3k
7 лет назад · 8 фото · 33883 просмотров · 164 комментария
5+ изменений в организме, если отказаться от алкоголя хотя бы на месяц (8 фото)
Чаще всего мы выпиваем в компании или после тяжёлого дня, чтобы расслабиться. Сегодня мы расскажем, что произойдёт с организмом, если отказаться от алкоголя хотя бы на месяц.
1. Печень и желудок придут в норму
Алкоголь в первую очередь поражает печень. Это приводит к накоплению жиров, воспалению и даже рубцам на самом органе. Заболевания печени влияют на весь организм. Печень восстанавливается, но это долгий процесс, который требует полного отказа от алкоголя.
Когда алкоголь поступает в организм, желудок активно выделяет желудочный сок. Это приводит к изжоге или язве. Помочь пищеварению можно, если пить меньше или не пить вовсе.
2. Для насыщения потребуется меньше еды
Исследователи говорят, что люди едят гораздо больше, когда пьют алкоголь. Сразу после отказа от алкоголя есть меньше будет тяжело, поэтому стоит добавлять в рацион больше фруктов и овощей. Со временем насыщение будет приходить от гораздо меньшей порции.
3. Улучшится сон
Некоторые люди выпивают бокал вина перед сном, чтобы избавиться от бессонницы. На самом деле алкоголь влияет на качество сна. Людям, которые употребляют алкоголь систематически, часто снятся кошмары.
4. Риск возникновения депрессии снизится
Многие ошибочно полагают, что алкоголь поможет справиться с депрессией и тревожностью. Облегчение конечно наступит, но временное. Учёные говорят, что алкоголь только ухудшает общее психическое состояние.
5. Вес снизится
Алкоголь — калорийный продукт. Здесь исследования немного расходятся. Например, постоянное употребление пива приводит к увеличению веса, а умеренное потребление вина, наоборот, к уменьшению. Если отказаться от алкоголя совсем, вес начнёт постепенно снижаться.
Бонус. Что говорят люди, которые бросили пить
«Отказ от алкоголя улучшил многое в моей жизни, но основные успехи видны на фото. Прошло 220 дней, и я не собираюсь останавливаться».
«Это разница спустя год после отказа от алкоголя. Добавьте к этому заботу о себе и поддержку близких. Вера и влюблённость спасли мне жизнь! Я шаг за шагом приближаюсь к выздоровлению, но никогда не чувствовал себя настолько живым».
«Через три недели будет год, как я отказался от алкоголя. Я похудел на 23 килограмма, нашёл работу, которая мне по душе и просто наслаждаюсь своим состоянием сейчас».
13 лет без алко в любых видах
На сверстников алкоголепийц без жалости смотреть трудновато.
Самое главное забыли: на сэкономленные деньги можно наконец-то купить новый смартфон и щелкать качественные сэлфи.
На первом фото мужик постригся, испортил зрение, но накопил денег на настоящие очки!
Второй мужик сэкономил на кепку, пирсинг и курточку, а волосы так и не выросли!
Прогресс налицо!
Все это хрень. Употребляю очень редко. Есть хочется всегда и постоянно, лишние киллограмы почему то прибавляются. Но есть большой плюс, всегда бодряком.
посчитай БЖУ и урежь углеводы и посмотри что будет с весом, плюс первую неделю постарайся кушать часто раз 8 в день маленькими порциями потом на средний перейди и питайся раза 4-5 в день, без сладкого и мучного. даже если не надоест попробуй есть гречку с курицей но только мясо много ешь) чтоб белок в день норм поступал.
почитал камменты - такие алкаши заядлые собрались... Я в одном офисе раньше работал - там полофиса таких было. "Пить! Обязательно! Пьятница же!" и т.п. И так всю неделю, до пятницы. Посмотрел как-то на их "пить" - сели в кафе, взяли по бутылке пива. Полчаса пьют. Взяли по второй. Еще полчаса (я успел три или четыре кофе уже выпить, блин). На третьей один говорит "Ну мне, пожалуй, хватит"... Ипать. Я с завода выходил - возле проходной пивнуха, кружка залпом. И пятница мне не нужна - я каждый день бухать мог. В конце базара взял бутылочку в фирменном ларьке - до дома дотопал. Считай, программу их "пьянки" выполнил. А ведь я мог в цеху перед этим употребить местного сэмчика. Ну а уже возле дома, в наливайке отрывался... там же и опохмелялся. И так пока одного родственника белочка не посетила. Не могу сказать, что сразу и навсегда завязал - несколько раз в запои срывался, по праздникам винцом баловался (иногда и в дрова), но от белой держался подальше и постепенно переборол, сейчас и не тянет.
Это я к чему - весь этот "культ пятницы" на мой взгляд вполне безвреден. Вот те изменения, что в статье - они для серьезно пьющих, а "пятничные" - да балуйтесь себе наздоровье, ничего плохого с таких доз да еще в строго регламентированный день не будет.
По части снов,когда пьяный как-то по х@й. А вот с бодуна ужасть.
Ну не знаю. Мне по трезвяку такой трэшак снится, какой по синеве никогда не приснится.
Алкоголь из организма выводится за семь дней .... ЗНАЧИТ- НИКОГДА !!!
"непьюща людына або хвора, або подлюка"
Удалили почку из за рака, теперь почечная недостаточность. Алкоголь естественно противопоказан. Бухайте ребята пока здоровье позволяет))) очень скучаю по пьянке.
Очень обидно будет помереть абсолютно здоровым, со всеми здоровыми органами, но сумасшедшим...
Одни говорят что пить надо меньше, другие что пить надо больше. Но все сходятся в одном, что пить надо.
Какой же п@здёж...
Заминированный )) классныйчел кстати )
Я каждый день пью литор водки
30 лет
И мне хорошо
Ложь. Меня затрахала работа, у меня депрессия, из которой я выхожу легким подпитием: после бокала чего-нибудь уже не так хочется посылать и бить людей.
Согласен.сам работаю с людьми..так они [мат] дико,сука...неадекватов тучи..после раб дня хочется накатить )
Академик Амосов сказал: - 50 грамм коньяка в день - и вы гарантированы от инфаркта.
Так что совсем не пить нельзя.