Скрины из соцсетей от АРОН за 17 ноября 2022 (1 фото)

Пусть потерпит ещё десять лет- все само появится..

так есть же специальные диеты для набора мышечной массы... качки так питаются, грудки куриные, яйца, и тд) Он пробовал питаться как надо для набора мышечной массы?

Есть приятель за 50, сухой дрищ. Жрет за троих и пиво не упускает, спорт только по телевизору.

да он думал к 30ти начнет появляться) поглядел на женатых друзей которые набирать начали и сам женился тоже)

да смеси покупал протеин или что там потребляют для набора, но его эффект как то не удовлетворил по моему, год назад был это

У меня был друг, при 170см вес был 62кг. Тоже хотел помощнее стать. Качался постоянно. И вот, как-то раз, после очередного усердного месяца тренировок пришел счастливый - 68 кг! Давай, грит, отметим. Ну мы и отметили. В общем ушел он в запой на 4-5 дней. Потом очухался от пьянки, приходит грустный и говорит - 61 кг...

Но не в тех местах, которые надо.

Пусть машину покупает. За 2 года +15Кг.

У меня такая же фигня. Мне половина знакомых завидует.
Это называется "Соматическая конституция".
Это особенности телосложения. Соматотип тип телосложения определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипировании), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

Ну я потерпел, и где?)))

пусть ест тыквенные семечки. говорят, они от глистов хорошо помогают)

Ничего страшного, в 35 пузико ему за всю массу отомстит. Метаболизм меняется и если продолжать жрать так же, а трени чуть меньше, то сто процентов наберет. Есть конечно исключения из правил, тут либо генетика, либо перенесенные заболевания, но в общем пусть лучше радуется.