−38
7 лет назад · 1 фото · 510 просмотров · 11 комментариев
Физические нагрузки снижают риск смерти, даже если начаты после 40 лет
Ученые доказали, что физические упражнения значительно снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, даже если их выполнение начато только в сорок лет.
Ученые Национального института онкологии США провели исследование и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические упражнения все еще могут снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Данные о более трехстах тысячах человек возрастом от 50 до 71 года, которые проживают в шести разных штатах, собирались в период с 1995 до 1996 года.
Результаты исследований доказали, что люди, занимавшиеся спортом на протяжении жизни, имели риск смерти от разных болезней на 29-36 процентов ниже, чем те, кто никогда не увлекался физическими упражнениями. Те люди, которые начали прибегать к физическим нагрузкам после 40 лет, также существенно снижали риски наступления смерти в большей степени от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Кардиолог Эвелина Грейвер считает, что эти данные совсем не означают, что можно до 40 лет пренебрегать физическими нагрузками, ведь систематические упражнения в течение всей жизни имеют свои значительные преимущества для здоровья человека.
Данные о более трехстах тысячах человек возрастом от 50 до 71 года, которые проживают в шести разных штатах, собирались в период с 1995 до 1996 года.
Результаты исследований доказали, что люди, занимавшиеся спортом на протяжении жизни, имели риск смерти от разных болезней на 29-36 процентов ниже, чем те, кто никогда не увлекался физическими упражнениями. Те люди, которые начали прибегать к физическим нагрузкам после 40 лет, также существенно снижали риски наступления смерти в большей степени от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Кардиолог Эвелина Грейвер считает, что эти данные совсем не означают, что можно до 40 лет пренебрегать физическими нагрузками, ведь систематические упражнения в течение всей жизни имеют свои значительные преимущества для здоровья человека.
К вопросу о пенсионной реформе
Я каждый вечер засыпаю с мечтой не проснуться и мирно скончаться во сне. Мне снижать риск смерти наоборот нельзя.
Брэд. Аффтару низачот
Работал физически всегда, плюс дома еще копался, в 39 инфаркт... Не верте вы этим исследователям!
нет, риск не так считается. Он всегда есть, и всегда растет. Другое дело, что сработать может и 1%, и не сработать 99%. Риск- это ВЕРОЯТНОСТЬ наступления события. Вероятно, что кто то из нас умрет сегодня.
Автор, посмотри вокруг, а не на бред американской сивой кобылы. Знакомый, не пил, не курил, 41 год, даже машины не было, везде пешком, охотник, рыболов. Тромб. У соседей ребенка прооперировали, 10 лет, рак мозга. Ну что ты несёшь? Бери от жизни всё!
риск есть всегда, каждый день. Он может сработать, может нет.
Его можно увеличить, например гуляя по скоростному шоссе ночью, а можно уменьшить по мере сил. Но он есть всегда. Об этом речь.
Рабочий день сокращает жизнь на 8 часов.
Значит в 41 уже поздно? Буду и дальше лежать на диване. ))