567
7 лет назад · 3 фото · 11331 просмотров · 83 комментария
Как улучшить работу своего мозга (3 фото)
В данной статье я собрал наиболее действенные способы развития когнитивной функции. Главное отличие этого конкретного материала в том, что я подошёл к вопросу развития интеллекта комплексно, объединив единую систему абсолютно разные подходы.
1. РАЗГАДЫВАЙТЕ ГОЛОВОЛОМКИ
Этот пункт сильно соприкасается с предыдущим, поэтому кратко: найдите в Google Play игры, в заголовке которых есть слово "Головоломка" и играйте в свободное время.
2. СПИТЕ БОЛЬШЕ ШЕСТИ ЧАСОВ В СУТКИ
Шесть часов в сутки — это минимальное время сна, которого хватит ТОЛЬКО на приглушение сонливости, но не более. Мне доводилось несколько результатов исследований, согласно которым когнитивная функция человека, спавшего 6 часов и менее примерно равно оной у человека, который НЕ СПАЛ ВООБЩЕ.
Кроме того, при недостатке сна появляется дефицит половых гормонов, что отрицательно влияет на уровень мотивации, приводя также к апатии и прокрастинации. Естественно, сон более одиннадцати часов тоже далеко не полезен для ума, поэтому компенсировать будничный недосып на выходных — идея сомнительная.
Есть у этого явления и вполне научное обоснование. Днём организм практически не преобразует кратковременную память в долговременную, оставляя этот процесс на период сна, когда организм менее подвержен необходимости быстро перераспределять кровоток. Здесь всё почти так же, как и в спорте: основной прогресс в силе и массе приходится на ночное время. НО лишь в том случае, если вы достаточно хорошо тренируетесь и питаетесь. Но о питании пунктом ниже.
Кроме того, при недостатке сна появляется дефицит половых гормонов, что отрицательно влияет на уровень мотивации, приводя также к апатии и прокрастинации. Естественно, сон более одиннадцати часов тоже далеко не полезен для ума, поэтому компенсировать будничный недосып на выходных — идея сомнительная.
Есть у этого явления и вполне научное обоснование. Днём организм практически не преобразует кратковременную память в долговременную, оставляя этот процесс на период сна, когда организм менее подвержен необходимости быстро перераспределять кровоток. Здесь всё почти так же, как и в спорте: основной прогресс в силе и массе приходится на ночное время. НО лишь в том случае, если вы достаточно хорошо тренируетесь и питаетесь. Но о питании пунктом ниже.
3. ИГРАЙТЕ В ВИДЕОИГРЫ
Что ж, не буду воспламенять стулья читателей и скажу сразу простую истину: Если вы замените подготовку к ЕГЭ (и другим важным мероприятиям) видеоиграми, ТО ВЫ ПРОВАЛИТЕСЬ.
Я предлагаю несколько иную стратегию. Нет, не подумайте, видеоигры НЕ должны заменять отдых. Они должны его дополнять. Каким же образом? Я предлагаю использовать видеоигры как банальный способ отвлечься от рутины. Сколько раз бывало, что стоит вам сменить род деятельности, как в голову сразу начинают лететь мысли о способен выхода из той, казалось бы, безвыходной ситуации? Здесь логика похожая.
Кроме того, видеоигры — отличная тренировка, позволяющая не только получать удовольствия, но и запускать процессы обучения в мозге. Не буду углубляться в дебри нейробиологии, а приведу простое сравнение: есть автомобиль, который упорно не желает заводиться. Что мы сделаем? Вероятно, попробуем завести с толкача, чтобы добраться до автосервиса. Похожая логика актуальна и для нашего мозга.
1.1 К слову, это же касается и настольных игр, но в меньшей степени. Дело в том, что видеоигра — комплексное произведение, в котором могут быть заключены сразу все виды искусств, типы взаимодействия с миром и так далее. А вот настолки вроде шашек, шахмат, нардов и многих других более узконаправленны. Самое корректное сравнение — это базовые и изолированные упражнения в тренажёрном зале. Если база помогает проработать максимальное количество мышечных групп за раз, то изоляции тренирует либо отстающие, либо редко работающие группы мышц.
Взять те же шахматы. Они, как правило, тренируют то, что можно называть "Оперативной памятью", а вот мышление — несколько меньше. Шахматы намного лучше поддаются просчёту, чем условный Counter Strike, например.
Отсюда же следуют и вывод о том не все видеоигры одинаково полезны. И это так. Для школьника более актуальны будут головоломки вроде PORTAL, где нередко приходится искать выход из, казалось бы, безвыходной ситуации. Очень выручает в тех случаях, когда на ЕГЭ подсовывают необычные задания. Именно здесь и начинают "плавать" любители зубрёжки. А вот фанат Portal имеет больше шансов выкрутиться.
Подводя итоги первого раздела, хочу выделить несколько тезисов:
• Видеоигры — это Хорошо, НО если В Меру.
• Зубрёжка — далеко не всегда актуальный подход.
Кроме того, данный пункт был бы неполным без упоминания нейротренажёров, которые так популярны в рунете последние несколько лет. Большинство из них базируются на принципах видеоигр, но предоставляют пользователям выжимку из полезных элементов. Эффективность оных оценить непросто, но мои субъективные ощущения говорят о повышении Концентрации Внимания после прохождения трёхмесячного курса на WIKI-UM ( https://vk.cc/9laV4c ), ориентировавшегося как раз это свойство. С концентрацией внимания у меня были проблемы, но понемногу исправляются.
Я предлагаю несколько иную стратегию. Нет, не подумайте, видеоигры НЕ должны заменять отдых. Они должны его дополнять. Каким же образом? Я предлагаю использовать видеоигры как банальный способ отвлечься от рутины. Сколько раз бывало, что стоит вам сменить род деятельности, как в голову сразу начинают лететь мысли о способен выхода из той, казалось бы, безвыходной ситуации? Здесь логика похожая.
Кроме того, видеоигры — отличная тренировка, позволяющая не только получать удовольствия, но и запускать процессы обучения в мозге. Не буду углубляться в дебри нейробиологии, а приведу простое сравнение: есть автомобиль, который упорно не желает заводиться. Что мы сделаем? Вероятно, попробуем завести с толкача, чтобы добраться до автосервиса. Похожая логика актуальна и для нашего мозга.
1.1 К слову, это же касается и настольных игр, но в меньшей степени. Дело в том, что видеоигра — комплексное произведение, в котором могут быть заключены сразу все виды искусств, типы взаимодействия с миром и так далее. А вот настолки вроде шашек, шахмат, нардов и многих других более узконаправленны. Самое корректное сравнение — это базовые и изолированные упражнения в тренажёрном зале. Если база помогает проработать максимальное количество мышечных групп за раз, то изоляции тренирует либо отстающие, либо редко работающие группы мышц.
Взять те же шахматы. Они, как правило, тренируют то, что можно называть "Оперативной памятью", а вот мышление — несколько меньше. Шахматы намного лучше поддаются просчёту, чем условный Counter Strike, например.
Отсюда же следуют и вывод о том не все видеоигры одинаково полезны. И это так. Для школьника более актуальны будут головоломки вроде PORTAL, где нередко приходится искать выход из, казалось бы, безвыходной ситуации. Очень выручает в тех случаях, когда на ЕГЭ подсовывают необычные задания. Именно здесь и начинают "плавать" любители зубрёжки. А вот фанат Portal имеет больше шансов выкрутиться.
Подводя итоги первого раздела, хочу выделить несколько тезисов:
• Видеоигры — это Хорошо, НО если В Меру.
• Зубрёжка — далеко не всегда актуальный подход.
Кроме того, данный пункт был бы неполным без упоминания нейротренажёров, которые так популярны в рунете последние несколько лет. Большинство из них базируются на принципах видеоигр, но предоставляют пользователям выжимку из полезных элементов. Эффективность оных оценить непросто, но мои субъективные ощущения говорят о повышении Концентрации Внимания после прохождения трёхмесячного курса на WIKI-UM ( https://vk.cc/9laV4c ), ориентировавшегося как раз это свойство. С концентрацией внимания у меня были проблемы, но понемногу исправляются.
Моя статистика по "Вниманию"
Как видите, Внимание у меня "на троечку", но три месяца назад и вовсе было 40%. Это отзвуки детского СДВГ дают о себе знать.
Мои показатели Мышления
Несмотря на то, что моя программа тренировок была нацелена на развитие Внимания, по показателю Мышления я всё равно вырос на 10%.
Да, проблем с этим показателем у меня изначально не было, но приятно, что он повысился.
Насколько объективны эти показатели? Вопрос остаётся открытым.
Да, проблем с этим показателем у меня изначально не было, но приятно, что он повысился.
Насколько объективны эти показатели? Вопрос остаётся открытым.
Также пригодиться может умение быстро читать. Помогает быстро осваивать материал из книг.
К слову, несмотря на повысившуюся скорость, пропал эффект забывания только что прочитанного (книгоманы поймут). Да и внимательность повысилась, что лично для меня было огромной проблемой с самого детства. Хотя, это, возможно, благодаря комбинированию с предыдущим сайтом.
Ещё один бонус: теперь у вас больше шансов прочитать всю ту гору книг, которые вы так давно хотели прочесть.
К слову, на указанном выше сайте есть специальный курс "Скорочтение" ( https://vk.cc/9oWwDg ). Он хороший, но платный. Лично я бы посоветовал какие-нибудь приложения для смартфонов по запросу "Скорочтение".
К слову, несмотря на повысившуюся скорость, пропал эффект забывания только что прочитанного (книгоманы поймут). Да и внимательность повысилась, что лично для меня было огромной проблемой с самого детства. Хотя, это, возможно, благодаря комбинированию с предыдущим сайтом.
Ещё один бонус: теперь у вас больше шансов прочитать всю ту гору книг, которые вы так давно хотели прочесть.
К слову, на указанном выше сайте есть специальный курс "Скорочтение" ( https://vk.cc/9oWwDg ). Он хороший, но платный. Лично я бы посоветовал какие-нибудь приложения для смартфонов по запросу "Скорочтение".
4. ПИТАЙТЕСЬ ПОЛНОЦЕННО
Считается, что лучшая еда для школьника или студента — это шоколад и конфетки. В прицнипе, это очень похоже на правду, а шоколад вообще сон улучшает, но питание человека, занимающегося умственным трудом, должно быть разнообразным. Особенно ценным продуктом во время подготовки к ЕГЭ и другим экзаменам является мясо животных и рыб. Дело в том, что мясо крайне богато витамином B12, эффекты которого можно расписывать очень долго, но оставьте это на долю других статей. А рыба (особенно жирная) может похвастаться большим процентом жирных кислот Омега-3. А стоит ли рассказывать, что омега-3 и Б12 участвуют в формировании так называемой мышечной памяти, которая так актуальна, когда дело касается машинального написания формул? Не знаю. В любом случае, уже рассказал :)
Кроме того, не лишним будет добавить к еде мультивитамины. Может быть, их эффективность и не на 100% доказана, но лишним не будет.
Кроме того, не лишним будет добавить к еде мультивитамины. Может быть, их эффективность и не на 100% доказана, но лишним не будет.
5. ПРОЯВЛЯЙТЕ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ
Среди многих школьников (а иногда и родителей) распространён миф о том, что качки — тупые. Что ж, спорить не буду, в спорт преимущественно идут люди с, мягко говоря, не самыми выдающимися когнитивными способностями. К счастью, эта тенденция начала меняться в начале этого десятилетия. И не зря. Молодёжь поняла, что физические нагрузки — это не только полезно, повышает самооценку и делает тебя привлекательным, но и положительно сказывается на работе мозга. Лично я пришёл в бодибилдинг из стана ноотропщиков, за что отдельная благодарность Александру Барышеву из города Химки.
Одним из основных механизмов улучшения работы мозга при физических нагрузках является банальное усиление кровотока. Второе по значимости — "оживление" (да простят меня эндокринологи за столь вольное обращение с их наукой) гормональной системы. Кроме того, существует несколько исследований, говорящих о факте нейрогенеза у людей и других млекопитающих, которые ежедневно занимались бегом. Причём, рост замечен НЕ ТОЛЬКО в областях,ответственных за координацию движений. Иными словами, организм понимает, что ему нужно адаптироваться к чему-то новому. Не станет же человек просто так бежать :)
Естественно, переутруждаться не стоит, ибо велик риск забыть об учёбе :)
Ах, да, умные качки были всегда. И тому подтверждение Нассер Эль Сонбати (Гугл в помощь).
Одним из основных механизмов улучшения работы мозга при физических нагрузках является банальное усиление кровотока. Второе по значимости — "оживление" (да простят меня эндокринологи за столь вольное обращение с их наукой) гормональной системы. Кроме того, существует несколько исследований, говорящих о факте нейрогенеза у людей и других млекопитающих, которые ежедневно занимались бегом. Причём, рост замечен НЕ ТОЛЬКО в областях,ответственных за координацию движений. Иными словами, организм понимает, что ему нужно адаптироваться к чему-то новому. Не станет же человек просто так бежать :)
Естественно, переутруждаться не стоит, ибо велик риск забыть об учёбе :)
Ах, да, умные качки были всегда. И тому подтверждение Нассер Эль Сонбати (Гугл в помощь).
P. S.
Статья не моя, взял из интернета (источник сморите ниже) + немного дополнил личными впечатлениями.
Статья не моя, взял из интернета (источник сморите ниже) + немного дополнил личными впечатлениями.
Метки: #внимание #мышление #памяти #питание #психология #саморазвитие #фитнес
не нуачо. вроде всё правильно. разгадывать головоломки, играть ( это я бы объединила в игры-квесты). так... спать. угу. есть мясо животных и рыб. океюшки. чо там. овощи всякие и витаминчики. да да. спорт? есть - как на картинке и коврик для йоги и две гантельки)) коврик оранжевый - гантельки зелёные. составляют вместе симпатичную инсталляцию. что там ещё? а, читать. блин..на работу что-ли не ходить, а то на всё времени не хватит, особенно на сон.... стану умная-умная) но бедная-бедная. значит глупая-глупая.. нонсенс какой-то((
Анекдот вспомнился:
Сын к отцу подходит и спрашивает:
- Папа, а правда, что от линяги тупеют?
- Гыы, сынок, лол.
Чем память, очевидно :)
Как можно улучшить то,чего нет?
перестать посещать Фишки.ру
Игра Portal (обе части),вот где действительно думать надо.
Нассер плохой пример, так как закончил он не важно и явно не от ума большого.
Человек владел семью языками, но все всё равно считают его тупым, потому что он умер, занимаясь любимым делом. Господь, дай этим людям немножечко логики!
О какой логике идёт речь, когда он сам себя "заколол" дозировками препаратов , которых бы хватило на стадо быков.
чего этот викиум везде продвигают? на фишках не первый пост, на др сайтах, блогеры, которых посматривал-тоже его начали рекламировать.
государство за этим стоит или частник какой, которому интересно уровень мозговых способностей и развития народа?
В него неплохо инвестировал Фонд развития интернет-инициатив. И таки да, он (почти) государственный. Теперь у Викиума есть сильная команда пиарщиков, которая бросается деньгами направо и налево. Но мне не досталось :) Пруфов не будет, но верить я и не заставляю.
Гоу в раздел реклама!!! Модеры, вы там что, в сговоре? Хозяева фишек за такое не погладят по голове..
Тише-тише, не забудьте принять таблеточки.
Говеный постер, со своим аккаунтом на этом голимом викиу, на фишкянах сука поживиться решил, 4 поста за про этот говносайт за 2 недели. Честно играть не хочешь, хитрожопый..
Пффф. Ноотропные препараты,препараты для лечения астений. Луцетам,Фенотропил и т.д.
Эффективность большинства препаратов не доказана, но я считаю эту тему интересной.
Фенотропил уже год как исчез из продажи. Жаль, мне хорошо помогал. Китайский аналог в мешках на развес, что-то сыкотно покупать, хер их знает чего они туда намешали.
Справедливости ради, есть ресурсы, где продают нормальный фенилпирацетам (он же фенотропил). Вроде даже легально :)
Есть проверенные? А то сменил работу, мозги по первой в калачик сворачиваются, а абы что жрать неохота.
Я делал несколько заказов на Mr Lt. Nootropics, но не фенилпирацетам. В любом случае, магазин старый, отзывы хорошие. Есть ещё всякие зарубежные, но там много возни с доставкой.
Нееее, не реклама ))
Банально и давно избито - в здоровом теле... дальше сами знаете. Понятие "качки" вообще вычеркнуть, занести в черный список. Можно всю жизнь молотить грушу или от онанизма правую раздуть, это все туфта, если нет основы. Здоровье и здоровый (огромный) две разные вещи. Стержень сформированный правильным подходом к своему организму (храму), это и есть основа, на этот стержень можно повесить все, что захотите.
Таки нет, понятие "качки" отсюда убрать нельзя. Физические нагрузки благотворно влияют на когнитивную функцию. Естественно, это вовсе не значит, что можно забить болт на обучение и прочее, полностью отдавшись железу. НЕТ.
Да и как вы сюда приплели "молотить грушу", если речи вообще не шло о боксёрах? У боксёров (да и почти у любых бойцов) спустя годы появляются проблемы с головой по объективным причинам.
Вопрос не в железе, нормально развитое тело или закачанная химикатами тушка, две разные вещи. Можно каждый день мизинец прокачивать в душном, пропитанном потом зале, а можно по 10 км пробежку на свежем воздухе, я про это. Кстати с боксерами, техничными а не пробивными, все гораздо лучше, с образованием все отлично)
Тогда никаких вопросов. Полностью согласен.
А я вот своими гантелями каждый день пользуюсь :)
Хочешь, как сейчас говорят, лайфхак? :) Наращивай веса. Когда сможешь брать приличный вес, то частоту тренировок можно сократить до двух или даже одного раза в неделю.
Орехи, гвозди?;)
"Ах, да, умные качки были всегда. И тому подтверждение Нассер Эль Сонбати (Гугл в помощь)."(с)
Точно умный? Разве умный помрет от фармы в 47 лет?
Как видите, помер :)
От ошибок никто не застрахован, а уж профессиональный спортсмен (человек, работающий на грани человеческих возможностей) уж тем более. Это был его осознанный выбор. Он осознавал все риски.
По мне, так логика поста хромает: разгадывайте, играйте, спите, потом "мои показатели внимания, мышления" какие показатели? переключаемость? концентрация? как достичь их повышения? а потом правильно питайтесь и двигайтесь... Соблюдение этих советов не повысит Ваш интеллект, но позволит психике в целом нормально функционировать, чтобы что-то повысить, нужно целенаправленно тренировать именно те когнитивные функции, которые Вам необходимы. Решая головоломки(даже математические) не научишься сводить баланс и решать задачи по высшей математике.
Вы читали свой комментарий перед публикацией? Неужели не видите противоречий? Я просто поражаюсь.
Каким образом улучшение когнитивной функции может обучить человека решению задач по высшей математике? Эти вещи коррелируют, но они вовсе НЕ одно и то же. Человеку с "производительным" мозгом просто будет легче понять высшую математику, вот и всё. Правда, голой "производительности" мало, нужны ещё концентрация, память и т. д.
Что же касается первой части вашего комментария, то тут вы правы лишь на 1/2. Да, действительно, сбалансированное питание и достаточно длительный сон способствуют нормальной работе мозга. Иии... Чему же это противоречит? Разве человек, наладивший режим сна и питания, не станет чуточку умнее? Да конечно станет.
Что касается логики поста, то оценивать его структурно нет смысла, ибо блоки почти никак не связаны. А вот за внутреннюю логику могу поручиться: там всё нормально.
Вы какую-то одну когнитивную функцию имеете в виду? Какую именно? Интеллект структура интегративная, функций ОЧЕНЬ много. А по поводу внутренней логики, шизофреник или параноик тоже считают, что внутри все ОК.))Ну ладно, за сим прощаюсь, если перестать читать всякую чушь, тоже можно стать чуть умнее, так что не отвечайте))
Я бы посоветовал вам ознакомится со значением термина "когнитивная функция", а потом уже решать: стоит публично опозориться или нет.
Что же касается вашей аналогии с шизофреником, то, во-первых, аналогия не является доказательством, а во-вторых, она плохая. Плохая хотя бы потому, что процентов 90 этого текста не за моим авторством. В посте есть ссылка на первоисточник. Т. е. я анализировал сторонний текст на предмет наличия противоречий. Их там нет, ибо это не какое-нибудь художественное произведение, а просто подборка фактов, чётко разбитая на совершенно самостоятельные блоки. И значимых проблем с аргументацией там попросту нет: всё +- соответствует действительности.
бред. люди разные. мозг у всех разный. универсальной методики нет и быть не может. читать НЕДОНЦОВУ - да. изучать то, что близко ощущениям - да. общение с интересными тебе людьми - да. а там уже и экстраполируйте
Вы не замечаете противоречий в собственном комментарии?
а должен?
Нет, но было бы неплохо.
вы за донцову зацепились? : )
не смогу уделить времени отстою. можете минусить, но я с превеликим удовольствием перечитаю псевдодетектив Имя Розы (Умберто Эко). либо Стругацких
Ещё один промах. Я смутно себе представляю, кто такая Донцова.
Первый же промах был сразу двойным:
Сначала вы сказали, что советов, которые можно дать всем, не существует, а потом... Начали их давать. Причём, эти советы никак не противоречат тому, что сказано в этом посте. Отсюда следует, что вам даже пост в интернете прочитать лень. А вы точно способны заинтересоваться Стругацкими?
а. вы демагог. Стругацкие со мной десятилетиями. почитайте моего друга, ушедшего тоже. вдруг https://proza.ru/avtor/zolxberghttps://proza.ru/avtor/zolxberg
Я вам аргументы, а вы сразу "демагогом" обываетесь
Абыдна так-то. Вроде нормальный человек, а так низко поступаете.
на обиженных и возят, и много чего. читайте. писать - не ваше
Возможно. А вам бы я посоветовал научиться хотя бы читать :)
а тебе сколько лет, чтоб учить меня? ну, про читать даже?
>определять авторитетность по возрасту
А что вам толку от моего возраста? Вы всё равно будете биться головой об стену, игнорируя любые аргументы. Вот вам и адепты "умных книг"...
25
толк один. тупой демагог. жизни не видел. книг не читал. пришёл на фишки сеять понос. молоток, пипл схавает
>ЖИЗНИНЕВИДЕЛГОВНАНЕЖРАЛКОКОКО
Неужели вы не понимаете, как жалко выглядят эти ваши демагогические метание? Просто признайте, что я прав и всё.
вы больны. но читайте
И это мне говорит человек, у которого личность выше тезиса :)
Надеюсь, вы в курсе, что выбрали заведомо проигрышную позицию.
Вы трус и ничтожество :)
Знайте это. За свои слова отвечать боитесь, прикрываетесь мифическим авторитетом. Плюнуть и растереть :)
Дизлайк поставил и убежал :)
Трусишка
Думаете надо улучшить работу своего мозга???
Зачем??
Смотреть, как тупые дебилы не включают "повортник" на повороте??
Как врачи, клявшиеся , пытаются выдумать у тебя болезнь, что бы ты им платил деньги??
Как чиновники требуют взятку у тебя за то, что и должны делать бесплатно, в рамках своих обязанностей??
Смотреть как гайцы на трассе краснодар -... выбегают с радаром на дорогу крича, что ты превысили, а по факту у них давно сломанный радар, и они разводят НЕ местных???
И самое смешное.. Мой родственник. орал что "власть во всем виновата".. но как только стал местным чиновником (областного масштаба) 3 месяца он продержался... потом... "просящие" сами напихали денег... и он сдался.. теперь, сцуко, через "губу" говорит приветствия, и взятки воспринимает как должное...
Короче.. говорите что хотите.. ругайте "власти".. а потом подойдите к зеркалу.. посмотрите и скажите " это всё власти".. а потом внимательней посмотрите.. и поймёте, что все беды из за вас самих,..
Затем, чтобы преодолеть всё то, о чём вы пишите.
Естественно, важную роль играет не только "Производительность" мозга, но и информационное наполнение, то бишь Личность. А это тема даже более глубокая...
>>Зачем??
ой дружище... ты делаешь ту же ошибку, что сделали французы 150 лет назад
ну они считали что мозг у всех одинаковый (творожок)
нет сука... он не одинаковый... и те примеры, что ты привел, там у людей мозга нету!
но они прекрасно и без мозга живут :)
1) Свежей воздух и физическая работа на свежем воздухе
2) Не пить спирт с димидром и карбитом
3) Разнообразное питание
тут поясню...
Мозгу нужно в какой то момент такая то жратва, в другой момент другая
и мозг выбирает, из того что ты сожрал, то что ему нужно.
Угадать что ему нужно не возможно, поэтому нужно
-жрать часто
-жрать понемногу (ну он за раз много не берет)
-жрать разнообразную пищу
Ну и конечно нужно пользоваться мохгом, как бы он не упирался, нужно заставлять его работать
Для информации - карбид добавляют в низкооборотистый самогон (не в спирт!) для увеличения его оборотов на вкус, если так можно выразиться. Димедрол - для усиления одуряещего эффекта того же слабенького напитка. И не отличить такое пойло можно только если ты уже сильно контужен, или сэм марки ЧП (чисто паточный :) ). ЗЫ Это я вспоминаю студенческую винную карту в колхозе на яблоках, доводилось нарываться.
>>карбид добавляют в низкооборотистый самогон (не в
>> спирт!) для увеличения его оборотов на вкус,
я под спиртом имел ввиду любой алкогль дещовый
>>И не отличить такое пойло можно только если
Когда тебе 18 то похер, организм спрвиться
сейчас если мне просто показать ту пластиковую полторашку, что я пил в молодости
я от вида ее меня стошнит
Опасность употребления спиртного в юном возрасте заключается в том, что трудно оценить реальный эффект. Организм вроде как справляется, почти нет похмелья, а ведь на самом деле до 25 алкоголь даже вреднее, чем после. И вреднее он именно для мозга, поскольку примерно до 25 лет идёт формирование структур мозга.
до 25 не заметно, нет не до 25
до 22 лет не заметно
а потом да... потом заметно...
похоже у меня был потенциал, раз до сих пор я чем то интресуюсь, кроме алкоголя (ну значит не все пропил...)
Разнообразная пища это для веганов, а обычный человек получит всё необходимое из шавермы и яичницы-глазуньи.