96k
7 лет назад · 6 фото · 1903 просмотров · 19 комментариев
5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное (6 фото)
Каждый, кто заботится о своем здоровье, рано или поздно начинает искать альтернативу привычному подсолнечному маслу, которое совершенно точно вредит фигуре.
Конопляное масло
Оно отлично укрепляет иммунитет и улучшает работу эндокринной системы. И именно это масло является рекордсменом по содержанию незаменимых жирных кислот и по балансу Омега 6 – Омега 3 (3:1, что встречается еще только в рыбьем жире).
Кунжутное масло
Единственное масло из всего списка, которое дольше всего хранится – целых десять лет. Оно является источником кальция, полезно для десен, сердца и печени.
Кокосовое масло
А это самый дорогой вариант из списка, так как добывать его не особо легко. Кокосовое масло можно использовать для жарки, так как оно не выделяет токсинов в этом процессе.
Миндальное масло
Низкокалорийный вариант, который точно понравится тем, кто заботится о фигуре. А еще оно хорошо тем, что в нем содержится много витамина Е и витаминов группы В.
Арахисовое масло
В нем много витамина А, Е, витаминов группы В, кальция, железа, калия, фосфора и меди. Благодаря составу, его можно назвать отличным вариантом для покупки.
То есть кортошечку жарить лучше на арахисовом масле?
Учитывая то что я курильщик, люблю острую пищу, шашлычок и выпить самогона с друзьями после бани - мне абсолютно насрать какое растительное масло выберу в магазине.
Ми нездоровый образ жизни никакое масло не исправит;)
нет рекламе!!!
Кокосовое масло - сильнейший канцероген. На нем ни в коем случае нельзя жарить! Во всем мире все косметические фирмы от него отказываются, а вы нам тут его рекламируете как полезный продукт. Не нужно искать альтернативу подсолнечному, кукурузному или оливковому, это от лукавого.
Не путай кокосовое масло с пальмовым...
Потому что его пихают куда ни попадя, да ещё и в гидрогенизированном виде, превращая и так-то сомнительный продукт в откровенный яд.
Жарить вообще ни на каком масле нельзя. Даже на маслах с высокой температурой кипения (200+), потому что перегреешь и всё.
Ну да, в обычном видео оно даже полезно в меру. Но жарить вредно на любом масле. А не угодило оно именно потому, что из-за его дешевизны его суют туда, куда масло совать не надо в принципе.
Последнее время стал задумываться,из какой кукурузы делают кукурузное масло. не из американской ли,генно-модифицированной. У меня пока в пользе генно-модифицированной продукции имеются сомнения.
" маслу, которое совершенно точно вредит фигуре. "
Искать ... МАСЛО, чтобы заменить МАСЛО, чтобы не полнеть... Охренеть
Да на любом масле не оздоровишься, вам витаминов больше неоткуда получать? Вы все равно его литрами в день не жрете. Или жрете? Тогда у меня для вас плохие новости... Никакая замена масла маслом вам уже не поможет.
короче: масло маслянное
Горчичное пропустили.
Горчичное масло – растительное масло, получаемое путем прессования, экстракции семян горчицы. Это дешевый и общедоступный источник жирных кислот, типа омега-3 и омега-6, для организма человека, который стоит наряду с рыбьим жиром. Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище, как естественный поставщик витамина PP, A, D, E, K.
кунжутное горчит, у кокосового вкус кокоса, далеко не во все блюда заходит.
Нормальное кунжутное масло не горчит. Если в нём есть горечь, это значит, что его отжимали из несвежего прогорклого кунжута.
Эт да. Из свежачка никакой горечи.
Но относительно быстро прогоркает, никаких 10 лет хранения и близко нет.
С этим спорить не буду, не пробовал. У меня оно вообще долго не живёт, но несколько по другим причинам :)
Всегда считал самое лучшее оливковое, потом кукурузное. На них месяц назад полностью перешел. В супермаркет зайдешь там этих масел из чего только нет.