Спортсмен, который не ищет легких путей

у нас на фитнесе есть такой чувак. причем в возрасте. тоже такие вещи вытворяет. только вес меньше))))) и стоят качки с коктейлями, раздутые, с открытым ртом смотрят))))

Всё правильно... Так на деле выглядит постулат о том, что мышцы "надо удивлять" новыми нагрузками. Если судить по его форме, то его мышцы не просто удивлены, они в постоянном ах@е от таких упражнений... )