573k
5 лет назад · 20 фото · 10860 просмотров · 42 комментария
20 необычных способов сжечь калории (20 фото + 1 видео)
Оказывается, можно не убиваться в спортзале и не наматывать круги по району для того, чтобы сжечь лишние калории. Если знать несколько забавных фактов о том, какими еще способами от них можно избавиться!
Удивительно, но факт: человек среднего роста с весом 68 кг может сжечь около 2400 калорий в день, не делая никаких упражнений.
1. Пение в душе может сжигать дополнительные 10-20 калорий на песню, в зависимости от громкости и высоты вашего голоса
2. Смех в течение 10 минут поможет сжечь от 20 до 40 калорий
3. За 30 минут активного секса вы сжигаете около 200 калорий
4. Если биться головой о стену в течение часа - можно израсходовать 150 калорий
5. Чистка зубов в течение трех минут сжигает, в среднем, 10 калорий
6. Если вы носитесь с тележкой для покупок по супермаркету в течение получаса, то сжигаете более 100 калорий. Чем больше нагрузите тележку - тем больше калорий израсходуете
7. Один час сидения перед телевизором сжигает около 65 калорий
8. Курение сигареты сжигает примерно 10 калорий
9. Танцы на танцевальном коврике в течение 10 минут - минус 50-60 калорий
10. Теплые объятия в течение одного часа помогут сжечь 70 калорий
11. Если мотать головой так же, как делают люди в этом клипе, то можно сжечь до 50 калорий - в зависимости от того, как постараетесь
12. Поцелуй в течение минуты поможет сжечь от 2 до 4 калорий, в зависимости от степени интимности
13. Если ходить по грязи, есть шанс сжечь на 7 процентов больше калорий, чем когда вы ходите по тротуару
14. Когда вы грызете сельдерей, то сжигаете больше калорий, чем потребляете
15. Получасовая прогулка с собакой - в среднем минус 100 калорий
16. Проводя время на холоде, вы сжигаете больше калорий, чем в тепле
17. Жевательная резинка - минус 11 калорий в час
18. Можно сжигать до 350 калорий в день больше, если постоянно ерзать вместо того, чтобы оставаться в покое
19. Бессонная ночь заставляет организм сжигать дополнительно 161 калорию
20. Постоянное общение с помощью смс поможет потратить 40 калорий в час
Метки: #забавно #калория #лишний вес #сжечь #советы #советы бывалых #способы
Меньше жрать и поболее здорового секса)))
во всех случаях речь идет о тысячах калорий. афтар дольоеб.
В общем, нужно, напевая, жвачку жевать, занимаясь сексом в сугробе, и при этом, постараться не подавиться во время смеха, ерзая не вынимая сигарету изо рта.
А еще лучше во время секса биться головой о стену и во все горло орать песни)))
Выбираю сексотерапию.
Не забудь секундомер и калькулятор.
автор вообще улавливает разницу между калориями и килокалориями? не мешало бы азы освоить, прежде чем выкладывать свой мозговой продукт на обозрение.
А зачем? С переводом школьников на удаленку количество специалистов выросло.
Как все сложно, а жрать меньше не пробовали?
А секс сжигает калории у всех участников? А то несправедливо как то, одна половина валяется задрав ноги или стоит сосредоточено в позе , а другая то пыхтит и потеет, немолод ведь уже
Прям крик души!
Та нее, это друг спрашивает
В общем, нужно жрать сельдерей в холодильнике.
Меньше кушать, больше двигаться.
Важно помнить одно.
При потере веса человек его практически выдыхает. В том смысле что химически, при расщеплении жиров получении энергии и расходовании этой энергии углерод из жира связывается с кислородом и полученный углекислый газ - выдыхается.
Так что абсолютно все равно что именно вы будете делать что заставит вас чаще дышать. Нужно всего лишь выдохнуть больше углекислого газа в эквиваленте чем было сьедено углеводов и жиров. Поднимаетесь ли вы по лестнице, занимаетесь ли вы в это время сексом - пофиг.
Силовые виды спорта в этом плане более удобны, поскольку для восстановления мускул организм будет тратить больше энергии даже в состоянии покоя. Плюс мышцы в среднем тратят 25% энергетического баланса, удвойте мышечную массу и будет вам щастя.
Мой самый любимый способ сжигать калории это во сне... ))
)Короче, беспорядочная сумбурная жизнь так же стройнит как и размеренная здоровая, только она наверное будет недолгой))
в небольшой пачке печенья (200гр) содержиться 1 000 000 калорий (Один миллион) если верить автору , то 30 мин секса сжигает 200, итого чтобы израсходовать их потребуется 2500 часов. От таких нагрузок и кони сдохнут.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Калорияhttps://ru.wikipedia.org/wiki/Калория
Дите - там где ты учился, я преподавал.
«Большая» калория была впервые представлена Николёй Клеман-Дезормом как единица тепловой энергии в лекциях в 1819 1824 годах[4][5]. «Малая» калория была введена химиком Пьером Антуаном Фавром и физиком Иоганном Т. Зильберманом в 1852 году.
А )))) ну тагды совсем другое дело. Кто то предложил название более двух веков назад, не прижилось, нигде не используется, но история сохранила - значит можно и нужно использовать, правильно господин преподаватель? А еще Ломоносов говорил про малые сферы - нахер у нас наром пишет молекулы - пиши малые сферы. А у тебя рост 3,47 аршина? не более 2 веков, а совсем недавно так писали, менее века. Понятно что тупость, попытка притянуть за уши бред, и выставить его за факт. Но даже если пытаешься притянуть несуществующую века единицу измерения, ну так и пиши эту единицу измерения. Автор же нигде не упомянул БОЛЬШУЮ. Давай ты мне по договору передашь свою квартиру, а я тебе буду платить по 10 млн рублей регулярно. Согласен, преподаватель? Это как ты и любишь - безразмерная величина. И эта. Не позорься больше.
У тебя с кукухой все ок?
Большая калория - вполне себе стандартная единица измерения используемая повседневной жизни. Ты можешь найти большую калорию во всех справочниках. В частности в Деньгуб В. М., Смирнов В. Г. Единицы величин. Словарь-справочник. М.: Издательство стандартов, 1990.
Когда мне так выносят мозг, с кукой не все лады (лады - это ок по-русски). Кукуха напрягается. Вполне стандартная. Я не буду гуглить где и кто и сколько раз ее использовал. Главное - во всех (!!!) сколько нибудь значимых источниках - справочники, википедии и тд - нигде нет БК. Это раз. Если ты хочешь использовать эту ед.изм. - тогда пиши. Если не написано - не надо гадать, что там автор думал. Это два. Предлагал не позориться - это три. и Четыре: - со всей очевидностью ясно, автор передирал откудато статью, копировал, вставлял, изменял или перепечатывал. И его интелект оказался неспособным уловить разницу между кал и Ккал. И он не то что имел в виду большую или не очень каллорию, а вообще услышал это слово второй раз в жизни.
Друже - занимайся своим самообразованием сам.
Погугли "большая калория" - погугли "большая калория" диетология.
Расширяй свой кругозор.
А то элементарных слов не знаешь ты, а виноват тебе в этом я.