389k
7 лет назад · 16 фото · 22984 просмотров · 114 комментариев
Отец сбросил 40 килограммов за 5 месяцев, чтобы не отставать от детей (16 фото)
Метки: #Спорт #диеты #кетогенная диета #отцовский подвиг #похудение #сбросить вес #сила воли плюс характер #фигуры
40-летний Иеремия Петерсон из Монтаны за 5 месяцев диеты и изнурительных тренировок сбросил больше 40 килограммов. Когда он понял, что на прогулках не успевает за своими тремя детьми, он понял, что должен изменить свою жизнь, - и блестяще справился с поставленной задачей!
В 2017 году Иеремия Петерсон из Монтаны отправился погулять на природу с женой и тремя детьми - 9-ти, 7-ми и 6-ти лет. Однако прогулка оказалась для Иеремии отнюдь не развлечением, а, напротив, настоящей гонкой на выживание. Он весил тогда больше 130 килограммов, и по пути с ужасом понял, что не спевает за своими детьми. И тогда он решил: в жизни надо что-то менять!
"Я подумал о своей семье, о своих обязательствах перед ними, и о том, что мне только 39 лет, а я уже с трудом могу ходить". Я твердо знал, что должен что-то сделать со своей жизнью", - вспоминает Иеремия.
Перед тем, как заняться своим весом, Иеремия так сформулировал свою мотивацию: "Я хочу привести себя в форму, потому что сейчас у меня не хватает энергии на продуктивную работу. Я хочу продуктивно работать, потому что должен обеспечивать семью. Я должен обеспечивать семью, потому что быть хорошим родителем - это здорово. Я хочу быть хорошим родителем, потому что верю, что это - часть достойной жизни. Моя семья всегда будет моей мотивацией. Когда у тебя есть мотивация, ты с большей вероятностью добьешься успеха. Она подталкивает тебя, когда у тебя больше не остается сил. Я сделаю это, потому что семья на меня рассчитывает!"
Чтобы похудеть, Иеремия решил проводить для себя две тренировки каждый день и сесть на кетогеновую диету, основанную на жирной низкоуглеводной еде.
Первая тренировка начиналась рано утром, когда Иеремия отправлялся на трехкилометровую пробежку с собакой.
Кетогенная диета в последнее время популярна как среди блогеров, так и среди тренеров, которые помогают людям сбросить вес. Она основана на высоком потреблении жиров и почти полном исключении из рациона углеводов. По мнению поклонников этой диеты, на ней организм получает все необходимые питательные вещества, а в качестве источника энергии расходует собственный накопленный жир.
В последнее время кетогенную диету все чаще критикуют, считая нездоровой и вредной для организма, но многим, в том числе Иеремии, удалось достичь на ней фантастических результатов в похудении.
Также Иеремия серьезно занялся спортом. Утром он отправлялся на трехкилометровую пробежку, а днем шел на тренировку в спортзал.
"Когда я перешел на кето-диету, я понял, что больше не хочу есть то, от чего всегда толстел, - говорит Иеремия. - После еды я не чувствовал себя объевшимся, а на следующий день в зале у меня была масса энергии".
О своей программе похудения и о ходе дела Иеремия подробно рассказывал на своей странице в инстаграме. Сегодня у него уже 90 000 подписчиков.
За пять месяцев диеты и физических упражнений Иеремия сбросил больше 40 килограммов и обрел отличную спортивную форму. Теперь он пропагандирует здоровый образ жизни среди своих подписчиков в инстаграме и поддерживает тех, кто мечтает похудеть и готов работать ради своей цели.
"Чем труднее цель, тем больше уверенности в себе ты обретаешь, достигая ее!" - говорит Иеремия.
Основой питания для Джереми стало мясо на гриле и здоровые жиры с зеленью. Теперь он делает бургеры, заворачивая котлету и овощи не в булочку, а в лист салата. Кроме того, он полностью исключил из меню алкоголь.
До того, как Иеремия изменил образ жизни, он носил 42-й размер джинсов и задыхался на каждой прогулке. Теперь он носит 33-й размер джинсов и готов идти с детьми хоть на край света!
Сейчас, больше года спустя, Иеремия весит около 70 килограммов и не собирается отказываться от нового образа жизни. "Достигнув поставленных целей, я обрел уверенность в себе, - говорит Иеремия. - Если вы хотите стать увереннее, поставьте перед собой цели, связанные со спортом или потерей веса. Когда вы достигшните их, вы станете увереннее и поймете, что можете больше!"
Метки: #Спорт #диеты #кетогенная диета #отцовский подвиг #похудение #сбросить вес #сила воли плюс характер #фигуры
КАК он организовывает своё время? - вот единственный вопрос который заставил меня открыть этот пост. Ну утром ладно, с горем пополам поверю. Встал значительно раньше, пробежал 3км, прибежал потный, полез в душ, потом дети/семья/завтрак сборы.. часа на полтора раньше наверно вставать. А днём? при графике с 8 до 5 или 9 до 6 у него есть час на обед и он его проводит в качалке и достигает таких успехов? или после работы? "Я подумал о своей семье, о своих обязательствах перед ними" тут, извините, или он тянет всех с собой на тренировку, или кладёт болт на семью и уходит в качалку на пару часиков не меньше, где качается и постики в инсты делает. Он точно делает это для семьи?
Или это всё же пост рекламы и его работа и есть аля "фитнес тренер" ?
ну если это правда, то не удивлюсь если после 5 месяцев он помер так как сердце в 40 лет не как у 25-ти летнего, да и результаты такие за 5 месяцев без химии не достичь
это была самая длинная реклама которую я видел за последнее время.
в этой статье ложью является все от начала и до конца. И если здоровая реклама должна придерживаться всё же определенных правил, то реклама кетодиеты в этой статье строится на лжи и парадоксах, не имеющих ничего общего с физиологией человека.
m
Диета на жирах? Ага, а так же термоджетики, конские дозы витаминов В6 В12, гормон роста, ну и конечно анаболические стеройды, вот и вся любовь :))))
Пляжный сезон на носу, время запасаться фармой ))
Ощущение, что накаченный мужик стал сильно жрать, перестал заниматься, а потом всё выставил в обратном свете. Вон у него и борода отросла и волосёнки на пузе появились.
Химик
Я было подумал по названию, что он решил похудеть до 3,2кг своего новорожденного сына.
Вот выйдешь на улицу, оглянешься - сплошные пузаны с пивом наперевес, скрюченные от сидения за компом, а всё себя оправдывают.
Первая тренировка начиналась рано утром, когда Иеремия отправился на трехкилометровую пробежку с собакой до первого Макдональдса.
Похоже, что старого мужа просто подменили и придумали отмазку для соседей
40-летний Иеремия Петерсон из Монтаны
------------------
пляяя, он в 40 лет такое пузо отъел? :) такое у меня в 54 появилось.. :)
Мормон, судя по имени.
за полгода скинул 40 кг? так круто накачался! помолодел! даже волосы на голове гуще стали...
да, кстати, всем кто мотивировался уже, посмотрите внимательнее на фото и... утром 3 км пробежка (потом наверняка душ, собаку помыть,завтрак и на работу! СТОП, какая работа? он в днем в фитнес-зале! после фитнеса, обед, дорога домой... он не работает? так если ты не работаешь, значит куча свободного времени, с таким графиком можно и диету соблюдать и в фитнесе круглосуточно торчать
Сообщество должно быть не Истории, а [мат]. Если бы он сбросил 40 кг за такой период у него растяжки и кожа висела бы ого-го. На кого это рассчитано? Я 5 кг скидываю и уже видно, а тут 40. Вывод-звиздеть это вам не мелочи по карманам тырить, киздаболы
Я скинул 20 и нихера не видно.
Смотря до какого порога ты себя довёл изначально.
Но текст лайкодрочерский, полюбому. Не может он 70 сейчас весить и на фото он был не 70+40=110 кг.
Думаю тут один сплошной *издёшь по с*иженым картинкам.
Я в это поверю если будет обьяснено "Кем работает этот многодетный мужик,что ему хватает денег на то что бы прокормить семью да еще на сэкономленные деньги питаться дорого И в какое время он работает? Если утром пробежка ,а днем тренировка !!!
Диета эта делает жопу вашему организму, после только ещё больший набор веса, и конечно это не мышцы, так что сев на эту диету у вас нет боьше выбора как х.у.ячить в спортзале штангу и бегать, иначе от одного вида углеводов в любом виде сразу наберёте пару кг. Так же вы начнёте сходить с ума думая о том чтобы хоть пососать хлеб, организм хрен обманешь...нет, жир он еонечно начнёт сжигать, но ваш метаболизм пострадает навсегда. Как можно выглядеть так в 39 лет? Как??!!