27k
7 лет назад · 2 фото · 1039 просмотров · 12 комментариев
Средиземноморская диета спасет от смерти (2 фото)
В мире от переизбытка соли в организме ежегодно гибнет около 11 миллионов человек. Недостаток в рационе фруктов и клетчатки, а также чрезмерное потребление красного мяса и сладких газированных напитков еще больше усугубляет иммунитет.
Специалисты из Вашингтонского университета провели исследование, чтобы выяснить, какие факторы в первую очередь приводят к преждевременной смерти.
Им удалось выяснить, что нездоровые пищевые привычки опасней, чем курение, от которого погибает примерно 7 миллионов человек в год.
Плохое питание может спровоцировать инсульт, сердечный приступ, а также вызвать злокачественную опухоль и диабет второго типа.
Три миллиона человек умирает каждый год из-за того, что в их организм попадает слишком много натрия, присутствующего в составе соли; трем миллионам недостает цельного зерна; два миллиона умирает из-за недостатка фруктов в нужном количестве.
Специалисты рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, богатой орехами, фруктами, клетчаткой и овощами. В нее также входит оливковое масло, в котором содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот.
Таким образом, израильтяне, французы и испанцы меньше всех подвержены риску преждевременной смерти. Самый высокий показатель смертности принадлежит Узбекистану, где основными продуктами питания являются хлеб и макароны.
Плохое питание может спровоцировать инсульт, сердечный приступ, а также вызвать злокачественную опухоль и диабет второго типа.
Три миллиона человек умирает каждый год из-за того, что в их организм попадает слишком много натрия, присутствующего в составе соли; трем миллионам недостает цельного зерна; два миллиона умирает из-за недостатка фруктов в нужном количестве.
Специалисты рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, богатой орехами, фруктами, клетчаткой и овощами. В нее также входит оливковое масло, в котором содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот.
Таким образом, израильтяне, французы и испанцы меньше всех подвержены риску преждевременной смерти. Самый высокий показатель смертности принадлежит Узбекистану, где основными продуктами питания являются хлеб и макароны.
Автор в курсе где находится Узбекистан?
нифига там фотка с бургером!! точно не сдохнешь с голода
Зашёл чтобы поставить минус после словосочетания "усугубляет иммунитет"
ну вот зачем было выкладывать именно это фото? -- пойду теперь залезу в холодильник...
все не жри.. оставь огурчик и картошечку,я иду следом
Преждевременная смерть - это в 17 лет ДТП на мотоцикле, а не в 67 от жировой бляшки...
Как есть разорвихлебало с 1-го фото?