82-летняя фанатка фитнеса посрамила возрастные стереотипы (6 фото + 3 видео)

Звезда соцсетей, фитнес-бабушка Эрика говорит, что получает огромное удовольствие как от упражнений, так и от того, что бросает вызов общепринятым убеждениям. "Люди думают, что вы не можете начать свое фитнес-путешествие после 40 или 50, что пожилые люди предпочитают играть в теннис или гольф, но не хотят ходить в спортзал и «заставлять себя», но это не так», - говорит Эрика.
Эрике было 55 лет, когда дочь записала ее в местный спортзал, и теперь она посещает его шесть раз в неделю. «Я тренируюсь два раза в день, по крайней мере, три раза в неделю. Так что в среднем я провожу 12–14 часов в неделю в зале», — сказала она.

Когда в марте 2020 года Германия ввела карантин, Эрика начала присоединяться к тренировкам в социальных сетях. В апреле того же года ее дочь открыла для себя TikTok и создала для матери учетную запись. Сейчас у нее 377 000 подписчиков и 5 миллионов лайков.

Кроме того, Эрика снимает танцевальные видео вместе со своим мужем Дитером, которому тоже 82 года. Супруги и сейчас искренне любят друг друга.

Сохранение мотивации не является проблемой для Эрики, которая стремится оставаться в форме и быть здоровой благодаря сочетанию различных тренировок, включая функциональный фитнес, пилатес, TRX и поднятие тяжестей. «Постоянство — это главное, — утверждает Эрика. - Найдите вид спорта, который вам действительно нравится. Если вам не нравится тренироваться, найдите приятеля для тренировок или групповые занятия спортом. Немного давления со стороны сверстников никогда не повредит!»

Хотя муж Эрики, Дитер, не так активно занимается спортом, как его жена, но он все еще ходит в спортзал три раза в неделю, Эрика говорит, что он всегда поддерживал ее. В феврале этого года пара отпраздновала 60-летие свадьбы. В частности, они отметили событие роликом в TikTok.
«Мы встретились в танцевальном зале, — сказала Эрика, — и теперь, спустя много-много лет, мы снова танцуем, но уже в TikTok. Кто бы мог подумать, что мы запишем видео для соцсетей в годовщину нашей свадьбы, запрыгивая на новые танцевальные тренды?»