172k
5 лет назад · 16 фото · 3210 просмотров · 6 комментариев
Учимся следить за осанкой (16 фото)
Метки: #гимнастика #осанка #сделай сам
Несколько советов и упражнений, которые помогут вам сохранить хорошую осанку.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
Метки: #гимнастика #осанка #сделай сам
Вы даже представить не можете какие дикие боли могут быть из-за скукоженного позвоночника. Я ощутил это только на пятом десятке лет, и срочно ударился в йогу и прочие упражнения для спины. А ведь мне с детства долбили - "Держи осанку, не скрючивайся дохлой змейкой, когда читаешь или уроки делаешь". - А я дурак не слушал.
Если человек имеет кривую спину, то он любую ракетку просто сломает или согнёт рано или поздно, спина точно прочнее. А ракетка таки может принять форму спины, проверенно. Во все эти стюардессы и другие потешные войска не берут тех у кого спина колесом.
Странные методы, как подорожник от головной боли, чес слово. Упражнения на укрепление мышц спины люди разучились делать, вот и страдают.
Надо чередовать занятия, особенно детей, когда что-нибудь пишут, рисуют на небольшие физкультур-досуговые, чем потом выпрямлять и сидеть истуканами с теннисной ракеткой в трусах и привязанной к башке.