Чем питались атлеты и силачи старой школы (8 фото)

Мода на культ Вейдера прошла, когда-то было модно заниматься бодибилдингом.
Сейчас зачем нужен бесполезный бодибилдинг, напичканный химией?

Канешна! Куда полезнее потягивать пивко перед телеком после работы!

Чтобы собрать креатин - придется есть сырое мясо, как наши древние предки. Креатин в свою очередь это часть химических реакций по преобразованию сахаров в АТФ. Я пробовал тренировки с креатином и без, и эффект по выносливости и скорости восстановления действительно есть. Есть сырое мясо для получения "натурального продукта" мне как-то не очень хочется.

ты фарму не путай с простым спортивным питанием. Это просто концентраты белка, креатина и т.д. Попробуй сожрать грамм 500 белка в день, каждый день. Тогда поймешь, зачем нужен протеин. Если просрешься.

Явно не мясо жрал, а фарму!

Дорого куплю монеты Украины до 20 века, дорого куплю конституцию Британии, дорого куплю научные работы, публикации любых формул Джордано Бруно...

Могу предложить, только вам же только на боярышник хватает !

(ехидно)Сейчас Вам покажут монеты князя Владимира с якобы украинским гербом. Они же тамгу от герба отличить не могут.

Можете не стараться переубедить упоротых ботов. У них всё русское-прерусское. Даже Адам и Ева были после русских.

А факты, что в Киеве уже была построена библиотека, а в то же самое время на московских болотоах жабы квакали - с имперским всевеличием и всемогучием не сходится, аж в попе свербит.

Я же троллю их , понимая что все те знания истории у них не из книг , а из тв помоев Соловьева и Киселева

Что вы перечислили относится к фарме и частично к баду.
На нужном уровне достигается обычными продуктами теми же крупами (чечевица, гречка, фасоль, бобы, горох, пшено, и т.п.) картофелем, яйцами, курами, рыбой, при желании мясом, а не спортивной фармой.
Живые примеры питания и тренировок приведены в публикациях старых изданий, когда не существовало спортивной химии.
Делая соки из ягод получаешь витаминов выше крыши, достаточно осенью запастись разнообразной ягодой (смородина, брусника, черника, облепиха, голубика и т.п.).
Плюс сухофрукты, не говоря уже о квашенной капусте, в которой полно микроэлементов и витаминов.
К тому же зачем и к чему обычному любителю спортсмену и физкультурнику заморачиваться модной спортивной химией? Ради чего?

Чтобы пополнить карманы толстосумов коммерческих спортивных корпораций вроде дяди Джо Вейдера?
Спортивная химия стала популярной благодаря маркетингу иностранных корпораций и продвижения агрессивной рекламы.

Мышцы без фармы будут качественны и не сдуются без употребления протеина, правда, времени займет немного больше, но оно того стоит.
А выглядеть благодаря фарме, как бройлер уже ненормально и сдуется такой кач, как только перестанет потреблять горы протеина и прочей спортивной дичи, которая стоит приличный денег.

Кое в чём вы правы. Но только в мелких деталях. Да, я витамин С предпочитаю получать из квашенной капусты, это лучше и пока ещё не дорого. Как сезонные продукты ягод и фруктов лучше нет. Но только в период созревания, хранение неизбежно влечёт потерю витаминов. Все остальные витамины и минералы, увы, нужно получать дополнительно в виде лекарств. Протеин никак фармой быть не может, это еда, как детское сухое молоко. Примерно так же можно сказать и про креатин и хондропротекторы (с натяжкой). Ваши же слова про мышцы без фармы откровенно невежественны. Крупы служат источником углеводов, и в меньшей степени белка. Белок сам по себе не растит мышцы (тем более растительный), это делают гормоны. До определённого уровня гормоны растут при силовых тренировках, в большей степени - при получении извне. Я занимаюсь пауэрлифтингом, поэтому принимаю фармакологические препараты на уровне медицинских доз банально для поддержания здоровья, что бы не получить травмы, так как управляюсь с критически большими весами.
Для физкультурника ваши советы будут к месту. Для спортсмена, планирующего какие-либо результаты уже нет, даже наоборот - ваши советы приведут к перетренированности и травмам.

Всё, что вы описали проходил в прошлой жизни, спустя года давно всё переосмыслено.
Лучше немного ознакомиться с составом круп, например, той же чечевицы, чтобы убедиться в том, что крупа содержит достаточно белка, чтобы набрать и увеличить собственный вес.
Противоречиво. Опять же приличные результаты достигали атлеты прошлого без спортивной фармы и прочей химии, которые сочетали в себе широкий профиль универсальности (тяжелая атлетика, гиревой спорт, борьба, бег, гимнастика и т.п.).
Тяжелая атлетика сочеталась с аэробными направлениями (многоповторка), возможно по этой причине включались в организме восстановительные процессы.
В принципе, физкультурнику за 40-50 лет для поддержания физической формы не зачем рвать олимпийские пьедесталы, основное правило для любителя спорта - не навреди себе.
К сожалению, должен признать современный профессиональный спорт калечит здоровье спортсмена.
Кстати, у вас есть проблемы с коленями и позвоночником?

Растительный белок усваивается меньше половины, если что.
Спортсмены прошлого достигали результатов по причине природных качеств (более высокий уровень тестостерона). Если брать советские результаты, то там вовсю царствует химия (метандростенолон просто в аптеке без рецепта продавался).
Тяжелая атлетика никак не сочетается с аэробной нагрузкой. Она нужна для сердца, и ей лучше не злоупотреблять. Восстановительные процессы зависят от периода сон-отдых-питание. Аэробная нагрузка может служить отдыхом при восстановлении после травмы и заменой нагрузки при перетренированности.
Про физкультурника 40-50 согласен, там ему результаты ни к чему. Всё остальное требует фармподдержки.
Колени у меня норм, я не тяну в сумо, и ударных нагрузок на колени нет. Спина периодически бывает в травме, но никаких критических, хронических изменений нет - наоборот, постоянное занятие троеборьем только улучшает её состояние, костной ткани, мышечного корсета, связок и сухожилий.

Кстати, мне далеко за 40, и бросать троеборье не планирую.

Пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг - узкопрофильные нагрузки, поэтому не равняю представителей этих видов спорта с атлетами старого времени с многопрофильными и универсальными нагрузками.
Бодибилдер вообще загнется не выдержав всего того, что творили Пётр Крылов, Александр Засс и прочие атлеты прошлого.
Метандростенолон в лихие 90-е года тренеры по пауэрлифтингу и не только продавали уже в тренажерных залах. Впрочем, продажа стероиды в те года зашкаливала.

Так и мне тоже далеко за 40, перешел со штанги на гири, турник и прочие аэробные нагрузки для поддержки физической формы.

Я пока покидать веса не планирую - здоровье позволяет. Буду держаться до последнего. Ну а когда стукнет 60 - сяду на вечный курс, навсегда.

Не соглашусь. Бодибилдеры-мастера обычно параллельно ещё и силовики. Атлеты давнего прошлого современным мастерам в подмётки не годятся, не спорьте.

Посмотрите в ютубе, как бодибилдеров - бройлеров борцы бросают, как котят.
Узкий профиль бодибилдера не даст противостоять Ивану Поддубному, Петру Крылову, Александру Зассу и прочим атлетам. Про изометрию А.Засса вообще ничего говорю.
Также бодибилдерам не хватит выносливости в количественных толчках и подъёме гирь.
А Дмитрий Халаджи наш современник уже другой профиль.

Если вы не выступаете на соревнованиях, то зачем работаете с критическими весами?

Извините, но тут вы не правы. Я вот например и по бодибилдингу выступал в молодости, в категориях свыше 90 а потом 100 кг, на уровне страны, и призовые брал. И тренинг мой на протяжении 25 лет можно охарактеризовать как силовой бодибилдинг.
В то же время я мастер спорта по дзюдо и рукопашному бою, и хер какой борец меня просто так бросит. Знаю также немало ребят которые по 20-25 лет всерьёз занимаются железом, их тоже хер побросаешь как котят.
Так что давайте не будем рассказывать сказки про больших и бесполезных, не надо.

А вообще, почитал вас и сложилось впечатление что вы дилетант во многих вопросах относящихся к силовому тренингу и питанию.
Вот это вот вообще "шедевр" : " Мышцы без фармы будут качественны и не сдуются без употребления протеина, правда, времени займет немного больше, но оно того стоит."
Такое мог написать только человек совершенно не разбирающийся в физиологии.

Ваше право соглашаться или не соглашаться.
Но факты говорят об обратном, к примеру, случившихся инцидент с чемпионом мира по пауэрлифтингу Андреем Драчевым и посредственным бойцом ММА в Хабаровске, закончивший трагически для чемпиона Драчева.
Также производит впечатление в поединке между бойцом Александром Емельяненко и чемпионом Михаилом Кокляевым в Москве.
Опять примеров найти на просторах интернета поединков можно немало.

Много ли сохранилось бодибилдеров в той физической форме по массе после окончания приемов стероидов, а также приемов протеина из спортивных банок?
Как можно назвать мышцы бодибилдеров качественными, которые где-то напичканы и подкормлены стероидами, а где-то добавками?
Также заметна смерть среди профессиональных бодибилдеров, назвать здоровым бодибилдинг язык не поворачивается, как и назвать это занятие спортом.

Всё в кучу собрали, ничего не забыли? ))
Извините, но дискутировать с вами или что-то объяснять вам не буду, не хочу терять время попусту. Теперь мне отчётливо понятно что вы действительно дилетант, совершенно не разбирающий в теме спорта и не знакомый даже с азами физиологии человека.

В кучу, не в кучу, нравится вам или нет, а факты и видео сами за себя говорят.
Если вы не внимательны, то изначально написал, что бодибилдинг и прочее таскание штанги - узкий спектр и изолированный профиль.
В отличии от атлетов старого времени, занимающимися широкими и более разнообразными видами (тяжелая атлетика, гиревой спорт, изометрия, борьба, кулачный бой, гимнастика, бег и т.п.). Что само по себе составляет целый комплекс движений и навыков.
Азы давно пройдены, как и бессмысленные занятия бодибилдингом по системе Джо Вейдера и свободном планировании тренировок в тренажёрке.
Благо, если разум начнёт думать о собственном здоровье.

Топ билдеру, что бы сожрать без добавок все, что ему нужно из натур продуктов, элементарно придется отказаться от сна и тренировок и жрать все остальное время.
Как то пресекался с профи, он во вне времени для жора постоянно с собой таскал 2-х литровый шейкер, при чем я так понимаю, там не протеин, а мега углеводно-белковый микс был.
Как он сам мне говорил, что вне времени для еды он каждые 2-а часа должен такую банку выпивать.
Что он при этом во время еды употреблял я не видел, но наверняка это не для слабонервных зрелище.
Выглядел очень внушительно, рука как мое туловище, при этом на рельефе.

нет никаких "фактов" в вашей писанине. Есть сборище резонансных темок уровня Спид Инфо.
Любой спортсмен подобных "проповедников" видит каждый год по вагону. На поверку, подобные Вам персонажи всего-лишь малограмотные не образованные "грудкоЛюбы", которые либо разрушают свои организм в зале, либо залы тоже кажутся им слишком "синтетическими"(ведь спортсмены прошлого не ходили ни в какие залы) и они предпочитают убивать свой организм на улице, в сараях/гаражах и тд.
На выходе имеют либо повышенный износ ОДА, либо некоторое количество хронических травм и полное отсутствие спортивных результатов, а как правило все вышеперечисленное в одном флаконе.
P.S. немного настоящих фактов, чтобы минимизировать колличество людей, которые могут проникнуться бредом автора поста:

Петр Крылов: пожал В МОСТЕ 134кг( в любом зале с десяток людей, которые без моста пожмут больше и не на раз), умер в 62года 2 последних года практически не передвигался.

Александр Засс: удерживал, по не подтвержденным данным, до 500кг на плечевом поясе( современный рекорд мира 2844кг) умер в 74 года

Николай Вахтуров: пронес якорь весом 320кг, умер в 35 лет.

Ян Краузе: все мировые рекорды, в категории любительские. Умер в 27лет.