139k
5 лет назад · 7 фото · 12646 просмотров · 99 комментариев
5 причин, по которым нужно срочно бросать щелкать семечки (7 фото)
Эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему лучше бы отказаться от регулярного употребления семян подсолнуха.
Пакетик с семечками - это как упаковочная пленка с пупырышками. Пока не закончится - не остановишься.
За беседой, или под сериал отлично залетает, вроде бы и не наедаешься на ночь, а вроде и перекусил. Но есть ряд моментов, которые стоит знать, если вы любите семечки.
За беседой, или под сериал отлично залетает, вроде бы и не наедаешься на ночь, а вроде и перекусил. Но есть ряд моментов, которые стоит знать, если вы любите семечки.
Высокая калорийность
Да, если хотите сбалансировать питание, чтобы сбросить вес, то от семечек придется отказаться.
Зубы
Они настолько могут попортить зубы, что стоматологи даже могут вычислить любителя семечек по особым щербинкам. Трещина может пойти по всему зубу, а не только оставить небольшие сколы.
"Грязный" продукт
В семечках могут содержаться яйца паразитов. А мы не хотим, что бы в нас поселился непрошеный гость, верно?
Слишком много Омега-6
В отличие от Омега-3, которые действительно полезны для организма, Омега-6 усиливают в организме воспаления и первыми усваиваются.
Старение
Очень важно знать, что люди покупают в основном жареные семечки, а они источник конечных продуктов гликирования, что является основным фактором старения.
А вот то, что семечки могут вызывать аппендицит (помните эту страшилку?) - это миф. Но поскольку в них много жиров они могут вызвать обострение гастрита или язвы.
Если вы не можете отказать себе в удовольствии полузгать семечки, то их нужно есть сырыми и не больше 30 грамм в день. Все-таки это не окончательное зло во плоти и в них есть много витаминов группы В, А, и Е, клетчатки и магния, что помогает в работе нервной системы и сердца.
Всем здоровья, не болейте!
Если вы не можете отказать себе в удовольствии полузгать семечки, то их нужно есть сырыми и не больше 30 грамм в день. Все-таки это не окончательное зло во плоти и в них есть много витаминов группы В, А, и Е, клетчатки и магния, что помогает в работе нервной системы и сердца.
Всем здоровья, не болейте!
Метки: #Еда #вредные привычки #здоровье #интересное #медицина #питание #факты
Нууу, это ещё бабушка надвое сказала. Жена (пенсионерка, 1959 года рождения) всю жизнь трескает семечки как не в себя, а выглядит дай бог каждому. Порой боязно становится – не привлекут ли меня за домогательства к малолетке.
то их нужно есть сырыми
Сам сырые жри!
Я лучше жареных солёных полузгаю
Много таких кандидатов околовсяческих наук в наше время. "Ешьте масло, не ешьте масло. Шоколад вреден, шоколад полезен. Кофе убивает, кофе лечит"... Всех слушать - себя не уважать.
Ничто не вредно, если в меру. Щёлкайте себе на здоровье, только не на улице и не в общественном транспорте. И да пребудет с Вами здравый смысл.
А я виниры за 200 тыс поставил на передние зубы, мне теперь семки не страшны)
Блин, только сегодня затарился и уже начал портить здоровье, как эта статья вылезла
Автор,а если я семечки руками очищаю ? Зубы сильно портятся ..?
Теперь руки портятся
Так руки все равно из жопы растут ,рук не жалко !)))
Любое кушанье, без меры потреблённое, уже перебор, становится вредным. Вроде все это знают.
Семечки что? Монооксид дигидрогена - вот что страшно...
И все таки семечки без шелухи это фигня.
"поскольку в них много жиров они могут вызвать обострение гастрита или язвы"
Таки шо, теперь и сало зъисть ни можна?
В одну харю?!
Та хоть ва скока.. я его не потребляю все равно... ))) Но сам факт вызова язвы салом.. мне, который проработал полжизни в клинике хирургии, кажется забавным... и чо ж куча народов, питающихся преимущественно свининою не вымерли?
Ещё от них горло першит и болит.
Да, кстати, если простыл, вообще лучше от семечек подальше держаться - и горло раздражают, и кашель усиливают.
Господи, вот так почитаешь, то нельзя кушать, это. Все мальчишки СССР грызли семки, да и не только они, но они больше всех. И прекрасно жили. А тут оказывается вон оно что. И врачи-эндокринологи на весь СССР не трубили, насколько это вредно.
Кто-то на свадьбу принес семечки. Водку так и не открыли.
А мы раз водку семечками заедали, не было ничего другого, так и не плохо получилось.
в армии так и делали мы в девяностых
Гопота одобряет!
Эта Зухра пусть советы по поводу своей мацы даёт, или ещё чего-нибудь, что там у них в Эфиопии растёт.
Любой теизм, от моно до поли нам чужд.
Сорян, попутал с верунами.) Но тем не менее...)