Почему любовь заставляет людей страдать? (3 фото)

Влюбленность и романтика невольно ассоциируются со светом, яркими красками и желанием обнять весь мир. Почему же такое позитивное эмоциональное состояние, вызывающее ощущение счастья и эйфории, зачастую в действительности провоцирует страдания и боль?

Помимо психологических проблем, провоцирующих страдания влюбленных, существуют и сложности другого плана. Они связаны с проблемной составляющей личности партнера – слабохарактерностью, апатичностью, жестокостью, агрессией. Обычно чаще терпят заморочки партнера женщины, постепенно начиная воспринимать агрессивную модель отношений как норму. Они становятся созависимыми, и спокойную жизнь без страстей, скандалов и страданий воспринимают как отклонение от нормы.

Как быть в таких случаях:

1. Обратиться за помощью. Начать можно с чтения специальной литературы, общения на специализированных форумах, в сложных случаях – с похода к специалисту.
2. Сосредоточиться на избавлении. Такая любовь – это болезнь. И на ее излечение надо бросить все силы и ресурсы – физические, эмоциональные, материальные. До облегчения состояния все остальное должно временно отойти на второй план.
3. Общаться с единомышленниками. Можно вступить в группу – реальную или виртуальную, где общаются люди, прошедшие или проходящие аналогичную ситуацию.
4. Понимать и принимать собственные ощущения и потребности. Важно сконцентрироваться на своих чувствах и понять, что именно приносит ощущение покоя, гармонии, удовлетворения, радости.
Рисование, плавание, походы за грибами или танцы в клубе? Терапией может быть все что угодно.
5. Перестать контролировать партнера. Человек должен научиться отвечать за собственные поступки, поэтому важно обозначить зону личной ответственности.
6. Составить перечень собственных недостатков. Здесь важна четкость и последовательность. Нужно учесть, что за сложности появились в отношениях, на каком именно этапе это произошло, и какие черты и недостатки этому поспособствовали. Важно осознать, что в любовной зависимости и вытекающих из нее проблемах нет чьей-то вины, ведь за собственную жизнь и все, что в ней происходит, человек несет ответственность сам.
7. Осознать собственные потребности и приступить к активным действиям. Чего хочется на настоящий момент больше всего? Пойти на курсы повышения квалификации, уехать за границу отдохнуть, завести щенка или начать рисовать? Без раздумий воплощайте планы в жизнь. Некоторым зависимым в любви людям сложно сразу осознать собственные потребности, поэтому можно ежедневно делать то, что приносит позитив, к примеру, дарить себе небольшие подарки, или, наоборот, негатив: отказать соседу в очередном займе без отдачи или вернуть в магазин булочку с истекшим сроком годности.
8. Оценить здоровый эгоизм. Отношения должны быть комфортными, поэтому не стоит приносить в них жертвы, дабы добиться желаемого.

Любовь прекрасна. И чтобы она не трансформировалась в мучительную и болезненную, важно придерживаться в отношениях равновесия. Добиться этого непросто, поскольку большая часть стереотипов эмоциональных реакций и поступков происходит неосознанно. Но надо стремиться и стараться, и тогда гармоничные и здоровые отношения будут дарить радость, а не страдания.