1k
7 лет назад · 4 фото · 6182 просмотров · 14 комментариев
Почему нельзя есть много орехов? (4 фото)
Многочисленные питательные свойства орехов и яркий вкус делают их как отличным перекусом, так и изюминкой сложного блюда. Но переедать их не стоит – бесконтрольное насыщение орехами может нанести вред организму.
В вопросе потребления орехов нужно учитывать все "за" и "против". Эти плоды содержат в своём составе множество витаминов и микроэлементов, да ещё и богаты жирными кислотами омега-3, растительным стерином, белком и волокнами. Как и любой продукт, орехи могут быть вредны в больших количествах, к тому же они относятся к продуктам-аллергенам. Орехи замедляют пищеварительный процесс, поэтому после их употребления большинство людей чувствуют тяжесть в животе. Чтобы не навредить здоровью, медики рекомендуют не употреблять более 10 плодов в день.
Грецкий орех
Не случайно по форме грецкий орех напоминает мозг. Благодаря большому количеству полифенолов и витамина Е этот плод может улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу. Однако при его переедании возможно появление сыпи в ротовой полости и воспаление миндалин. Кроме того, грецкий орех способен вызывать нарушения в работе головного мозга.
Арахис
Арахис, или земляные орехи, - вовсе не орехи, а бобы. Поэтому в арахисе, как и в любых бобовых растениях, очень много белка и мало углеводов. Плоды способны снижать давление, регулировать работу нервной системы, обеспечивать нормальный рост и деление клеток. Но если продукт употреблять в больших количествах, вероятность покраснения кожи и образования сильного зуда – велика.
Миндаль
Из миндаля получается вкусное питательное масло. Не стоит забывать, насколько идеально миндальная стружка дополняет десерты и салаты. К сожалению, в миндале содержится много оксалатов – солей, способных усугублять патологии почек и желчного пузыря. В больших количествах этот орех негативно влияет и на почки.
Метки: #арахис #грецкий #количество #миндаль #орехи #почемучки #употребление
тема нераскрыта от слова совсем( нет кучу разновидностей орехов в посте. такое чувство, что писал второклассник
Много ничего нельзя есть. Даже у воды существует смертельная доза - всего 200 грамм на килограмм живого веса, то есть стандартный человек массой 70 килограмм выпив сразу 14 литров воды отбросит копыта
Арахис не орех. Арахис бобовый. Дальше можете не читать.
А помидор - ягода. Гастрономические определения нередко отличаются от биологических
Минус не читая.
Попытка хорощая, но кроме раздражения такие посты ни чего не вызывают. "Много" это сколько? Кому пол-арахиса для аллергический реакции хватит, а кто-то килограмм навернёт и не заметит. Без конкретных цифр такая информация только добавляет паники в неокрепшие умы...
Почему зае@ало почему ? Почему ?
Потому что ты читал эту перепечатку раз 17. Да забыл.
Ну да, ну да! Если переесть грецкого ореха и сметаны с сахаром, то потом вполне возможны изъязвления на слизистых и, позже, звездообразная сыпь!
Почему, почему?
Патамушта.
Я как то миндаля переел, потом лицо даже опухло. Аллергия оказалось
а как насчёт гороха и селёдки под молочко
На этот счёт всё в порядке. Употребляй смело. Но лучше без планов.
Почему нельзя есть много орехов?
-да просто часто пукать начнешь