Marathon: 2:28.29 (56-ое место)
30th running of the historic Sybil Ludington 50км ультрамарафон: 3:30 (1-ое место)
NJ марафон 2010 - 2:37 (1-ое место) – участие приняло около 10 000 человек
Я согласен, она живёт лучше всех нас.
Потому, что живёт в Австралии.
Причём здесь фрукты вообще?!
у меня тоже в погребе полно фруктов -картошка, капуста, лук, чеснок...Но это не делает меня счастливым
а у кого-то и погреба нет, нужно радоваться тому что имеем.
"Эх, не в той стране родился, а то бы..." Снимаете с себя ответственность? Это хоть одному взрослому человеку работает в плюс?
Четыре дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше всё как в тумане, ничего не помню! Очнулась, когда запивала шоколадку борщом!
Если б она спортом занялась, результат был бы получше.
И выглядит как 35 летняя... алкоголичка.
Моя жена в свои 52 выглядит на 10 лет моложе этой курицы...
Фото в студию!
пруфы в студию )
у тебя тоже курица?
Ясно. Пойду шашлычку зажарю.
Какая-то она стремная...
А выглядит она для 52 лет очень хреново, как будто ей 60-65. Метание из крайностри в крайность никогда и никому на пользу не шло!
А глаза у неё такие на всех фотках, как будто она ещё по мимо фруктов и канабис употребляет уже 27 лет.
Ага, она авокадо и ест и курит!
Мне, почему-то, показалось, что далеко не канабис...
Белок то где она берет? Что-то я не верю в возможность столько протянуть на одних фруктах. Даже шимпанзе от мяса не отказываются, когда есть возможность.
мы даже понятие не имеем об уникальных возможностях организма, он обладает поразительной способностью приспосабливаться.
Полезная микрофлора кишечника выступает в роли помощника основной системы иммунитета. Причем этот «союзник» по своей мощи многократно превосходит защитные армии самого организма. Без него организм не может собствеными силами справиться с бесчисленными полчищами патогенной микрофлоры.
Помните: наш организм изначально приспособлен к определенному типу пищи. Это грубая и живая пища, преимущественно вегетарианская. Все достижения цивилизации, в том числе варка, термическая обработка и рафинирование пищи приводят лишь к хроническому нарушению нашей эндоэкологической среды и перенагрузке иммунитета. Организм остается один на один с агрессором, лишается помощи могущественного союзника.
Заменить естественную для организма живую и грубую пищу не может ничего. Тут не помогут ни диеты, ни изощрения пищевой и фармацевтической индустрии. Тем не менее выпускаются все новые и новые искусственные продукты и препараты (витамины, адсорбенты, фитонциды и т. д.), не помогающие человеку, который неправильно питается и находится в условиях постоянного стресса.
Наиболее частыми причинами дисбактериоза являются прием антибиотиков, потребление рафинированных, консервированных и животных продуктов, ухудшение экологической обстановки, отсутствие в пище клетчатки. Именно в кишечнике происходит синтез витаминов группы В, аминокислот, энзимов, веществ, стимулирующих иммунную систему, гормонов и другие процессы. В толстом кишечнике происходят всасывание, реабсорбция микроэлементов, витаминов, электролитов, глюкозы и других веществ. Нарушение одного из видов деятельности толстого кишечника может привести к патологии. Например, группа латвийских ученых доказала, что при гниении белков в толстом кишечнике, в частности при запорах, образуется метан, разрушающий витамины группы В, которые, в свою очередь, выполняют функции противораковой защиты. Кроме того, при этом нарушается образование фермента гомоцистеина, а это чревато развитием атеросклероза. Если же кишечник не может выработать фермента уреказы, то мочевая кислота не превращается в мочевину, а это одна из причин развития остеохондроза.
Пару миллионов лет назад ветвь австралопитеков, вернувшаяся к полностью растительной пище. Выжила та ветвь, представители которой дали всеядны. Этот факт начисто кроет все ваши рассуждения о том к чему приспособлены наши желудки. Человек с самого начала своего существования в виде австралопитеков был существом всеядным и собственно именно занятие австралопитеками ниши мелких хищников в африканской лесостепи стало один из толчков к эволюции. Так не рассказывайте больше эту неграмотную чушь.