308k
7 лет назад · 11 фото · 12654 просмотров · 17 комментариев
10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок (11 фото)
Когда мы просыпаемся с утра, наш желудок настойчиво напоминает о своём существовании. Но некоторые люди довольно небрежно, а даже порой безответственно, относятся к этому жизненно важному органу. В посте пойдёт речь о том, что совсем нежелательно делать натощак.
Кофе на голодный желудок пить нежелательно. В составе этого любимого многими напитка, содержатся вещества, которые стимулируют выработку соляной кислоты. И когда в пустой желудок попадает кофе, он начинает активно вырабатывать соки, а переваривать то им нечего. В результате, с высокой долей вероятности, вы как минимум заработаете себе изжогу.
Фармацевтические компании всегда указывают в инструкциях время приёма того или иного лекарства. В основном, все медикаменты нужно принимать после приёма пищи, существует совсем немного лекарств, которые нужно пить натощак. Если вы не будете соблюдать правила приёма таблеток, то наверняка сможете ощутить на себе весь комплекс побочных эффектов.
Учёные уже давно пришли к выводу, что если человек отправился за покупками в продуктовый магазин с пустым желудком, то гарантировано, что количество брошенных товаров в корзину вырастет в разы. Голодный покупатель руководствуется скорее не здравым смыслом, а чувством голода, поэтому отправляясь в магазин, не забудьте как следует поесть.
Сигареты, сами по себе, наносят непоправимый вред организму, а если ещё употреблять их на голодный желудок, то пагубное воздействие увеличивается многократно. Курение натощак чревато приобретением целого букета заболеваний, начиная с гастрита, и заканчивая язвой желудка.
Спиртное, выпитое натощак, сильно раздражает слизистую оболочку желудка и стенки пищевода, а это чревато хроническими воспалениями. Пища в желудке, значительно замедляет всасывание алкоголя, и помогает избежать сильной интоксикации организма.
Когда у вас запланировано на утро совещание, сложная работа или любая повышенная умственная деятельность, не забудьте обязательно позавтракать. Если вы уйдёте из дома голодными, не удивляйтесь, что вам будет сложно найти правильное решение и гораздо труднее будет общаться с окружающими.
Категорически нельзя употреблять жвачку на голодный желудок. При жевании, начинает активно вырабатываться желудочный сок, и повреждает слизистую оболочку желудка, в результате может возникнуть гастрит.
Каждый, кто следит за своей фигурой знает, что диетологи не советуют есть после шести часов вечера. Это не совсем правильно, на самом деле, нельзя плотно наедаться за два часа до сна. Ведь если вы ляжете в постель с пустым желудком, вы просто не сможете уснуть. А если вам всё-таки это удастся, то утром вы проснётесь голодным волком, и съедите как минимум тройную порцию.
Бытует мнение, что если провести тренировку натощак, то жир будет быстрей сжигаться. Это в корне неверно, ввиду отсутствия энергии от пищи, телу просто не хватает сил не только на занятия, но и на сжигание лишних калорий. Поэтому, постарайтесь поесть примерно за час до тренировки.
Существуют продукты, которые лучше не есть натощак, иначе это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Цитрусовые, чеснок, сладкое, острое – всё это лучше не есть на голодный желудок. А если вы хотите на завтрак свежевыжатый апельсиновый сок, то его лучше разбавить водой.
"Кофе на голодный желудок пить нежелательно. В составе этого любимого многими напитка, содержатся вещества, которые стимулируют выработку соляной кислоты. И когда в пустой желудок попадает кофе, он начинает активно вырабатывать соки, а переваривать то им нечего. В результате, с высокой долей вероятности, вы как минимум заработаете себе изжогу."
Так любой продукт вызывает образование соляной кислоты
"Спиртное, выпитое натощак, сильно раздражает слизистую оболочку желудка и стенки пищевода, а это чревато хроническими воспалениями" -
а если с бодуна не можешь еду видеть, даже запах слышать? Зато после "приема" - чакры открываются...
Согласен с вами, коллега!
1. стопарик коньячку
2. кофе покрепче
3. соляночки с чили
4. и ты уже человек!
но луче так часто не делать :-)
Не долбитесь в попу утром , на голодный желудок. Почему? Не знаю. Ваши варианты. Наберём на топочную статью на завтра
редкостная чушь
Вот когда я в армию уходил, мы на заводе съели семь ящиков оладий. Меня весь цех провожал.
(С) ДМБ
-А меня весь институт
-А меня все казино (с)
Любил сигаретку выкурить, проснувшись только :). Потом правда, за пару лет как бросил курить, старался что-нибудь сожрать до первой сигареты.
про кофе, таблетки и треньку не уверен, в остальном все так и есть. )
Перед совещанием, сложной работой наедаться тоже не стоит. Особенно плотно и незадолго ДО. Организм будет активно переваривать пищу и ему будет не до блестящих идей :) В идеале - как здесь советуют с тренировками - примерно за час-1,5 до.
Или уж лучше совсем голодному, чем только что поевшему (но это уже лично моё мнение).
согласен только со спиртным. Хотя, если с утра в кофе плеснуть ложку-другую хорошего коньяка- то утро на много добрее
Это очень странная рекомендация. Во-первых, желудочный сок ну никак не растворишь водой, не только из-за состава, но и механизма выделения, а во-вторых, причина появления язвы имеет бактериальную природу (хеликобактер), это давно доказано
"Спиртное, выпитое натощак, сильно раздражает слизистую оболочку желудка и стенки пищевода, а это чревато хроническими воспалениями."
Зато голова здорова...)
С утра выпил-весь день свободен.
Видимо, автор сочинял этот пост на голодный желудок!
!!!!!