Наиболее физиологическое положение для сна – на боку в позе эмбриона.
Высота подушки должна быть 8-10 см.
Во время сна подушка не должна заходить под плечи, тогда ось позвоночника остается ровной.
Руки во время сна должны быть расположены ниже плечевого пояса, не должны заходить под голову.
Стоя тоже вредно-дежурный по роте может и печень пробить, или в ухо, или по голени. Вообщем вредно полюбому.
Наиболее физиологическое положение для сна – на боку в позе эмбриона.
Высота подушки должна быть 8-10 см.
Во время сна подушка не должна заходить под плечи, тогда ось позвоночника остается ровной.
Руки во время сна должны быть расположены ниже плечевого пояса, не должны заходить под голову.
Приятных снов :)
Надо боольше таких постов по вечерам.)
??????
)Чтобы читать - не перечитать их, до самого утра))
Позитив на ночь способствует хорошему сну.
А где позитив?...Или я на другой планете живу?
Какая-то хрень с котиками и не дай бог привидится..