135k
2 года назад · 26 фото · 5626 просмотров · 41 комментарий
25 вдохновляющих примеров похудения (26 фото)
Метки: #До и после похудения #истории из жизни #истории людей #лишний вес #мотивация #похудевшие #похудение #сбросить вес #фитнес мотивация
Путь к снижению веса у всех разный. Изменения в образе жизни требуют времени, и прогресс не всегда становится заметен сразу. Если вы решили перейти на здоровый образ жизни, подкачаться, сбросить лишний вес, главное — медленно и упорно идти к цели. И результат обязательно будет!
1. «Сегодня они будут смеяться над вашей мечтой, а завтра спросят, как вы ее осуществили. Минус 185 кг на двоих за 2 года естественным путем с помощью диеты и упражнений»
2. «С 94 кг до 53 кг. Потеряла 41 кг. Меня бросали из-за веса, я теряла вес, меня бросали из-за потери кожи. Два раза. Решила забыть о мужчинах и сосредоточиться на себе»
3. «Было 230 кг, стало 93 кг. Шел к этому 3,8 года»
4. «Было 220 кг, стало 91 кг. Правильное питание и тренажерный зал. Продолжаю тренировки»
5. «Начал с веса 180 кг, а сейчас — 100 кг. Потерял 80 кг за 10 месяцев и достиг своей цели»
6. «От 115 кг к 68 кг и от подружки невесты к невесте за 4 года»
7. «Упорный труд окупается. От 238 кг до 102 кг»
8. «Было 147 кг, стало 95 кг. Явный прогресс!»
9. «Мы с женой сбросили почти 136 кг за последние полтора года без операций, таблеток и отрезания частей тела»
10. «От 380 кг до 218 кг за 4 года. Продолжаю заниматься снижением веса»
11. «Моя жена закончила триатлон сегодня, ровно через год после своей первой гонки»
12. «Заключил сделку с этим малышом. За каждый набранный им килограмм я терял один. В общей сложности я сбросил около 40 кг»
13. «Это было трудно и увлекательно. Рост 170 см, начальный вес 135 кг, текущий вес 77 кг»
14. «Я так долго был большим, что у меня остались некоторые повреждения суставов и я до сих пор иногда испытываю боль. Но оно того стоит. Начальный вес 160 кг, текущий вес 104 кг, похудел за год»
15. «Я чувствую себя намного лучше, здоровее и энергичнее. Рост 168 см, начальный вес 157 кг, текущий вес 75 кг, 7 лет упорных тренировок»
16. «От 185 кг до 95 кг. 3 года работы над собой и все еще продолжаю»
17. «Иногда у меня возникает синдром самозванца, и мне кажется, что я не похудела, пока я не посмотрю на свои старые фотографии. Рост 160 см, начальный вес 100 кг, текущий вес 62 кг, прогресс за 17 месяцев»
18. «С 95 кг до 70 кг. 4 года отказа от вредных привычек»
19. «Рост 183 см, начальный вес 184 кг, текущий вес 132 кг, прогресс за 11 месяцев»
20. «Медленный и спокойный выигрывает гонку. Стартовый вес 189 кг, текущий вес 79 кг. Мне 38 лет, я мама двоих детей. Теперь я чувствую себя намного лучше»
21. «Надеюсь, я смогу вдохновить кого-нибудь. Рост 183 см, начальный вес 176 кг, текущий вес 115 кг, прогресс за год»
22. «Тот же папа, тот же мальчик, только на один день рождения позже»
23. «С 215 кг до 86 кг за два года благодаря интервальному голоданию. Сейчас хожу в тренажерный зал 5 дней в неделю, чтобы привести в тонус похудевшую кожу»
24. «От 160 кг до 77 кг. Это все еще лишний вес для меня, с которым я продолжаю бороться, но это существенный прогресс»
25. «Было 140 кг, стало 85 кг, прогресс за 5 лет»
Метки: #До и после похудения #истории из жизни #истории людей #лишний вес #мотивация #похудевшие #похудение #сбросить вес #фитнес мотивация
А из лишней кожи можно сшить чемодан.
Начал в июне 2022 года
>7. «Упорный труд окупается. От 238 кг до 102 кг»
Звиздешь, он бы еще средство для похудения рекламировать начал. При весе 200+ никакая диета, ни какой спорт не поможет - только хирургическое вмешательство. Причем бариатрическая хирургия развилась до уровня чуть ли не повседневной простой операции (поступаешь в клинику 3 дня и выписывают).
Так же не забываем, что кожа практически не утягивается, соответсвенно придется потом еще пластику делать - отрезая весящие складки кожи.
:applause:
А куда девается кожа?
В урну, куда ее выкидывают после пластической операции
Но нам это не показывают, тупо выставляя только 2 фото "До похудения" и "После операции", а не "До похудения", "После похудения" и "После операции".
половина "достигаторов" - идиоты
сброс свыше 25% веса в короткие (6-11 мес) сроки - гарантированные очень серьезные проблемы с сердцем.
Те, кто это делал за 2-3 года - молодцы
Те, кто за месяцы - долго не проживут
Очередной миф - сердцу наоборот станет лучше, т.к. снизится масса тела и ему придется не так напрягаться, при прокачке крови. Проблема в основном в почках и печени, на которые ложиться основная нагрузка, т.к. все эти ацкие достигаторы жрут химию тоннами...
Ты или прикалываешься или читать не умеешь. Если снижать вес постепенно, то сердцу станет лучше однозначно. Если снижать вес слишком быстро, то наступает нарушение регулярности сердцебиения, что зачастую приводит к сердечной кахексии.
Скорее всего все эти "вдохновляющие примеры", надо смотреть справа налево!
Не совсем - там забыли две картинки, по средине, с хирургами, первый делал бариатрическая операцию, а второй пластику кожи.
Убрать с питания три вещи - белый и сдобный хлеб, сахар и майонез.
Без бухла, любого.
Будет минус 5 кг в месяц.
Проверено
На 14 фото дама кожу в лифчик спрятала.
После обследования врач сказал просто "ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!". Хорошо что я его послушался. Со 100 до 80 кг за 7 месяцев только за счет диеты. Прошло 22 года. Теперь 83. Мало есть уже привык. Иногда когда расслабляюсь набираю до 85 за счет сладкого. Потом пол годика держусь.
ну резекции может и не было ,по идее могли и балон поставить.Но то что была пластика, это точно.С таких обьемов у него грудак провис бы до пупа, на фото видно что норм, и пузо провилсло до колен бы, тут можно визуальную пропорцию составить, на сколько кожа на животе опуститься при отсутствии жиира на животе.
Худел 2 раза. В первый раз в 30 лет со 127 кг на 85, за 9 месяцев при росте 183, без диеты как таковой только на тренировках и упорядочивании питания. Потом сел на жопу в офис и к 40 снова был 123. Повторил процедуру (в этот раз заняло уже год) и уже 7 лет держу вес 80. И да, когда вес в норме жить намного легче.
это котик)))
А я так и не научился фотошопом пользоваться
а может просто не жрать как свиньи, чтобы потом не совершать эти невероятные подвиги с похуданиями?
не поверишь,я не жрал как свинья .иногда даже не доедал частенько ,времени не было. Я свой вес с 75 кг до 185 кг неспеша набрал за 25 лет,с 18 до 43 гд ,по 4-5 кг в год.Это по обновляемому гардеробу вижу. Жить слишний вес не мешал, ибо прилипал неспеша.Я бы и дальше жил бы в большом весе ,если бы по пьяни не поспорил на серьезные деньги и СЛАБО с одним своим бывшим сокурсником.Пришлось доказывать ему и себе ,что я еще что то из себя представляю.
Реклама резекции ?
КАК ???
огонь
Наверняка букет сопутствующих с таким весом болячек заставил задуматься и начать что то делать... Скорей всего диабет, гипертония, отдышка и с левой ногой что то не то, не здоровые пятна.
Красава!
Так держать
Кожу куда дел?
А с "фартуком" что сделали? Ну, это та обвисшая кожа живота, которая потом выглядит как фартук.
Абдоминопластика? Во сколько обошлась операция, если не секрет?
не, совсем вы промазали, доктор Мясников. Диабета нет, сахар и гликированный 5,5 стабильно. Давление 70-130 ,чуть выше, курю полпачки в день и толстый.ейчас давление 70-120. Отдышки не было, при обычной жизни.Если начинаешь активно двигаться, типа на коньках катаься,в футбол или баскетбол бегать, то да, полчаса нагрузки начинаеться повышеное сердцебиение, потение ,приходиилось делать перекур.Левая нога с проблемами была, несколько раз какая то хрень типа Рожистого вылазило ,последние 3 года мокнущая экзема было, дерматологи руками разводили ,лечили , но только подсыхало немного. Уже в середине похудалок тесть ,как то увидев это безобразие, сказал что у него такое же было,хотя сам всю жизнь худой.Вспомнил название мази, редкая ,с трудом в городе нашел несколко тюбиков по 1тр рублей.Мазал почти полгода, и худел.В итоге все зажило, сейчас кода норм, но под ней такая пигментация осталась , и даже спустя 4 года совсем медленно уходит , бледнеет.Сейчас лодыжка гораздо лучще смотриться, но следы экземы еще просматривваются при близком расмотрении и ярком свете.
ничего не делал.Фартук, спину на уровне пояса ,титки, бедра ,предплечья тут тольо резать.Общий ценник за несккоько операций в раойне 500-700 предварительн озвучили.Тут и денег жалко, и общий наркоз совсем плохо переношу, год назад уже худому желчный резанули, там два тенисных мячика уже 10 лет сидело, изаз веса врачи не хотели браться.Дык после общего наркоза чуть кони не двинул ,с мамой уже готовился встретиться ,реально. Поэтому видно придеться ходить и дальше там, фартук в трусы заправлять,руки и грудаки сейчас немного подкачиваю, подтягиваются, но все равно как у 70 летней старушки с бывшим 5 размером висят.Провисает по всем фронтам по7-10 см.