Россиянам назвали причины весенней хандры и плохого самочувствия (1 фото + 2 видео)

Наиболее часто встречаемая причина плохого самочувствия в межсезонье с резкими перепадами температур – обычная простуда, так считает врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил). В недавнем интервью радио Sputnik он отметил, что не стоит нервничать из-за насморка, который появляется только на холоде, но если к нему присоединяются другие симптомы, стоит прислушаться к организму и если необходимо, начать лечение.

"Если люди шмыгают носом, находясь на улице в холодную погоду, это не говорит о том, что у них насморк, это нормальная реакция носовых путей: на фоне холода вырабатывается большое количество слизи, чтобы нос согревать естественным образом, это не является патологией. Если к этому присоединяется повышение температуры и другие симптомы – кашель или боль в горле, можно говорить о том, что человек заболел, ему нужно вернуться домой, самоизолироваться. Вероятнее всего, у него обычная простуда, которая проходит за семь дней", – объяснил Филипп Кузьменко.

По его словам, если симптомы простуды отсутствуют, а недомогание не проходит, речь может идти о переутомлении.

"Если наблюдается снижение температуры, гипотермия, это может говорить о переутомлении человека, связанном, например, с обстановкой вокруг ковида. Люди устали, есть некое истощение нервов. Думаю, что с приходом тёплой погоды всё немного изменится, краски станут ярче, настроение улучшится, и постепенно люди смогут вернуться к нормальному образу жизни", – сказал Филипп Кузьменко.

Врач также отметил, что было бы ошибкой надеяться на чудесное восстановление сил с помощью приёма витаминов.

"С витаминами история запутанная, потому что в целом недостаток витаминов – это конкретное заболевание, диагноз. Недостаток витамина А – развивается куриная слепота, витамина С – это цинга. Если у человека появляются симптомы авитаминоза, конечно, ему нужно получать витамины извне. Но если у вас некая слабость, и вы думаете, что помогут поливитамины, – это неправильно, это никак не улучшит ваше состояние", – считает Филипп Кузьменко.