371k
7 лет назад · 2 фото · 18895 просмотров · 13 комментариев
Учёные рассказали, что поможет избавиться от жира на животе (2 фото)
Жир на животе - это не только некрасиво, но ещё и опасно. Сальце накапливается в непосредственной близости от жизненно важных органов и может спровоцировать ожирение сердца и поджелудочной железы.
Жировые отложения на животе могут спровоцировать такие болезни, как ожирение внутренних органов, мышц и сосудов. Это только звучит странно, а выглядит очень жутко. Как ни странно, но жир на животе можно обнаружить почти у каждого третьего россиянина. Чтобы избавиться от этого неприятного атрибута, стоит не только заниматься спортом и придерживаться правильного питания, так же не забывать о "сезонных" продуктах, которые могут помочь похудеть.
Например, спаржу, которая подойдет в качестве добавки в суп или яичницу. Среди полезных гарниров специалисты выделяют фасоль, чечевицу, цветную капусту, горох, тыкву, а также запеченный картофель (в ограниченных количествах), пишут специалисты на сайте Food.news
Также в рацион рекомендуется включить яйца, молочные и ферментированные продукты (например, квашеную капусту), лук, помидоры, рыбу, семена тыквы и подсолнечника, орехи, овес, оливковое масло, чай и кофе (без сахара).
25 мемов о похудении и диетах
Худеть - дело непростое. Попробуйте сесть на диету и не сломаться! Но не стоит отчаиваться. Эти забавные - порой смешные, порой до боли правдивые - мемы о похудении напомнят, что вы не одиноки в битве против лишних килограммов. А смех поможет сжечь несколько дополнительных калорий.
Надо на упаковках с гамбургерами, как на пачках сигарет разные жуткие фотки постить )
Я думаю как мне похудеть не занимаясь спортом?!
Ленивый я.
Избавься от жира в своём мозгу.
о чем речь вообще,идешь в армию и все.не знаю как сейчас ,но 2003 это без вариантов,не только похудеешь ,но крышей поплывешь.
Статья из разряда: "Что бы такое сожрать, чтобы похудеть?"
Вся Россия голодает, все без работы и на нищенских окладах, жрать нечего, либерахи вон айфоны закладывают что бы адвокатов нанят, а все равно основная проблема, как жир скинуть.
Балеринам-то легко говорить - у них это профессиональная необходимость, которая поэтому переходит в привычку...
Перестать быть наркоманом еды и не относиться к ней как к культу и единственному наслаждению.
Есть какое то сожаление...))
"нежрать" может помочь избавиться от жира
Два месяца без ужина при росте 185 см. -9 килограмм.