1k
7 лет назад · 4 фото · 13501 просмотров · 54 комментария
Почему девушкам нельзя спать на животе? (4 фото)
Сон – источник здоровья и отличного настроения. Однако существуют положения, в которых спать не рекомендуется, особенно девушкам. Некоторые позы могут сильно повлиять на состояние всего организма.
Думать о том, в какой позе лучше спать начали еще в древности. Так, на Руси считали, что именно в то время, когда человек погружается в глубокую фазу сна, с ним общаются потусторонние силы. О любителях поспать на животе говорили: лежит в «позе мертвеца». Именно в таком положении, полагали наши предки, человека легче всего заговорить и похитить. Медики не доверяют народным домыслам, хотя признаются: доля здравого смысла в этом поверье есть.
Для девушек специалисты подобрали неоспоримые основания для отказа от этой привычки: во время сна на животе сдавливается грудь. Это чревато нарушением кровообращения, которое, вероятнее всего, спровоцирует патологические процессы. Сон в такой позе может привести и к гинекологическим заболеваниям – зачастую страдают яичники. Это означает, что репродуктивная система девушки может пошатнуться. А еще могут появиться ранние морщины и заломы на лице. Особенно это касается дам, которым «за 30». В этом возрасте вырабатывается меньше коллагена, поэтому сон лицом в подушку лишь ухудшит состояние кожи.
Неправильная поза для сна вредна как женщинам, так и мужчинам. Основная причина кроется в том, что происходит серьезная нагрузка на все внутренние органы. Чувство сонливости, усталости, разбитости даже после продолжительного отдыха приходит из-за скованности спящего и невозможности делать полноценные вдохи и выдохи. Но, на самом деле, это весьма «безобидные» последствия. Более плачевный результат от такого сна – зажимы мышц. Медики отмечают, что длительное пребывание на животе является анатомически неправильным, именно поэтому у человека могут возникнуть серьезные проблемы с осанкой и поясницей. Зажим артерии и вовсе способен привести к инсульту и внезапной смерти.
Оптимальным вариантом для сна специалисты находят позу «эмбриона» – отдаваться во власть Морфея нужно на боку, слегка согнув колени. Некоторые рекомендуют разместить между коленей подушку – это поможет выровнять позвоночник и будет препятствовать сдавливанию сосудов.
Метки: #вред #девушки #здоровье #медики #на животе #почемучки #сны
Ну не знаю, мне еще акушер-гинеколог говорил, что женщине полезно спать на животе, особенно после родов. Я кстати всегда засыпаю на животе, мне так удобно.
Охохоо. Я заядлый спатель на животе((( ничего не могу с собой поделать, даже во время беременностей спала только на животе. Вот одеялко между ног не мешает никогда
Спать на любом боку-привет, морщины, причём глубокие, резко очерченные носогубки, морщинки на губах, "бульдожки", глубокий "треугольник из морщин "на декольте . Кроме того, очень часто грудной и шейный остеохондроз - последствие сна на боку, когда голова заваливается, плечо напряжено всю ночь, мышцы спазмированы. Спать на животе- кроме того, что сдаваливается грудь, это чревато эзофагитом, очень неприятной болезнью пищевода и недостаточной глубиной дыхания. Почему японки так круто выглядят? Их с детства приучают спать на спине, лицо, шея и грудь не мнутся и не морщинятся, дыхание свободное, спина расслаблена, весь организм отдыхает.
Не просто на боку, а на левом боку.
Я за правый бок
лучшая поза для сна у девушек - рядом с мужиком
Тут по моему все проще,девушкам спать на животе наверное сиськи мешают...
Умножай на два- не ошибёшься))))
Бывает...
Жыза! Зато, когда банда ложится спаааать... Ууу!!!! Вот тут я отрываюсь!
засыпаешь там где покой застал?
Так точно. Чаще всего с недопитой бутылкой безалкогольного пива перед теликом)))
Подушка между коленей ценный совет , и мужикам не помешает.
Галатея, перелогинься.