135k
3 года назад · 8 фото · 17278 просмотров · 78 комментариев
Хельмут Штребль – самый сухой бодибилдер в мире (8 фото + 1 видео)
Метки: #Сушка тела #Хельмут Штребль #бодибилдер #бодибилдинг #во дает #интересно #крутые мышцы #мускулатура #спортсмен #фитнес
Гельмут Штребль — австрийский бодибилдер и фитнес-модель, который получил прозвище "человек-рельеф" из-за своих четко очерченных мышц. Он похож на живую скульптуру, ходячую анатомическую модель, на которой видно, как сокращается каждое волокно мышц под кожей.
Сейчас Хельмуту Штреблю 54 года и он уже не в своей лучшей физической форме, но по-прежнему выглядит лучше, чем 99,9% мужчин, и по-прежнему активно участвует в фитнес-жизни.
Фотографии человека-рельефа гуляют по Сети уже не менее пяти лет, регулярно становясь вирусными в соцсетях.
В одном из очень немногих интервью, которые он когда-либо давал, Хельмут Штребль сказал, что начал поднимать тяжести, когда был 12-летним "тощим слабаком и легкой добычей для хулиганов", чтобы защитить себя. Его вдохновил одноклассник, которого он назвал "машиной из мышц", и он начал тренироваться с двумя бутылками стирального порошка, наполненными водой, в качестве утяжелителей.
Только в 16 лет у него появилась возможность ходить в настоящий спортзал, но его дисциплина и сосредоточенность на цели стать фитнес-моделью начали быстро приносить впечатляющие результаты.
У Хельмута был очень методичный подход к тяжелой атлетике, он заранее планировал различные тренировки для каждой группы мышц, а также очень подробно планировал свое питание.
Чтобы выглядеть так рельефно, как на этих фотографиях, Хельмут Штребль "сушился", снижая уровень жира в организме до 4-5 процентов.
Это очень мало и очень труднодостижимо. Но спортсмен считал это достойной жертвой ради результата, к которому стремился.
Он не самый мускулистый бодибилдер в мире. Но он определенно находится в своей собственной лиге и его мало с кем можно сравнить. Крутой дядька!
Метки: #Сушка тела #Хельмут Штребль #бодибилдер #бодибилдинг #во дает #интересно #крутые мышцы #мускулатура #спортсмен #фитнес
Ну, до Курицына ему еще далеко)))
Когда вся жизнь сводится к тренировкам и ничего больше в этой жизни нет?
Аффтор, ты мужик или баба? если для тебя вот это чучело выглядит на 99,9 % лучше других мужчин - это пздц... Какая-то перекаченная засушенная мерзость...
я тоже пробовал бутылками заниматься, Но ... наверное немного не так получилось или не те бутылки штоли
Не, это уже перебор. Вообще не вижу смысла качаться ради рельефа. Заниматься ради скорости на ринге - да, кардиотренировки для общего здоровья - да. Но тупо растить мышцы, какой смысл?
А есть в сети его дневное меню и комплекс упражнений?
Упражнения точно есть. Достаточно его имя загуглить
в учебник по анатомии его!
Сила воли у него есть, так что молодец, но... как это поможет против "хулиганов"? Бокс наверно посильнее будет.
Говорят, бег..
Пожалуй, единственное эффективное средство.
Лучше. Но на порядок чреватее.
Ага, главное мушку спилить.
Не удивлюсь,что он качает свой высушенный шланг туда - сюда глядя в зеркало на свое "идеальное здоровое " тело!)Такие мужики раздражают больше чем силиконовая шмара,которая себя богиней считает!) Как говорил один долгожитель:
- Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался!))))
PS: Я не жирный и слегка подтянутый и не завидую качкам!)
Цитата "Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался" принадлежит политику Уинстону Черчиллю.
бодибилдер ©
========
Бо! Дибилдер!!!
Зимой он первый кто замёрзнет. Да и наверняка он жесткий на вкус. Следующая статья отцом как он скоропостижно откинул копыта.
Каким отцом?
видимо "о том" ... но Уик что-то знает судя по первым частям франшизы
Точно. А я долго тупил в это предложение, но так и не сообразил.
А хоть что-нибудь ещё он делать умеет?
Выглядит как бабы с накачанными губищами, жопами и сиськами, только другого пола.
А ему рассказали, как эти инструменты называются?
Это не обязательно.Он их только держит.
Вот зачем вы так про человека.. Он ими ещё и качается.
это и есть же лига "...он определенно находится в своей собственной лиге и его мало с кем можно сравнить. "
Так не умеет же, посмотрите как он ее держит
Скорей всего мышцы напрягает.
Лучшая форма - это когда от 6 до 14 процентов жира для мужчин. Если этих крайне необходимых накоплений жира не хватает, то начинаются проблемы со здоровьем. Уже не помню где читал что ниже 2% (вроде) наступает смерть.
Был подобный персонаж,неожиданно умер,отказали почти все органы.Удивительно как этот долго живёт,хоть и жёлтый и синяки под глазами.
На фото с болгаркой (5) он такой желтушный, что любой врач ему тонко намекнет, что с такую диету бы разбавить парами галлонами капельниц с физой и соответствующей терапией.
Ужасно выглядит! Сушка - зло.
Вот патологоанатом обрадуется
Патологоанатом удивится - стоило, скажет, целую жизнь на это гробить? Кто помрёт, с какой фигурой - я за полчаса из него экорше сделаю!
Патологоанатом? экорше?
С чучельником не путаете?
Нет, не путаю. Таксидермист подготовкой анатомических препаратов не занимается.
Так и патолог вроде кожу с людей не сдирает. Во всяком случае с мёртвых..
А с ногами что? На видео только мельком и что-то там я рельефа не заметил... на фото везде в спортивках, он пляжный бодибилдер что-ли? Когда развит только торс, а ноги не о чем...
Остается только посочувствовать его почкам