Прикольные и интересные картинки от Димон за 21 февраля 2020 (1 фото)

Помню, когда в англии работал - у них с кадрами одно время была беда и меня попросили взять ночные смены на другом обьекте. Там реально чернуха была. Моя дефолтная смена начиналась в 14.00 и до 22.00 я водил кару, но в 22.00 я вместо того, что бы ехать домой спать - ехал на другой обьект, к 23.00 прибывали, я залетал в кантин, падал лицом на стол) Подремав часик я заступал в ночную смену и с 24.00 до 6.00 летал с рохлой, в 6.00 нас забирали с обьекта на компани басе и везли (внимание) В соседний город, откуда я уже бегом летел домой, что бы успеть че то сожрать и чутка поспать т.к. на следующий день в 14.00 Я опять вожу кару xD

Не знаю, как привыкнув вставать в 4:30 вам удавалось спать в выходные до 9-10.
Я встаю в 5:15, иногда в 4:15 на выходные максимум 6-6:30 и дольше спать физически не могу. Хотя каждый рабочий день думаю, вот придёт выходной, с кровати не вылезу. А когда понимаешь, что тебе никуда не надо, то и валяться уже не тянет. Благо дом большой, спускаюсь вниз и шуршу себе тихонечко, наслаждаясь тишиной и спокойствием, пока "мафия спит"

Само трудно у меня было, это когда я работал по сменам и была 3-я смена, с 5 вечера, до 5 утра. Приходил в 5 утра домой, ложился спать, в 7 утра просыпался , будил ребёнка и отводил в дет. сад, жена раньше уходила на работу, дорога в одну сторону 30 минут. К 9-ти приходил домой, пару часов чем то занимался, потом пару часов опять спал, в 2 - 3 вставал и в 5 на работу.

Я сова, в принципе, когда работаю по сменам, мне всё равно, день или ночь. А так мне проще лечь в 12 ночи и встать в 5 утра на работу, чем встать в 8 утра в выходной.

Человек встаёт на смену в 4:30, это не значит, что он привык так вставать. У всех всё по-разному.
У меня, например, норма сна не меньше 9 часов, и это самый минимум, чтобы нормально себя чувствовать. При этом мне приходится вставать на работу в 5.15. Ложусь где-то между 22.00 и 23.00 и не высыпаюсь. На выходных после рабочей недели могу и 12 часов проспать, ни разу не проснувшись.

Обычно это после сорока

Так организм привыкает в гальюн ходить в 5 утра, вот и не даёт мочевой пузырь поспать. А отольёшь сразу мысля насчёт покушать. Ну а если есть кот...

Всё индивидуально. Я ещё будучи школьником начал просыпать китайские будильники-пищалки. А уж тут "стаж" подъёмов в одно и то же время большой, 11 лет всё-таки. И ни к чему за это время мой организм не привык.
Второй этап наступил в универе. 3 года подъёмов в одно и то же время - на на четвёртый год организм начал игнорировать будильник на мобильнике, я либо просто не просыпался, либо ещё и выключал во сне мобилу.
Третий этап наступил на работе. Мобильник я стабильно игнорирую, он звенит, я сплю. Вот уже 7 лет приходится ставить вторым будильником телевизор (есть в нём такая функция), иначе на работу я не проснусь.
А на выходных я без будильника могу и 12 часов проспать (норма у меня не меньше 9 часов, иначе не только не высыпаюсь, но и физически плохо себя чувствую).
А вот от людей старше 45-50 лет стабильно слышу о проблемах со сном, когда подскакиваешь в 6-7 утра и не можешь больше уснуть.

Согласен. Вдобавок в молодости ты сегодня в 23 лёг, завтра в 3, послезавтра в 1, а желательно всё таки и ложиться примерно в одно время. Школьником и студентом я тоже довольно трудно просыпался по утрам. Одинаковый режим сна пошёл только в армии и на втором году уже стабильно просыпался за 15-20 минут до подъёма. Потом опять всё посбивалось, вставал легко, но только по будильнику. А где-то лет примерно с 35 будильник практически не нужен. Лёг ли я в 23, в 00, в 1 - если нужно вставать в 6 или 7, то спокойно встану без будильника. Днём в сон конечно тянет, но это уже другой вопрос.

Как я Вас понимаю, особенно про игнор будильника или выключение его во сне. До сих пор не могу представить, как люди могут вставать в 6 утра, если им никуда не надо. Всю жизнь просыпаюсь в последний момент после часовой серии отчаянно звенящих через каждые 5 минут будильников, еще со школы не знаю, что такое завтрак дома с чашкой кофе, прихлебываю на ходу, по дороге, завтракаю уже на работе. А в выходной мне до обеда даже никто не звонит, знают, что бесполезно.