206k
6 лет назад · 11 фото · 45229 просмотров · 45 комментариев
Быстрее, сильнее, выносливее: физические тесты элитных спецподразделений мира (11 фото)
Как быстро бегать, сколько подтягиваться, приседать и отжиматься должны спецназовцы в разных странах мира.
Это лишь часть испытаний, самый простой отборочный тур. Но даже он для обычного человека кажется невыносимо сложным, учитывая, что все задания надо выполнять одно за другим почти без перерыва. Да и не только простым людям, но и некоторым спортсменам. Например, британский бодибилдер Мэтт Морсия решил проверить себя и пройти физический тест спецназа ГРУ, но не справился с ним. Давайте посмотрим, какие результаты должны показать мужчины, чтобы попасть в элитные спецподразделения разных стран мира. В некоторые из этих подразделений могут попасть и женщины, но у них немного другие нормативы.
1. Спецназ "Альфа" (Россия)
Управление "А" ЦСН ФСБ России (группа "Алфа") - спецподразделение Центра специального назначения ФСБ РФ.
Все эти испытания проводятся одно за другим. После каждого упражнения будущие спецназовцы отдыхают по 3 минуты, после бега на 3 км - 5 минут. На выполнение упражнений под номерами 3,4,5 даётся не больше двух минут на каждое. Жим лёжа делается с весом равным весу выполняющего упражнение. Рукопашный бой состоит из трёх трёхминутных раундов. Если боец не атакует, а только обороняется, задание считается проваленным.
Все эти испытания проводятся одно за другим. После каждого упражнения будущие спецназовцы отдыхают по 3 минуты, после бега на 3 км - 5 минут. На выполнение упражнений под номерами 3,4,5 даётся не больше двух минут на каждое. Жим лёжа делается с весом равным весу выполняющего упражнение. Рукопашный бой состоит из трёх трёхминутных раундов. Если боец не атакует, а только обороняется, задание считается проваленным.
2. Спецназ ГРУ (Россия)
Все задания выполняются в указанном порядке одно за другим с минимальными перерывами в 3-5 минут. Условия такие же, как и для "Альфы".
3. S.W.A.T. (США)
Аббревиатура S.W.A.T. расшифровывается как Special Weapons And Tactics (специальное оружие и тактика). СОБР - российский аналог S.W.A.T.
Все задания выполняются в указанном порядке с минимальными перерывами в несколько минут. Самый большой перерыв в 15 минут даётся перед заданиями в бассейне и после.
Все задания выполняются в указанном порядке с минимальными перерывами в несколько минут. Самый большой перерыв в 15 минут даётся перед заданиями в бассейне и после.
4. Navy SEALs (США)
Navy SEALs - основное тактическое подразделение Сил специальных операций военно-морских сил США. Seal - это тюлень, у нас их принято называть "морскими котиками". SEAL - это SEa (море), Air (воздух), Land (земля).
На выполнение нужного количества скручиваний и отжиманий даётся по 2 минуты.
На выполнение нужного количества скручиваний и отжиманий даётся по 2 минуты.
5. S.A.S. (Великобритания)
Special Air Service (S.A.S.) - особая воздушная служба, спецподразделение ВС Великобритании.
Указанные в таблице испытания - лишь первая часть отбора. Прошедшие первую часть допускаются до второй - 64-километровый марш-бросок в полной экипировке, общий вес которой 31 кг.
Указанные в таблице испытания - лишь первая часть отбора. Прошедшие первую часть допускаются до второй - 64-километровый марш-бросок в полной экипировке, общий вес которой 31 кг.
6. GSG9 (Германия)
Grenzschutzgruppe 9 (GSG9) - подразделение спецназа Федеральной полиции Германии.
Тест Купера - бег в течение 12 минут.
Тест Купера - бег в течение 12 минут.
7. Спецподразделение "Снежный барс" (Китай)
"Снежный барс" - спецподразделение Народной вооружённой милиции КНР.
Все упражнения выполняются одно за другим с минимальными перерывами. Точная информация по расстоянию, времени и дополнительной нагрузки для марш-броска неизвестна.
Все упражнения выполняются одно за другим с минимальными перерывами. Точная информация по расстоянию, времени и дополнительной нагрузки для марш-броска неизвестна.
8. Сайерет Маткаль (Израиль)
Сайерет Маткаль - спецподразделение Генштаба Армии обороны Израиля.
Для сдачи теста надо выполнять все упражнения как минимум на "отлично".
Для сдачи теста надо выполнять все упражнения как минимум на "отлично".
9. B.O.P.E. (Бразилия)
Batalhão de Operações Policiais Especiais (B.O.P.E.) в переводе с португальского Батальон Специальных Полицейских Операций. Это спецподразделение военной полиции штата Рио-де-Жанейро.
По канату надо подняться без помощи ног. Трасса для бега на 8 км проходит в бразильских фавелах.
По канату надо подняться без помощи ног. Трасса для бега на 8 км проходит в бразильских фавелах.
10. Para SF (Индия)
Para SF - спецподразделение сухопутных войск Индии.
На челночный бег даётся 1 минута, на отжимания тоже отводится 1 минута, на подъём корпуса - 2 минуты. Все упражнению выполняются в указанном порядке с минимальными перерывами.
На челночный бег даётся 1 минута, на отжимания тоже отводится 1 минута, на подъём корпуса - 2 минуты. Все упражнению выполняются в указанном порядке с минимальными перерывами.
Какой тест, по-вашему, самый сложный?
В армии бегали кросс 3 км в ОЗК противогазе с карабином СКС в сержантской школе летом +30 , не на время . 1989 год.
Хахаха...половина комментаторов в армии не служило и судят лежа на диване представляя себя в трусах и белых тапочках, а не в сапогах, .шенели и с оружием т.н. марш-бросок а не кросс....сдав наши нормативы, их нормы - шалость...
Альфа.
Нормальные тесты...
был у нас один феномен во всём женилище...выбегал в кирзачах(без автомата) из 9 минут!!! это уровень КМС! а, если его ещё одеть в кроссовки и спортивку....то, он убежал бы на ЧМ!!!
Я отжимаюсь 250 раз за подход
В 9-11 классе приблизительно такие же нормативы были в школе и ничего большинство сдавало без проблем.(я конечно исключаю всякие жимы и прыжки в воду с 10 метров) Но по бегу, отжиманием, подтягиваниям, прессу. В принципе было тоже самое. Я например на Альфу в те времена бы сдал(исключаю конечно рукопашный бой и жим лежа так как в качалку не ходил и практически ни разу не пробовал, было один раз при весе тогда 60-70 три раза без проблем выжал свой вес)
И говорю не только про себя, в принципе процентов 60 из класса могли сделать тоже самое.
Но на то и это предварительный набор, для спортивного человека пройти его не сложно, но и не просто конечно. Опять же вспоминая себя, никогда особо не получались упражнения на время(за 30 секунд 27 пресса сделать), хотя на выносливость без проблем этот пресс по сотне делал или например бег на 100м терял минимум пол секунды из того что тупил на старте, поэтому меньше чем за 12 сек не бегал.
Еще один Рембо. Не сдал бы ты никуя. Это комплекс дисциплин, следующих одна за другой с интервалом 3-5 минут. После трехкилометровки ( в которую может быть бы и уложился) еще 2 бега, а потом силовые упражнения и рукопашка. Подохнешь если не после первого, то после второго бега.
В 9-м классе сдавали олимпийский зачет(приурочено было к Юношеским играм 1998 в Москве) За один урок сдавали челночный бег(10 по 10), прыжок в длину с места, подтягивания, отжимания и пресс) Бег на 1,5 км и бег на 100 метров сдавали в другой день, так как на улицу надо было выходить. И ничего в нормативы укладывался.
Я далеко не Рэмбо, просто пишу, что именно физические нагрузки(без рукопашки) совершенно нормальные для человека который дружит со спортом. При том же это только предварительный экзамен, дальше я так предполагаю отсев намного жестче.
Нормативы очень высокие не выдумывайте некоторые просто зачеты уровня 1 разряда или кмс Да отжать свой вес нужно не 1-3 раза как вы а минимум 10 для простого зачёта Есть ещё понятия правильно выполненного упражнения типа подтягивания или отжимания на брусьях Не было таких нормативов школе бег 100м-14сек бег 3км-12м40 подтягивание вроде 16-18 раз на отлично брусья 14-16 раз Например имея 4 КМС бег стрельба рукопашка силовое троеборье На отлично могу выполнить на отлично или хорошо не все тесты Служил я спецназе там нормы так же намного слабее Да и если что то я школьные нормативы помню не плохо имел несколько рекордов школы (700-800 учеников) которые были не побиты ещё лет 10 когда посещал учителей
Олимпийский зачет в 98 давали не за школьные нормы. Еще раз повторюсь, что человек который занимается спортом имеет возможность сдать все эти нормы. Но понятно, что большинство эти нормы не сдаст. Я просто говорю, что не надо быть суперменом, что бы попасть в отбор, надо стать суперменом, что бы стать бойцом этой организации.
Евреи - халявщики.
Спецназ это как бы широкое понятие, есть разведка, штурмовые группы, ну и по списку там многое чего..., к примеру когда я служил то у нас как бы больше нажимали на бег...
Вопрос: почему сейчас во всех странах такая мода на спецназеров специального назначения элитных спецназовских войск?
Ответ: потому что слишком долго не воевали в реальной массовой войне на уничтожение, типа мировых войн. Когда солдаты сидят в окопах под артобстрелом, в грязи и вшах, и гибнут тясячами, то у них нет времени на такую хрень, как сдавать нормативы по беганью, лазанью по стенкам, преодолению канавы с грязью и т.д. Лишь бы выжить.
Войны, которые сейчас ведутся - колониальные. Небольшие отряды хорошо подготовленных, вооруженных и откормленных профессионалов-наемников мочат слаборазвитых туземцев, чтобы получить контроль над их нефтью, газом и прочими ништяками.
Потому что оружие и технологии продвинулись неимоверно.
Сегодняшний отряд с современными дальнобойными винтовками, кевларами, оптиками, ночными прицелами, тепловизорами, связью, переносными противотанковыми ракетами, в прямом бою спокойно завалит целый полк времён Второй Мировой.
в России бегом 10 км за 12 минут норматив для обычных Вованов :) и забугорный спецназ смотрится бледновато..
10 км за 12 минут нужно бежать со скоростью 50 км/ч. Вы наверное хотели написать 3 км за 12 минут.
ой млин ! точно 3 км перепутал.. :)
Не очень понимаю смысл этих тестов. Нахрена снайперу быть качком или плавать как тюлень?
Да и вообще, боец должен быть просто выносливым, и не более. Где-то слышал хорошее высказывание "чтобы боец схватился в рукопашную, он должен потерять автомат, пистолет, лопатку, ремень и даже одежду. То же самое должен сделать его противник. А потом эти два идиота должны найти абсолютно ровную площадку без камней, песка, растений и прочего."
Человек с никнеймом "Кыся"...
Всё говорит само за себя...
И чего тебе это говорит? Разве только то, что ты мало читаешь, иначе бы знал, что Кыся - это персонаж Кунина.
О, да у тебя кумиры из жидовинов и выкрестов... Всё ясно...
Просто он всякую блевотину не читает,интеллектуал плеа.
Пы.Сы. осенью 1997 года вышел фильм Солдат Джеин - вот мы (уже курсанты, после суворовского училища) ухахатывались с него :)
ОООООООООООО.Мы самые крутые. В 41 тоже были самые хорошие.
Я так понял, по существу ответить тебе нечем... Что там с рекордсменами и "таких даний в первый день ссср аж несколько просрал"?
Тоже нолик?
Я вижу тебе ответить нечем. Так, что давай до свидания.
как у класика-смешались в кучу кони,люди.
оценивать наверное надо по дисциплинам-а тут набор-типа -я стоко не выпью.Я со школы помню, 3 км, 12 мин. Спецназ ГРУ, школьник?
В полной выкладке с двойным бк, по пересечённой местности.
Читайте «Все задания выполняются в указанном порядке одно за другим с минимальными перерывами в 3-5 минут.» Бег самое первое, чтобы подсадить дыхалку, если она слабая, до боя уже не дойти
только что 3 км по асфальту пробежал, 12,36. Это приличная скорость, кстати)
бег 5км за 18мин? да это уже какой-то разряд взрослый (не юношеский) спортсмена
кука-джамба вот самый крутой тест на вынослвость!
когда наше подразделение косячило, наш лейтенат заставлял нас делать кука-джамба
ну это когда приседаешь, потом прыгаешь с хлопком над головой
после 150 раз мыщцы просто перестают тебя слушатся
деды нас так [мат]или, как этот лейтенант