Какое нежное поколение , у меня проблемы начались только после 40 , вчера к примеру прилег на пол часика в 7 вечера а проснулся бляха в 5 30 утра , прилег жена говорит пыталась разбудить у тебя были встречи а тебе все равно как храпел так и не проснулся
Тут диетологи лезут не в своб область - психологию.Если силы воли нет, то говори не говори. Я себе задачу поставил и она будет выполнена.
Вон, недавно пост был о мужчине похудевшим на 125кг методом умеренного питания и голоданий. Мужик сказал - мужик делал
пост постить- не мешки ворочать. без физ нагрузок это фигня. по себе знаю. мне 40, рост 184 вес 82, и я давно поддерживаю, но без физ нагрузок начинаю заплывать жирком
Родное сердце, но я же не стал разжевывать про бег, про ходьбу, про силовые нагрузки.Ну елы-палы.Я даже про
турник написал, можно было догадаться.Ну что ты,мой хороший.
Бегать надо после работы в 4-5 часов и НИКОГДА не по утрам. На силовые передышка - неделя. Простые упражнения на гибкость - каждый день.
Советую канал https://www.youtube.com/c/BIOMACHINERUhttps://www.youtube.com/c/BIOMACHINERU
и тем не менее позволять себя так превышать вес, а потом его сгонять- это нагрузка на сердце намного похлеще поддержания в постоянной форме. это как если у вас протекает крыша, дождаться пока она полностью сгниет, а потом менять на новую. оно то так можно, но внутри дома все уже не один раз вымокшее и высохшее. и пожалуй не надо давать ссылки на каналы, которых сами не придерживаетесь. иначе вот смахивает на это вот видео
Никто ничего не позволял. И мне сбросить-то надо 20кг.
Надо давать ссылки, все о чем говорит блогер очень полезно и мне лично пригодилось.
Блогер подходит с научной точки зрения.
Вот было очень полезно знать, что превышение нагрузки - большее зло , чем ее недостаток.
Как правильно париться в бане.
Какую амплитуду движений совершать.
Сколько времени на передышку и т д.
Как питаться. А ваш пример - не уместен. Диетолог может страдать ожирением после черепномозговой травмы или в результате нарушения деятельности внутренних органов.
Опять-таки климакс.
Историку не нужно было участвовать в Великой Отечественной Войне, чтобы про нее рассказывать факт. А окулисту обладать хорошим зрением.Это уже маразм.
Не ори на мать!!!
Тут диетологи лезут не в своб область - психологию.Если силы воли нет, то говори не говори. Я себе задачу поставил и она будет выполнена.
Вон, недавно пост был о мужчине похудевшим на 125кг методом умеренного питания и голоданий. Мужик сказал - мужик делал
пост постить- не мешки ворочать. без физ нагрузок это фигня. по себе знаю. мне 40, рост 184 вес 82, и я давно поддерживаю, но без физ нагрузок начинаю заплывать жирком
Родное сердце, но я же не стал разжевывать про бег, про ходьбу, про силовые нагрузки.Ну елы-палы.Я даже про
турник написал, можно было догадаться.Ну что ты,мой хороший.
Бегать надо после работы в 4-5 часов и НИКОГДА не по утрам. На силовые передышка - неделя. Простые упражнения на гибкость - каждый день.
Советую канал
https://www.youtube.com/c/BIOMACHINERUhttps://www.youtube.com/c/BIOMACHINERU
Никто ничего не позволял. И мне сбросить-то надо 20кг.
Надо давать ссылки, все о чем говорит блогер очень полезно и мне лично пригодилось.
Блогер подходит с научной точки зрения.
Вот было очень полезно знать, что превышение нагрузки - большее зло , чем ее недостаток.
Как правильно париться в бане.
Какую амплитуду движений совершать.
Сколько времени на передышку и т д.
Как питаться. А ваш пример - не уместен. Диетолог может страдать ожирением после черепномозговой травмы или в результате нарушения деятельности внутренних органов.
Опять-таки климакс.
Историку не нужно было участвовать в Великой Отечественной Войне, чтобы про нее рассказывать факт. А окулисту обладать хорошим зрением.Это уже маразм.