5k
6 лет назад · 11 фото · 776 просмотров · 6 комментариев
Как заняться спортом на само изоляции ! Делаем инвентарь (11 фото + 1 видео)
И так пока в стране президент занят разваливанием экономики и подрывом здоровья граждан позакрывав всё на свете включая спорт залы (( не будем же мы просто так сидеть дома сидеть на попе ровно . Ведь появилось очень много свободного времяни! - (у нас официально каникулы же) что бы заняться спортом!!!!
Вспомним 90е - качалки в подвалах научили нас делать спорт инвентарь из того что есть под рукой)
И так приступим
Сегодня у меня есть 2 движка от старой стиралки
Сегодня у меня есть 2 движка от старой стиралки
отделим нужное от лишнего
и немного применим фантазии на тему чтобы всё было удобно!
Толщина имеет значение! поэтому взял трубку для ручки потолще
сварив основную гантель позаботился и о быстро съёмных утяжелителях
крепление сделал из болта приварив барашек
Покрасил в красивый металлик
а догрузы в чёрный
И вот инвентарь готов кило 15 -18
Стильно! Модно! Современно! Антивирусно!
Стильно! Модно! Современно! Антивирусно!
Кому понравилась видео создания под музычку!
Луч шебы занял ся рускем изыком
Уверен все необходимое найдется у каждого ....на балконе)))
Это эстафета) кто еще что придумает для спорта?
Гантелька в 1-м экземпляре - бицепс/трицепс, если не кривить позвоночник другими упражнениями.
Ты что за монстр, делать это "гантелькой" в 15-18 кг?