533k
6 лет назад · 9 фото · 9749 просмотров · 43 комментария
Австралийка рассказала, как отказ от алкоголя помог ей изменить её жизнь (9 фото)
Иногда для того, чтобы решиться на изменения в своей жизни, нужен толчок извне.
Для австралийки Жюстин Уитчёрч стимулом для пересмотра своих привычек оказалась её дочка: девочка испугалась за маму, которая могла выпить три бутылки вина за день. Опасения ребёнка поддержал и доктор, который предупредил женщину, что такое количество алкоголя её попросту убьёт. Тогда Жюстин решила бросить пить — и она оказалась успешна в этом деле.
47-летняя Жюстин Уитчёрч бросила пить 7 лет назад и с тех пор придерживается здорового образа жизни. За это время она успела похудеть на 17 килограммов и поучаствовать в 4 соревнованиях фитнес-моделей.
До того, как она бросила пить, Жюстин могла выпить около 3 бутылок вина в день, иногда дополняя их рюмками водки.
До того, как она бросила пить, Жюстин могла выпить около 3 бутылок вина в день, иногда дополняя их рюмками водки.
Завязать с алкоголем женщине помогла дочь и врачи
Однажды 9-летняя девочка со слезами на глазах сказала матери:
"Мама, я боюсь, что тебе никогда не станет лучше".
Врачи подтвердили опасения девочки: Жюстин оставалось жить несколько месяцев, если бы она не изменила свой образ жизни. У неё был высокий риск сердечного приступа, синяки по всему телу и постоянно выпадающие волосы.
"Мама, я боюсь, что тебе никогда не станет лучше".
Врачи подтвердили опасения девочки: Жюстин оставалось жить несколько месяцев, если бы она не изменила свой образ жизни. У неё был высокий риск сердечного приступа, синяки по всему телу и постоянно выпадающие волосы.
Жюстин решила бросить пить, и на пути к этому ей пришлось нелегко
Жюстин рассказала, что в начале стоит делать то, что приносит пользу вашему организму — заниматься спортом, правильно питаться и хорошо спать.
Проблемой стали праздники и посиделки с друзьями. Чтобы избежать соблазна заказать себе что-нибудь покрепче, Жюстин встречалась со знакомыми утром или в районе обеда — там обычно никто не предлагал ей пропустить по стаканчику.
На свадьбах, днях рождениях и просто походах в бар дело обстояло немного сложнее. Там у Жюстин часто спрашивали, почему она не пьёт, на что она всегда отвечала предельно честно — она не смогла бы просто остановится на одном бокальчике.
Жюстин поделилась советом с теми, кто не хочет обсуждать свой отказ от алкоголя с другими людьми. Просто налейте в бокал газировку и немного яблочного сока — тогда все подумают, что у вас шампанское и не будут приставать с расспросами.
Проблемой стали праздники и посиделки с друзьями. Чтобы избежать соблазна заказать себе что-нибудь покрепче, Жюстин встречалась со знакомыми утром или в районе обеда — там обычно никто не предлагал ей пропустить по стаканчику.
На свадьбах, днях рождениях и просто походах в бар дело обстояло немного сложнее. Там у Жюстин часто спрашивали, почему она не пьёт, на что она всегда отвечала предельно честно — она не смогла бы просто остановится на одном бокальчике.
Жюстин поделилась советом с теми, кто не хочет обсуждать свой отказ от алкоголя с другими людьми. Просто налейте в бокал газировку и немного яблочного сока — тогда все подумают, что у вас шампанское и не будут приставать с расспросами.
Благодаря отказу от вредной привычки и походам в спортзал, женщина сумела похудеть на 17 килограммов
Жюстин призналась, что полюбить спорт ей помог тренер. Сначала она стеснялась своих способностей, но постепенно настолько втянулась, что даже сама стала тренером и фитнес-моделью.
Жюстин даже 4 раза участвовала в соревнованиях фитнес-моделей
Вместе с Жюстин измениться решил и её муж
Сейчас Жюстин работает тренером и пишет свою книгу
Женщина считает, что алкоголь — это единственный наркотик, за неупотребление которого людям приходится оправдываться.
Своим примером Жюстин хочет и других людей вдохновить на отказ от вредной привычки — надеемся, что у неё получится.
Своим примером Жюстин хочет и других людей вдохновить на отказ от вредной привычки — надеемся, что у неё получится.
Перешли на кокаин? )
Вот, тут некоторые рассуждают - "по рюмочке", "в меру" и т.д. Вы забываете, что эта женщина - это алкоголик. Это патология. Им нельзя пить совершенно. Никаких рюмочек. Там, где рюмочка - там уже стоишь в магазе за 0,7. И пока дна не увидит, то спать не пойдет. Так, что пусть себе раскачивает жопу и все у нее будет хорошо. На радость семье. А все, кто таким людям предлагают "по чуть-чуть", не понимая проблематики, должны идти на буй. Это враги, а не друзья.
Были молодыми и весёлыми, а стали старыми и напряжёнными. Во всём хороша мера.
Пить можно, а иногда и нужно (снять стресс и тп), но в меру!!! На работе полно таких трезвенников, на них смотреть тошно.... замученные жизнью, вечно недовольные...иногда так и хочется сказать, выпей коньячку, расслабься уже наконец.
Говорят есть история, как отказ от алкоголя, помог мужику избавиться от алкогольной зависимости
Мера должна быть во всем, даже в ЗОЖе. Ну выпивала бы она пару бокалов вина в неделю, при этом занималась спортом и правильно питалась. Результат был бы таким же. При этом не отказывая себе в том, чего хочется. Если вино хорошее, почему бы не выпить? Конечно не по три бутылки в день.
Тут вопрос не в физиологии, а в психологии. Да, пара бокалов вина в неделю для организма вполне допустимо. Но для алкаша эти пару бокалов будут являться триггером, запускающим привычную схему потребления алкашки. И очень быстро человек окажется в еще более глубокой заднице чем был. Так что зависимым от алкоголя нельзя пить от слова ВООБЩЕ. Нужно вытеснять алкоголь другими увлечениями. Так что все правильно она делает.
Отказался от алкашки полностью лет 11 назад.
Вот ни разу не похудел не ушло "пивное пузико" и т.д.
Единственное что скажу со временем немного иное вкусовосприятие стало.
Так она не просто отказалась от алкашки. Сказано, что она еще стала "заниматься спортом, правильно питаться и хорошо спать"
Я бросил пить лет 15 назад... С тех пор набрал 20 кило и стал ленивой жопой... В общем, просто бросить пить не всегда достаточно
... а я из-за лени не начал ни пить, ни курить.
Два раза.
В аул приезжает корреспондент к долгожителю и спрашивает его.
Как вам удалось так долго прожить?
Он говорит я не пил, не курил, баб не трахал. Вдруг рядом пробегает
дед и толпа девиц. Корреспондент спрашивает, а это кто.
А это мой старший брат он и баб трахал, и курил, и пил.
Ну как бы... а че за кайф каждый день бухать? Никаких эндорфинов с дофаминами не хватит.
поэтому и пьют.. потому что нарушились норадреналиновые рецепторы.. это и есть принцип зависимости.. пьют не потому что хорошо когда выпил, а потому что плохо когда трезвый..
Тётка села на фитнесс
при чем тут алкоголь?Ну, как бы бухать и заниматься фитнесом то же самое, что заниматься фитнесом и бухать. Одинаково бесполезно.
А вот меня всегда удивляли эти персонажи на мероприятиях, которые пристают с расспросами, почему не пью? Какое тебе, лядь, дело, ПОЧЕМУ?
Я так понимаю, Вы и на каток ходите, но не катаетесь? И на речку, но не купаетесь. И на пляж, но не загораете. Зачем ходить на пьянки, если не пьете? Не ходите и вопросов у людей не будет. А так никто не знает о Вашей болезни, но создается впечатление, что Вы просто выеживаетесь. Типа посмотрите, Вы уже все как свиньи, а я белый, пушистый и трезвый.
Хочу - и хожу. Вы мне указывать будете, как себя вести?
Какое-то бабское мышление. А логика где?
Адекватный человек знает, что в жизни бывают мероприятия, на которые ходить надо. Корпоративы, торжественные мероприятия, юбилеи, свадьбы, даже похороны. На них, мероприятиях, иногда употребляют. Не имеет значения ваше мнение, правильно оно, неправильно, но - употребляют. Ходить надо - поздравить, произнести торжественную речь, либо наоборот, помянуть, произнести прощальные слова. Пить - необязательно, но посетить - обязательно.
Логично?
Адекватный человек понимает -- если он пришел на пьянку (по своей воле или из-за обстоятельств), то либо нужно пить со всеми, либо делать вид, что пьешь со всеми, либо не обижаться и быть готовым к вопросам типа "а чё ты не пьёшь?" или "ты меня уважаешь?"
Представьте, на шашлыки приперся веган, всем своим видом говорящий: "Вы что, идиоты? Как Вы можете есть трупы животных? Я эту гадость даже под страхом смерти есть не буду." Вам будет приятно присутствие этого человека и общение с ним?
Его сын, Мануэль Докампо Лопес, отметил, что в течение многих лет его отец не выпил ни капли воды, а за обедом выпивал около 1,5 литра вина собственного изготовления.
"Если производилось 60 тыс. литров вина в год, то 3 тыс. он оставлял себе для личного пользования. Его любовь к вину была безграничной", - отметил Мануэль Докампо Лопес.
Антонио начал заниматься виноделием после Гражданской войны в Испании (1936-1939 гг) и посвятил ему всю оставшуюся жизнь. Он сам называл свой рацион полезным, а первые антибиотики принял в возрасте 103 лет.
После себя Антонио Докампо Гарсиа оставил четыре ребенка, семь внуков, десять правнуков и одного праправнука.
Если бы он не пил то прожил бы ещё больше
но хуже и скучнее...
А в меру пить не пробовали? Я вот почему-то не сомневаюсь, что спортзала, вполне бы хватило для похудения и тому подобного.
Теперь ещё те кто вообще не пьёт, как и веганы будут всем свой образ жизни навязывать?
Алкоголь не даёт организму "перестраиваться". Мне хватило 3 месяца завязки, например.
Пробывали.. Миллионы алкоголиков пробывали.. Это называется, торги и попытки контролировать употребление. Но увы, если уже перешло в крепкую первую или начало второй стадии, не получится. Так что, только не пить одной рюмки.. Первой.
Нет такого слова "пробЫвали".
тоже года три как не стал пить ничего алкогольного, ощущения славные, сон охрененный ни каких тебе отходняков после праздников, да и праздновать и радоваться отлично получается без алкоголя и за руль всегда можно. Круть одним словом.
не спора ради, но отказавшись от промышленного алко - всё как у Вас, но только могу пропустить рюмочку вечером
А зачем праздновать до отходняков? Не уж то нельзя меру знать? Я вот пью каждый день пиво, не много, чтобы с утра без проблем за руль, крепкие напитки вообще не приемлю - я с них дурею.
не пью 5 лет, по здоровья норм конечно, но глаза грустные до сих пор.