25k
6 лет назад · 5 фото · 7433 просмотров · 23 комментария
4 мифа о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно (5 фото)
Вода — суть нашей жизни, безусловно. Без нее человек не способен продержаться и недели. Вода составляет целых 60% от веса нашего тела и играет чертовски важную роль в том, чтобы организм функционировал нормально. Поддерживать водный баланс очень важно, но не менее важно — осознавать, что вы делаете.
Вода с легкостью может превратиться в самый настоящий яд, способный принести телу не малый ущерб. Вспомните, хотя бы, средневековые пытки водой. В настоящий момент, существует целая серия мифов о гидрации, которые не только не соответствуют действительности, но и могут навредить вам. Сегодня мы развенчаем несколько самых стойких историй о воде, верить в которые нужно перестать прямо сейчас.
Два литра в день
Это самое известное и одно из самых смешных правил, которым следуют очень большое количество людей. Началось все со статьи, которую позволил себе опубликовать в журнале Американского физиологического общества профессор Хайнц Вэлтин, не утруждая себя поисками каких-бы то ни было доказательств. На самом же деле, нет никаких точных данных о том, сколько именно воды нужно выпивать вам ежедневно. Это зависит от многих факторов: вес тела, температура на улице, повседневная деятельность и, самое важное — рацион, из которого организм черпает до 40% нормы воды. Итак, сколько же воды вам нужно пить? Доверьтесь своему телу. Испытываете жажду — пейте.
Жажда — признак обезвоженности
Строго говоря, это правда. Жажду вызывает уменьшение содержания воды в теле. На целых 2%. Не так уж и страшно, верно? То есть, вы можете не тратить кучу нервов, бегая в панике при малейших признаках жажды. Организм покажет вам сам, когда уровень опасности станет красным: при обезвоживание на 8%, вы будете испытывать головокружение и прочие неприятные симптомы.
Спортивные напитки
Предание гласит, что лучше всего для спортсмена после хорошей тренировки, будет специальный, полный электролитов (ионов соли) напиток. Звучит довольно логично, ведь электролиты и в самом деле важны: они поддерживают pH уровень крови и участвуют в функционировании нервной системы. Но, по сути, специальные напитки, вроде Gatorage — продукт исключительно маркетинговый. Такое количество электролитов может потребоваться вам после тренировки длиною в день. Не готовитесь к марафону? Обойдитесь обычной водой.
Вода и токсины
Широко распространено убеждение, что вода вымывает токсины из тела. Это не совсем так. Популярное заблуждение гласит — много воды поможет вашему организму справиться с последствиями тяжелого уик-энда. На самом деле, достаточно количество воды поддерживает функциональность метаболизма, частью которого является естественный процесс детоксикации печени. Но слишком много H2O может, фактически, процесс этот предотвратить, поскольку переизбыток воды снижает концентрацию соли в крови. Что может, в свою очередь, привести к повреждению как печени, так и почек.
Доверять своему телу не всегда можно - по тем же многочисленным факторам: утомленность, отвлеченность, болезнь и пр. Датчики организма информируют, но не всегда точно.
Спортивные напитки - для спортсменов. И это не миф. Обычным людям они не нужны, потому что нагрузки неспортивные. А вообще автору этого скепсиса стоило бы познакомиться с тоничностью и химизмом организма, чтобы опровергать спортивную медицину.
Кстати последний абзац как раз затрагивает тему концентрации соли, не смотря на то что он сам себе противоречит.
Недавно исследователи открыли факт загрязнения наших водопроводных систем опасным химикатом. Этот химикат бесцветный, безвкусный и не имеет запаха. Он убивает бесчисленное множество людей каждый год. Правительство не предприняло никаких попыток регулирования этого опасного заражения. Данный химикат называется «дигидрогена монооксид» (Dihydrogen monoxide).
Химикат используется для следующих целей:
В производстве как растворитель и хладагент
В ядерных реакторах
В производстве пенопласта
В огнетушителях
В химических и биологических лабораториях
В производстве пестицидов
В искусственных пищевых добавках
Химикат является основной составляющей кислотных дождей
Способствует эрозии почвы
Ускоряет коррозию и вредит большинству электроприборов
Длительный контакт с химикатом в его твёрдой форме приводит к серьёзным повреждениям кожи человека
Контакт с газообразной формой химиката приводит к сильным ожогам
Вдыхание даже небольшого количества химиката грозит смертельным исходом
Химикат обнаружен в злокачественных опухолях, нарывах, язвах и прочих болезненных изменениях тела
Химикат развивает зависимость; жертвам при воздержании от потребления химиката грозит смерть в течение 168 часов
Ни один известный очиститель не способен полностью очистить воду от этого химиката
Несмотря на эти опасности, химикат активно и безнаказанно используется в индустрии. Многие корпорации ежедневно получают тонны химиката через специально проложенные подземные трубопроводы. Люди, работающие с химикатом, как правило, не получают спецодежды и инструктажа. Отработанный химикат тоннами выливается в реки и моря.
Мы призываем население проявить сознательность и протестовать против дальнейшего использования этого опасного химиката.
Это вода.
Помнится в юности в карты играли на воду . Бывало аж до блювоты
Рыбок жалко.
Все хорошо в меру
Если человек на 60% состоит из воды, почему он в ней не растворяется?
Автор, выпей вечером бутылочку водки и ты даже не представляешь какой вкусной утром будет обыкновенная вода.
Серёга! Давай уж лучше про города и веси.
ПС. Есть надежда, что аффтор когда-нибудь почувствует на себе обезвоживание на 7%, а потом "заглушит" его чистой водой и потом опишет, что это "неопасно " на собственном опыте (если доживёт), чтоб фигню не писал, графоман.
Статейка безусловно тянет на научный изыск.
Все кто пили воду умерли.
Это неверно даже на 95% в отношении всех когда-либо живших на Земле людей.
Почему это не верно?
Думаю, это относится к другому утверждению: все, кто умер, пили воду
и кто не пили - тоже.
Потому что по расчётам учёных, на 2018 год общее население земли (количество всех живших и живущих людей) составляло 109 миллиарда." А количество ныне живущих - примерно семь с половиной миллиардов из них. То бишь, более 5% людей до сих пор живы.
губит людей не пиво,
губит людей вода!
Сергей, вы наверное в Яндекс дзен собираетесь на работу устроиться? Тогда совет, такие заголовки вызывают рвоту, и до чтения статьи дело уже не доходит.
Ничему жизнь не учит
https://i.warosu.org/data/tg/img/0255/86/1371936709185.jpg